关于红米粥的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红米：30辅料大米：10冰糖：40水：适量具体步骤1.将大米，红米放入盆中2.清洗干净3.锅中放水，放入大米红米，大火煮开，放入冰糖，转小火4.煮制粘稠即可5.装入碗中...

食材明细主料珍珠米（1/2杯）红米（1/3杯）玉米片（一勺）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红米粥的做法步骤1、所有材料。2、把所有材料洗干净，放进陶瓷煲里。3、加适量的开水。4、盖上盖子开高火，煲到米粥粘稠即可。5、稠稠得红...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红米：150东北大米：50辅料盐：适量具体步骤1.准备好大米和红米；2.把两种米混在一起洗净；3.把米放入电饭煲中，加入足量的清水，浸泡10分钟；4.选择“煮粥”键；5...

“红米在南方是一种常见的粮食作物，营养价值较高，可作饭粥，可作汤羹，还可加工成风味小吃。红米富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，有补血及预防贫血的功效。而这产自澄迈的红米还多了一种叫硒的东西，在网上查了一下，硒主要...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料熊猫豆：20红米：30辅料具体步骤1.熊猫豆提前浸泡一晚上，红米泡半小时就行（熊猫豆颗粒大，不容易煮透，要提前浸泡）。2.锅中加入适量水烧开，放入熊猫豆（开水放入豆...

“红米含有丰富的营养物质，有着很高的营养价值，含有丰富的微量元素。红米中含有丰富的微量元素，铜，铁，硒，锌，锰，钙，钼等等，并且含量比普通的白米高0.5-3倍，红米中还含有生物碱，植物甾醇，黄酮类化合物，胡萝卜素等等的成分，有一定的药...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料红米：100辅料具体步骤1.先来一张全家福2.将红米淘洗干净，浸泡超过24个小时3.将浸泡好的红米倒入电饭煲内，加入足量的水，按下煮粥键（我是第一天晚上放进...

“今天的早餐推荐，小渔生鲜为大家分享一款粥的做法。这款粥叫红米粥，做法简单，清爽好喝。每次煮一锅都会一点不剩，正在养生的你不妨做一做。”食材明细主料红米（75g）大米（75g）辅料清水（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料棒骨：600红米：100辅料精盐：18鸡粉：5胡椒粉：2葱段姜片：适量花椒大料香叶：适量料酒：20具体步骤1.大棒骨清水浸泡去除血水，凉水下锅焯透去除血沫，下入开水中，加...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红米：半杯辅料大米：1杯水：适量具体步骤1.红米泡10分钟。2.量好小米。3.将红米和小米洗干净，放入锅中4.放入适量的水。5.电压力锅煮25-30分钟。6.清而...

“无论春夏秋冬，早上很多人都不想起床，而不吃早餐又对身体不好，那就充分利用各种智能电器预约吧。”食材明细主料红枣（6个）干嫩玉米粒（适量）辅料大米（适量）其他（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）玉米红枣米粥的做法步骤1、准备好原...

“我们日常吃红薯除了蒸就是烤，但有的朋友空腹食用时会产生不适，有反酸的现象，但如果将它擦成丝做进米粥中，既给米粥增加了的清甜的味道，又使米粥更加营养，而且能改善食用红薯带来的不适，一举两得。如果您也喜欢，不妨一试，约对...

“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐要吃少。这少呢，少的有学问。这个少，不单单是量的少，还有热量要少，脂肪要少，口味甜咸都要少。这样才有利于身体健康，又不会饿得慌。在“家徒四壁”没有菜的这个晚上，俺还是要好好吃饭滴。俺为了让生活...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料哈尼梯田红米：适量糯米：适量麦仁粒：适量黑米：适量花生：适量莲子：适量红小豆：适量绿豆：适量红扁豆：适量黑豆：适量枸杞：适量辅料冰糖：适量水：适量具体步骤1.取出...

“我们都知道女性朋友总会因为气血不足显得苍白无力，今天我们来看下怎样做出好吃的补血粥，红枣和红米都是补血的好东西，非常适合女性食用，可以补血补气，美容养颜，防上火。”食材明细主料红米（100克）大米（50克）红枣（10个）辅料红糖（...

“热乎乎的养生粥，冬天不错的选择。”食材明细主料五常大米（80g）熟玉米粒（30g）红薯（一个）辅料纯净水（1000ml）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯玉米粥的做法步骤1、红薯🍠切小块。2、取出冰箱中冷冻熟玉米粒。3、五常大米...

“紫米具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴的功效，对于孕产妇和康复病人的保健，疗效显著；同时紫米富含膳食纤维，能够降低血液中胆固醇的含量，有助于预防冠状动脉硬化而引起的心脏病。粥也更适合于冬季，一天喝一碗浑身暖洋洋。...

“红薯又名甘薯、山芋，含有蛋白质、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素等多种人体必需的营养物质。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B...

“干燥的冬季，除了喝汤水、吃素菜菜，不长肉，还有喝米粥，营养而又温暖。今天先给大家上一款－－红薯米粥。说到这红薯，大家肯定不陌生。那香香的烤红薯，远远的都能闻到香味！阳阳学校附近，有一位老伯天天卖烤红薯。灿烂接阳阳时，便买...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料红米：100赤豆：50大枣：3个辅料具体步骤1.量出红米，免淘洗的。2.放点净水，浸半小时。3.赤豆洗净，浸半小时。4.大红枣5.把主料全放入电饭煲，加入开水，开煮粥...

“红枣的好处很多哟，听到最多的就是【养气补血】；小米粥滑溜溜，没有食欲的时候，红枣的独特香气把馋猫带出来了。家里一大袋子的红枣有机会消灭掉了。还剩一小把麦粒，也丢进去熬粥，只是喜欢而已。电饭锅君一键满足的爱。”食...

食材明细主料大米（60g）红豆（50g）辅料枸杞（2g）红枣（6个）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆米粥的做法步骤1、红豆提前泡3个小时。2、锅中加入适量清水把泡好的红豆倒入锅中煮沸。3、再加入大米，红枣和枸杞。为防止絮锅盖上...

粥是生活当中最养生的吃法，那么红豆薏米粥咋样呢，对身体有什么功效呢？应该怎么样食用才能是最佳的食用方法呢？病从口入是大家都已经明白的道理，那么在食用的同时我们应该注意一些什么样的问题呢，今天小编给大家详细的介绍一...

“（红豆），性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良...

“早餐粥---红豆薏米粥。”食材明细主料红豆（1小把）薏米（1小把）糯米（1小把）小米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆薏米粥的做法步骤1、红豆薏米提前浸泡半天。2、加入糯米。3、加入小米洗净。4、放入压力...