简易的奶昔的做法 灰常简易的奶昔（说果昔也行） 简易的奶昔怎么做
“奶昔（shake）和果昔（smoothies）的区别就是果昔是用新鲜水果做的奶昔的做法因该是雪糕+牛奶+浓缩果酱搅匀果昔应该是牛奶+水果(除香蕉这种软水果之外其他的像苹果之类的先榨汁)然后再打匀可惜我没机器==也没浓缩果酱就自...
家常简易红薯球的做法 家常简易红薯球怎么做
“对吃素者来说,这是极佳的甜品选择.”食材明细主料红薯（一个）糯米粉（适量）辅料黑加仑（几颗）椰蓉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常简易红薯球的做法步骤1、红薯去皮切成小块上蒸锅蒸15分钟左右,蒸透为止.2、蒸熟后...
草莓奶昔的做法 超简单，草莓奶昔 草莓奶昔怎么做
“阳光灿烂的午后在阳台隔着玻璃晒太阳时或许有微微的热意，这个美好的午后来一杯自制的草莓奶昔，心情也跟着美好起来。冰激凌布丁陪你共度一夏。”食材明细主料纯牛奶（一盒）草莓（一小碗）辅料白砂糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分...
简易的排骨的家常做法
何以养生调养，唯有排骨。排骨因为含有丰富的蛋白质、维生素和骨胶原等，可以达到滋阴补阳、补血益精、增强体力、补充营养的作用收到了人们的喜爱，尤其适合老人和小孩子这种特别需要补充钙质的。而且，排骨的做法也有很多种...
草莓味奶昔的做法 在家做草莓味的奶昔，超级简单好喝 草莓味奶昔怎么做
“夏天到了，开始陆续要喝各种饮料来减少夏天的炎热，但市面上卖的饮料都放了各种添加剂长期喝对身体不好还容易发胖。今天我教大家一款超市卖的一款饮料-草莓味的奶昔，超级简单好喝。”食材明细主料草莓（20个）辅料牛奶（240ml...
家常香蕉奶昔怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料牛奶：2杯香蕉：3根辅料白砂糖：适量具体步骤1.准备好材料2.香蕉去皮，掰成小段放入容器中，加入牛奶和糖3.用食品料理机进行搅拌4.一直搅至奶液与香蕉完全...
简易的木瓜奶昔怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料牛奶：400ml酸奶：50辅料木瓜：适量蜂蜜：适量具体步骤1.酸奶备好2.称取50g倒入容器中3.加入400ml牛奶4.搅拌均匀5.盖上容器盖子6.放入酸奶机内发酵8-10个...
蓝莓奶昔的做法 轻食：蓝莓奶昔 蓝莓奶昔怎么做
“超简单，三步轻松搞掂，低脂肪，好喝又有营养～～”食材明细主料原味低糖酸奶（2瓶）蓝莓（适量）辅料柠檬汁（适量）甜香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓奶昔的做法步骤1、蓝莓（冻），酸奶（冻），便携式榨汁机。2、榨汁杯倒入酸奶，加入洗干净的蓝...
家常版香蕉酸奶奶昔怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料酸奶：200辅料香蕉：1根具体步骤1.准备香蕉和酸奶，2.将香蕉去皮，掰成小段，加入搅拌杯中，3.倒入酸奶4.用料理机搅打均匀，5.倒入杯中，即可饮用。烹饪技巧香蕉一定...
家常简易版烤鱼的做法 家常简易版烤鱼怎么做
食材明细主料草鱼（1条）洋葱（1个）胡萝卜（1个）土豆（1个）莴笋（1棵）辅料蒜（3块）葱白（2棵）姜（2块）花椒（1克）生抽（2勺）盐（1勺）海天拌饭酱（1勺）微辣（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）家常简易版烤鱼的做法步骤1、烤盘铺锡纸放洋葱姜片2、生抽盐料酒腌好的...
奶昔的做法 绿色诱惑奶昔 奶昔怎么做
“夏日阳光里的绿——充满着无法抗拒的诱惑……来一杯“绿色诱惑奶昔”吧！让我们一起走回从前，重温昔日青春的梦幻。曾记否，那年夏日的风、那年夏日的雨、那年夏日醉人的香气？！故事里有我、有你、还有他……。时光流逝，曾经...
家常草莓奶昔怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料草莓：10个炼乳：适量凉开水：适量细砂糖：10辅料牛奶（可省略）：一茶勺具体步骤1.把草莓洗净，选出一个比较好看的草莓做装饰，然后把其余的草莓切块。2.在榨汁机...
草莓奶昔的做法 草莓奶昔（芒果奶昔） 草莓奶昔怎么做
“自己动手做下午茶，是件很酷的事~”食材明细主料草莓（适量）安慕希酸奶（一瓶）芒果（适量）辅料凉白开（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）草莓奶昔的做法步骤1、草莓洗净放入搅拌机，再把安慕希酸奶（也可以用养乐多呀，奶粉呀其余...
易做的草莓奶昔怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料草莓：150辅料鲜牛奶：200具体步骤1.原味鲜牛奶备用；2.草莓洗净，切成小块；3.放入料理机搅拌杯内；4.加入鲜牛奶；5.启动料理机，搅拌均匀(约40秒钟）；6.取出搅拌...
木瓜奶昔的做法 木瓜奶昔——好喝易做的营养饮品 木瓜奶昔怎么做
“买了个木瓜，想拿来煲汤，结果放着放着，它熟了，可能对主人的遗忘症它也感到无可奈何吧。但是，主人把它拿来打木瓜奶昔，也算是对得起它的美颜、美味了😉”食材明细主料熟木瓜肉（适量）辅料牛奶（2瓶）调料炼奶（1匙）奶香（口味）榨（工艺）十分...
家常简易香蕉派的做法 家常简易香蕉派怎么做
“香蕉的营养成分：糖、蛋白质、.果胶和钾、钙、磷、铁等矿物质、及维生素A、B、C、E、F、胡萝卜素等，几乎不含胆固醇。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。钾对人体的...
家常版奶昔怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料蜜桃：1个火龙果：半个芒果：半个辅料酸奶：250ml蓝莓：适量具体步骤1.蜜桃去核切块，火龙果、芒果半个去皮切块，冰糖3小块，放入榨汁机榨汁。2.在已榨好的果汁里加...
简易家常炒饭的做法 简易家常炒饭怎么做
“同样贫寒中依旧坚守对食物的苛求，5块钱的炒饭一定要粒粒分明松软中带有嚼劲，配菜要新鲜。在街角的摊头，大口用筷子扒拉的、喷香满口、抹一嘴油的炒饭，是记忆中最弥足珍贵的食物。”食材明细主料米饭（适量）辅料香菇（适量）榨...
简易披萨的做法 简易披萨+奶昔 简易披萨怎么做
“今天给大家介绍一种简单又快手的自制早餐，用吐司做的简易拉丝披萨，搭配鲜榨果汁，营养又美味，让你开启活力的一天。将吃不完的吐司刷上酱汁，放上配料和芝士，烤出来的披萨能拉出长长的丝，比必胜客还好吃！”食材明细主料方包（2...
家常番茄奶昔怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料番茄：8/9个酸奶：500辅料糖：适量具体步骤1.番茄去皮2.在搅拌机里放入去皮后的番茄和酸奶3.使用中速搅拌3分钟4.加点糖，一个番茄奶昔就出来了。...
易做的香蕉奶昔怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料香蕉：1个牛奶：150辅料白糖：适量具体步骤1.香蕉和牛奶准备好2.香蕉剥皮3.香蕉切成块4.香蕉块放入料理机5.打磨成酱汁状6.放入牛奶搅拌均匀7.放入一些...
奶昔的做法 奶昔怎么做
食材明细主料鸡蛋（适量）辅料牛奶（适量）奶香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）奶昔的做法步骤1、把鸡蛋蛋清蛋黄分离，分别加入50克牛奶。2、搅拌均匀。3、搅拌均匀。4、过网纱去浮沫。5、倒入瓶里。6、中火上锅蒸十五分钟。7、...
简易版奶昔的做法 简易版奶昔怎么做
食材明细主料酸奶（1盒）香蕉（2个）辅料奥利奥饼干（1包）蜂蜜（5ml）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）简易版奶昔的做法步骤1、奥利奥饼干去芯装保鲜袋压成沫2、香蕉切段3、酸奶一盒4、将香蕉、酸奶、蜂蜜倒入搅拌机中搅成酱5、...
简易版家常炒面的做法 简易版家常炒面怎么做
“兔子是完全的烹饪菜鸟，基本上只有自己在家的时候才会下厨，做最简单的食物填饱肚子，今天中午又是一个人，做这个超级简易版的炒面，感觉还不错O(∩_∩)O~”食材明细主料面条（适量）辅料猪肉（适量）白菜（适量）配料俾县豆瓣酱（适量）酱油...
木瓜奶昔的做法 营养简单的--木瓜奶昔 木瓜奶昔怎么做
“木瓜素有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。多吃可延年益寿。在烈日炎炎的夏天，冰棍，饮料消耗的比较多，这些东西对我...