清水煮鱼用什么食材，吃对鱼才是聪明人
鱼现在都频繁出现在人民的餐桌上，鱼的蛋白质含量高，而且大多数为优质蛋白，容易被人体吸收消化，想减肥的人，不必担心食用鱼会增加体重，因为鱼的脂肪含量相对较低，而钙、磷、铁、镁、锌等营养素的含量非常丰富，可以为人体提供必...
为什么吃鱼的女人美丽，吃鱼的小孩聪明
人们常说吃鱼好，高蛋白、多吃不胖、变聪明……男人吃鱼‘强壮’，女人吃鱼‘美容’，老人吃鱼‘长寿’，小孩吃鱼‘聪明’，这话一点也不夸大，我国的中医养生理论，鱼肉有滋补功效，能温中益气、滋养肝肾、补气补血、暖胃润肤，总结来...
红枣山药泥的做法 冰雪聪明 红枣山药泥怎么做
“红枣山药糕”食材明细主料山药（半根）红枣（10颗）辅料红糖（少许）甜味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣山药泥的做法步骤1、红枣去皮，煮沸，然后捣烂。2、山药蒸熟，捣烂。3、锅，加油，倒入红糖，加入枣泥，搅拌成泥4、山药泥包红枣泥...
孕妇喝什么汤最好？孕妇常喝这4道汤，生出宝宝更聪明！
喝汤是我们中国人都有饮食习惯，因为喝汤不仅可以润心润肺，而且还易于消化，汤的营养更容易被人体所吸收。为了身体更加健硕，不仅普通人要多喝汤，孕妇更要多喝汤，但是孕妇喝汤就要很讲究了。那么，孕妇喝什么汤最好？下面推荐4道...
陈傻子餐厅，店面虽傻，味道吃着可“聪明”啦
虽然招牌看着挺傻气的，但是味道绝对一点不糊弄人。老爆三味道和分量十足。汤还可以。肉皮包子汤很多。鲜肉包特别好吃！赛螃蟹一般，挺嫩的。分量都很大，看着点菜别浪费了。吃饭还是赶早吧，中午十二点去店里人就很多了。地址...
谁不想做个聪明宝宝 宝宝能吃燕窝吗
众所周知燕窝是一种非常名贵的补品，不仅名贵而且燕窝本身富含丰富的营养元素，对滋补身体美容养颜都有很好的功效，因此燕窝成了养生界里的一道滋补名品，那么成人能吃燕窝补身体，宝宝能吃燕窝吗？宝宝吃燕窝有哪些讲究呢？一起看...
聪明伶俐饼的做法 聪明伶俐饼怎么做
食材明细主料面粉（适量）酵母（适量）盐（适量）辅料奶粉（适量）糖（适量）调料香葱（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）聪明伶俐饼的做法步骤1、原料。2、将面粉和成面团发酵。3、面团发酵好，葱切碎备用。4、将葱花拌入面团里，揉搓，擀圆...
包头为什么吃鱼的女人美丽，吃鱼的小孩聪明
人们常说吃鱼好，高蛋白、多吃不胖、变聪明……男人吃鱼‘强壮’，女人吃鱼‘美容’，老人吃鱼‘长寿’，小孩吃鱼‘聪明’，这话一点也不夸大，我国的中医养生理论，鱼肉有滋补功效，能温中益气、滋养肝肾、补气补血、暖胃润肤，总结来...
营养汤的做法大全，孩子喝了更聪明，每周最少煨一次
“宁可食无肉，不可饭无汤”，从这句话就可以看出，喝汤在中国人的饮食习惯中占据着重要地位。所以，许多人家里经常会煨汤，常见的营养汤有排骨汤、香菇土鸡汤、豆腐鲫鱼汤、黄豆猪脚汤等。不同的汤，它有着不同的效用，适合不同的...
墨鱼的功效是什么呢？聪明的人都在吃它
随着时代的发展，现在大多数人的生活都普遍提高，而海鲜也渐渐走入餐桌，进入大众的视线。很多人都喜欢吃海鲜，不仅是因为它鲜美，还以为它富含大量人体所需要的营养物质。而墨鱼也就是代表的其中之一。不要看墨鱼长得张牙舞爪...
怎么开好一家熟食店，聪明的老总都会这么干
餐饮提问：怎么开好一家熟食店，聪明的老总都会这么干艺43回答：1、地址的选择好的店址就相当于成功了一半，所以在店面选址上我们要下苦功夫。一般来说，临街的店面生意会比楼上的要好的多，沿街的铺面更容易被消费者看到，同时时...
怀孕吃什么宝宝聪明以及一些饮食禁忌
怀孕，几乎每个新生家庭最幸福的事情，同时也是每个准妈妈既开心又紧张的事，开心终于有了感情的结晶，紧张，十月怀胎要万分小心的呵护，最需要注意的也莫过于饮食，谁都希望自己的宝宝聪明健康成长，那到底怀孕吃什么宝宝聪明健康呢...
孕妇吃什么汤好？孕妈常吃这5种汤，生出宝宝更聪明！
怀孕后的妈妈们身体所需养分是普通人的1.5倍，所以怀孕的妈妈们在饮食上就要吃好，而且还吃的特别多。如果孕期营养摄入不足，可能会影响腹中宝宝的发育哦！所以，孕期一定要多喝滋补类的汤，方可促进胎儿发育哦！那么，孕妇吃什么汤...
吃鱼聪明，吃东灶鱼头火锅比聪明更聪明
想不出标题的我，只想让你们知道，他们家的鱼头真的很好吃！！！就算不喜欢吃鱼头，吃火锅味道也是超赞的好不好！红汤有红汤的辣，清汤有清汤的鲜。鱼头29一份，个头不大，但是！肉好吃啊！除了鱼头就是普通的涮菜。很推荐他们家的牛肉丸，手工...
聪明宝宝营养食谱
0~3岁是人一生中生长发育最重要的阶段，不仅需要科学的早期启蒙，更需要适龄、合理的营养支持。营养是婴幼儿健康成长的物质基础和关键。那么，如何让宝宝吃出聪明和健康呢，跟着小编一起阅读聪明宝宝营养食谱搭配吧！聪明宝宝...
聪明的妈妈都知道：婴儿补钙吃什么？
出生至180天内称为婴儿期，它是一生中生长发育的第一个高峰期，对营养素的需求也高于其他任何一个时期。这时候宝宝的营养主要是来源于母乳，想要补钙的话新手妈咪要先从自身做起，再给到宝宝一些膳食补充剂来补钙。那么婴儿...
懒人三明治的做法 懒人三明治怎么做
“其实是我是个懒人，有时候做饭和做菜都是什么简单做什么。比如说这个懒人三明治，也是信手拈来，看到家里有面包片，有黄瓜，还有火腿肠什么的，特别不想做饭了，就做上这样一个懒人三明治，填饱肚子再说！大家可不要学我哈：）”食材明细...
孕妇吃鱼宝宝会更聪明？
当代小朋友越来越多，想必大家都知道是从何来的。这位大功臣是少不了我们的妈妈的啦，那么在做妈妈之前，最先经历的就是准妈妈——孕妇了，当孕妇是一件非常非常累的事情，她不仅仅要十月怀胎，还有很多忌口的，那么，就有网友问了：孕...
懒人餐三明治的做法 “懒人餐”三明治 懒人餐三明治怎么做
食材明细主料白吐司片（适量）辅料鸡蛋（1个）青菜（适量）芝士片（适量）火腿片（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）懒人餐三明治的做法步骤1、准备好以上材料：三明治机、白吐司片、鸡蛋1个、火腿肉、芝士片，青菜洗干净备用。2、锅...
小孩吃什么食物营养价值高，将来还聪明
每个家庭，当有了小孩子之后，便会对它格外的恩宠，因为小孩的年岁最小，什么都还是未知的，所以会对它比较宠爱。小孩吃的食物，家长们，也会比较在意。那想要小孩的营养搭配比较均匀，小孩吃什么食物比较好呢?以下小编有整理到关于...
学生早餐食谱这样安排，孩子健康又聪明！
现在的学生学习压力十分的大，人口又多，竞争的压力也十分可怕。所以家长们精心给孩子准备足够和充分的营养是十分必要的。一句古话说的好，早餐要吃好，中餐要吃饱。可是很多家长不知道如何安培学生早餐食谱。今天，小编就整理...
孕期吃什么宝宝聪明?这8种食物让宝宝发育更聪明！
随着我们国家二胎政策的放开现在我们经常在路上都可以看到孕妇，作为孕妇也是每个家庭生活的重心，因为不仅仅关系到孕妇自己的身体健康还关系到肚子里宝宝的身体健康和成长发育。那么作为孕妇孕期吃什么宝宝聪明可以让宝...
聪明益智的补钙虾丸怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟妈妈们总想要给自家的儿子、女儿们做做虾吃，补补钙。可是小朋友们总是很挑食不愿意吃怎么办？那么就快来学习这道聪明益智的补钙虾丸吧。保准小朋友们谁...
鱼头豆腐汤-让你越吃越聪明怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲢鱼头：适量嫩豆腐：适量辅料大葱：3段老姜：3片盐：少许胡椒粉：适量料酒：适量具体步骤1.鱼头洗净，从中间劈开，用纸巾蘸干鱼头表面的水分。嫩豆腐切成1cm厚的大块...
小熊维尼饼干（做法参考小聪明滴）怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料低筋面粉：120高筋面粉：30黄油：60糖粉：36鸡蛋：30辅料具体步骤1.准备用的各种面粉2.将黄油置于室温软化，用手抽搅拌一下，加入糖粉和奶粉搅拌均匀，用打蛋器搅打...