关于秋葵玉米瘦肉汤的餐饮精选

“秋葵是一种很好的绿色蔬菜，玉米、香菇营养丰富，这些材料跟秋葵一起滚汤，汤水甘香可口，营养丰富均衡，有利维持肠道健康。”食材明细主料瘦肉（150克）秋葵（150克）玉米（1根）香菇（5朵）辅料生姜（3片）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（...

“熟悉柚妈的人应该了解，我做饼干真的很少，对高油高糖的食物无感，他们该以最少的姿态出现在娃辅食中，我的饼干库里，要么是磨牙棒、要么是蔬菜/水果饼干、要么是粗粮饼干，单纯的面粉油糖饼干，几乎没有。在烘焙书上看到这款饼...

“秋天到了，天气干燥，容易上火，而且接下来就是寒冷的冬天了，所以秋天也是进补的季节，喝汤最适合。羊肉含丰富的钙、铁、维生素等，可以去湿气、避寒冷、暖胃生津、保护胃肠等功效。玉米含有天然的维生素E，可促进细胞分裂，延缓...

“秋葵，利咽，通淋，下乳调经。”食材明细主料秋葵（400克）瘦肉（200克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瘦肉炒秋葵的做法步骤1、瘦肉切块腌制好(腌制方法这里不再重复了)备用。2、秋葵洗净去头切块，洒...

“今天正好有秋葵,做一道简单的秋葵汤,清凉祛火。”食材明细主料秋葵（5个）辅料盐（2茶匙）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵汤的做法步骤1、将秋葵洗净,切段。2、锅中水烧开后放入秋葵。3、过一两分钟后关火倒入盐。4...

“雨后的春笋鲜嫩，无论它的高蛋白低脂肪低淀粉还是粗纤维，都是现代人健康养生所追求的。春天喝汤除了春笋的鲜嫩之外，还加了玉米的甜和润。五彩玉米的特点是糯香，而且煲出来的汤特别清甜，因为比较硬，用来煲汤就最好了。”食...

“零脂肪健康食品”食材明细主料秋葵（9个）玉米粒（250g）辅料圣女果（3颗）小青柠（3颗）拌菜汁（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌汁玉米秋葵的做法步骤1、准备食材：秋葵、玉米粒、圣女果、小青柠、拌菜汁2、玉米粒放入锅中煮...

“立秋过了，一转眼，就悄悄进入了秋季~虽说气候依然炎热，可是身体已经开始出现了一些秋燥的迹象。于是便想着煲个清润去燥的初秋汤品来喝喝。这个汤食疗的功效有：性平温和，理气顺气、滋阴润肺、生津润燥、喉干口涸、心烦气...

“秋葵秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。最主要的是秋葵是蔬菜当中的补钙佳品，因此端上了我加的餐桌。因为其黏液滑滑的儿子不太喜爱，因...

“五一期间，吃腻了大鱼大肉，不妨来一碗清淡的汤，这道汤有健脾开胃，促进消化，润肠通便的功效。”食材明细主料银耳（小半个）胡萝卜（半条）玉米（半条）瘦肉（适量）辅料盐（适量）咸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜玉米瘦肉银耳汤的做法...

食材明细主料秋葵（适量）玉米粒（适量）绿甘蓝（适量）辅料沙拉酱（适量）小番茄（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵玉米粒沙拉的做法步骤1、成品图。2、秋葵适量洗干净，开水烫煮断生捞出，过冷水，控干水分备用。3、玉米粒炒熟备...

秋葵是比较常见的蔬菜，但是呢很多人都不会烧秋葵，因为感觉秋葵不知道买回来怎么制作。那今天小编就来教大家用秋葵制作一道美味的食物，当然秋葵，还要搭配另外一种食材，那就是玉米。做出好吃的秋葵炒玉米，让我们的餐桌上又多...

食材明细主料甜玉米（1个）莲藕（1段）瘦肉（100g）凤爪（100g）辅料鸡精（3g）盐（8g）料酒（3茶匙）葱花（10g）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）玉米莲藕瘦肉汤的做法步骤1、食材洗净去皮切块。2、将食材放入电压力锅，加入料酒、姜，再倒入冷水没过食...

“味道很不错的一道家常汤，做法简单，营养丰富，金黄色的汤水中带着一投虫草花的香味,,,,,,”食材明细主料鸡脚（5个）瘦肉（150克）虫草花（25克）玉米（1个）胡萝卜（1个）红枣（6颗）辅料盐（适量）鸡粉（适量）姜（适量）料酒（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）...

食材明细主料冬瓜（400克）玉米（1个）瘦肉（100克）生姜（2片）辅料盐（适量）油（适量）酱油（适量）白糖（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜玉米瘦肉汤的做法步骤1、冬瓜去皮切块。2、玉米切粒，洗净待用。3、猪瘦肉切粒，放入油，盐，生粉，白糖，...

“急忙忙赶到公司，结果发现我今天休息TT好吧。回来有时间炖个汤吧，一路上打听没有板栗，突然发现玉米在呼唤我。反正都是汤，就是你了。”食材明细主料瘦肉（适量）玉米（适量）辅料生姜（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米瘦...

“夏天天热，很多人没有胃口吃饭，我家最常做的就是这个汤，方便简单，有时配上一个炒粉或炒面，一顿饭就这样简单，而且小朋友非常喜欢哦！”食材明细主料玉米（3条）香菇（5个）鸡蛋（2个）冬瓜（250克）瘦肉（100克）辅料花生油（少量）盐（少量）生粉（少量）清...

“玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细...

“秋葵营养丰富，做法多样，但属性偏寒凉。鲜百合相比干百合更能清解肺热和润肠通便，两种蔬菜一起搭配，很有利于补充并锁住身体水分，改善消化功能。”食材明细主料秋葵（100克）鲜百合（50克）咸蛋（1个）瘦肉（250g）辅料生姜丝（少许）生抽（少许...

“上次做了山药泥后剩下了半根山药，那么好的东西放上几天被遗忘就可惜啦，当然不能闲置它，所以就拿来煲汤，只是到现在才分享过来~~~~~~~~~原本是打算用点精排来搭配山药的，但由于去市场晚木有找到满意得到，就直接瘦肉凑合，煲...

食材明细主料猪肉（适量）辅料甜椒（适量）鸡蛋（1个）玉米淀粉（适量）秋葵（1个）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）秋葵肉丸汤的做法步骤1、猪肉放料理机加蛋清打成泥。2、加玉米淀粉搅拌均匀，装入裱花袋备用。3、甜椒切开挖出籽。4、秋...

“不要把我想得太好了省得有一天发现了我的缺点给我来一句“你变了”。”食材明细主料秋葵（适量）鸡蛋（1个）辅料葱花（1颗）淀粉（1勺）调料蚝油（1勺）胡椒粉（1匙）盐（适量）鸡精（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵鸡蛋汤...

“酷暑难耐，不想下厨，也没有胃口，总想找个消暑的菜。秋葵不光是热门畅销的保健蔬菜，去疲劳；而且还可以降暑养胃，抗氧化，抗衰老！培根炒香，秋葵的粘液也就不那么难吃了！”食材明细主料秋葵（150克）玉米（100克）培根（80克）辅料酱油（适量）蒜（2...

“买到了新鲜的老玉米，用擦子擦碎了，做了碗肉丝玉米粥，鲜香的玉米味中带有淡淡的咸，非常不错。”食材明细主料鲜玉米（1根）瘦肉（50克）辅料葱（适量）配料盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米瘦肉粥的做法步骤1、老...

“我们那儿一年种两季作物，冬天种小麦，夏天就种些玉米呀高粱等杂粮。记得小时候掰棒子，大人们在一人深的玉米田里边说边聊，小孩们便在田里钻来钻去捉迷藏。偶尔碰到几根还很嫩的棒子杆儿，便会像吃甘蔗一样嚼一嚼，甜甜的，带着...