玉米羊肉汤的做法 秋季滋补靓汤——玉米羊肉汤 玉米羊肉汤怎么做
“秋天到了,天气干燥,容易上火,而且接下来就是寒冷的冬天了,所以秋天也是进补的季节,喝汤最适合。
羊肉含丰富的钙、铁、维生素等,可以去湿气、避寒冷、暖胃生津、保护胃肠等功效。
玉米含有天然的维生素E,可促进细胞分裂,延缓衰老,植物纤维可以加速致癌物质和其它有毒物质的排出。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炖 (工艺)
- 三刻钟 (耗时)
- 普通 (难度)
玉米羊肉汤的做法步骤
1、甜玉米清洗干净,切成段,
2、土豆去皮,切成块,
3、姜切片,葱切段,
4、锅里放清水,放入葱段,姜片和羊骨头,煮开后,去血沫,
5、倒入甜玉米,一起煮,
6、再次开锅后,加入土豆,
7、大火煮开,转小火,慢炖,
8、大约炖15分钟左右就可以出锅了,放盐和白胡椒粉调味。
小窍门
TIP:炖的时间主要看羊骨头上肉的多少,如果肉多需要加时间多炖会儿。