关于绿豆煎饼无油版的餐饮精选

“无油版绿豆煎饼加新鲜的蔬菜，这种组合除了非常健康之外，口感还非常好。”食材明细主料绿豆粉（60克）蒜蓉辣酱（20克）生菜（200克）香菜（20克）黑芝麻（10克）辅料面粉（50克）甜面酱（20克）黄瓜（150克）鸡蛋（几个）水（适量）微辣（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）简...

“全家都喜欢吃鸡翅，老妈要求少油，老公要求麻辣鲜香。于是这道无油版鸡翅诞生，吃的时候老公自己放个干辣椒味碟就好了。”食材明细主料鸡翅（500克）辅料料酒（1勺）姜粉（1勺）五香粉（1勺）黑胡椒粉（1勺）盐（1勺）生抽（1匙）咸鲜（口味）煮（工艺）半小...

“去天津吃过地道的煎饼果子。回来后一直心心念。外面的总感觉不卫生。自己动手做的想放什么都可以。喜欢吃的都可以加里面。就这么任性”食材明细主料绿豆粉（2勺）中筋粉（2勺）辅料盐（适量）鸡蛋（1个）生菜（1棵）黄瓜（适量）炸里脊（适量...

“不要放油哦！这样子健康”食材明细主料低筋面粉（300g）辅料水（适量）火腿切片（适量）番茄切片（适量）其他（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）无油煎饼胚的做法步骤1、面粉加入水水要慢慢一点点加入用筷子边搅边加水打成糊状2、平底锅加...

食材明细主料面粉（适量）牛奶（适量）鸡蛋（适量）绿豆渣（适量）辅料糖（适量）油（适量）奶香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿豆铜锣煎饼的做法步骤1、面粉，牛奶，鸡蛋。2、将1中材料加白糖调成糊。3、锅里油热倒入面糊煎熟。4、煎好的面饼。5...

食材明细主料普通面粉（90g）香蕉（1根）鸡蛋（1只）牛奶（160ml）辅料白砂糖（15至20g）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无油版香蕉松饼的做法步骤1、准备好食材.2、香蕉切片捣碎.3、加入牛奶,搅匀.4、加入过筛的面粉.5、搅拌均匀.6、...

“红薯，俗称地瓜，是我小时候最喜欢的食物之一，可以生吃、烤着吃、煮熟吃、晾成地瓜干吃，这是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品据，科学家分析，其蛋白质的含量超过大米的7倍；胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍；维生素A的含量是马...

“前几天第一次做绿豆糕，带去给小伙伴们品尝，有个姑娘说，从来没有吃过这么好吃的绿豆糕，叫我下次还做，太少不过瘾，哈哈！真的很开心啊！说起来绿豆糕制作真的很简单，可以说是零厨艺也不怕失败，就是要有点耐心，我们慢慢来看吧！”食材...

食材明细主料糯米粉（150克）辅料绿豆馅（150g）调料糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）绿豆煎饼的做法步骤1、绿豆馅分成8份。2、糯米粉团分成8份。3、用糯米粉包着绿豆馅。4、包成糯米团。5、把糯米团压扁。6、放平底...

“只用小小平底锅也可以做出好吃的煎饼，趁热吃，非常脆噢”食材明细主料去皮绿豆粉（50g）清水（50g）鸡蛋（1个）火腿肠（1条）卷心菜（半个）辅料黄豆酱（适量）葱（适量）香菜（适量）原味（口味）煎（工艺）未知（难度）绿豆面煎饼的做法步骤1、食材处理好。2、绿...

“唔，最近我上火了，脸上长了一个痘痘，妈妈说要喝绿豆汤清火。我也知道，吃绿豆有很多好处，可是我讨厌吃绿豆皮……我试过煮好绿豆汤再用料理机打碎，可是又泡又煮特别麻烦，于是，我想了很久，想到了这个偷懒的方法，随喝随煮，简单还吃...

食材明细主料面粉（适量）辅料菠菜（适量）配料白糖（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）无油菠菜煎饼的做法步骤1、料理机加对好白糖的温水在放入菠菜，绞成菠菜汁。2、一大碗加入适量的面粉，将菠菜汁倒入搅拌均匀。3、舀一勺...

食材明细主料豆渣（适量）面粉（适量）鸡蛋（适量）辅料葱头（适量）白菜（适量）咸鲜（口味）烘焙（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）无油蔬菜豆渣煎饼的做法步骤1、葱头2、鸡蛋3、白菜切碎4、葱头切丁5、鸡蛋打碎6、红豆黄豆打完豆浆的豆渣7、放半碗白...

食材明细主料鸡胸肉（一块）辅料葱花（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无油煎鸡肉饼的做法步骤1、鸡胸肉剁碎，2、放入酱油，十三香，盐，鸡蛋，酱油搅拌均匀3、不粘锅小火，取一块肉糜，捏扁放入不粘锅中，一定确定锅不粘，我是不放油...

“绿豆煎饼是将泡软的绿豆磨碎，放入肉馅，蔬菜和泡菜搅拌后，用油煎成的美食。绿豆煎饼也叫做‘贫者糕’，这个名字源于《名物纪略》（1870年）里‘一种说法是因为把中国的面点‘餲饼’的‘餲’字误传成代表穷人的‘蝎’字，所以这...

食材明细主料肉丝（适量）辅料蒜苗（适量）绿豆芽（适量）配料孜然粉（适量）蒜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）未知（难度）绿豆芽煎饼的做法步骤1、新鲜的蒜苗切成粒。2、猪肉用生抽胡椒粉生粉腌好。3、炒好蒜苗、肉丝、绿豆芽。4、把炒好的材...

食材明细主料面粉（250g）辅料白糖（60g）酵母（3g）牛奶（80g）鸡蛋（1个）奶粉（15g）食用油（10g）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）无黄油版饼干的做法步骤1、面粉鸡蛋食用油奶粉倒入盆中2、酵母倒入牛奶里搅拌一下再倒入面粉盆里揉成面团3、...

“绿豆有清热解毒之效，夏天做用绿豆馅的酥饼，最适合不过了。这个酥饼使用的是玉米油，玉米油本身不含有胆固醇，它对于血液中胆固醇的积累具有溶解作用，故能减少对血管产生硬化影响。玉米油富含维生素A、D、E，儿童易消化吸收...

“煎饼摊在我们本地布满大街小巷，摊好的煎饼卷着各种菜做为早餐或晚餐都是不错的选择，至于卷青椒炒鸡蛋、土豆丝还是胡萝卜丝就根据个人喜好选择，总之“芥末调凉菜，各有各的爱。我这里只重点说一下煎饼的做法，因为儿子最近...

食材明细主料芹菜（适量）面粉（适量）辅料红萝卜（适量）配料盐（适量）其他（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）无油蔬菜煎饼的做法步骤1、将芹菜洗干净切碎放入搅拌机里打碎。2、红萝卜也一样切丝后入入搅拌机里打碎。3、然后倒入和面粉...

食材明细主料面粉（适量）土豆（适量）辅料洋葱（适量）配料黑胡椒粉（适量）盐（适量）水（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）无油版土豆饼的做法步骤1、洋葱切成小丁状，土豆洗净去皮待用；2、将准备好的土豆擦丝到盛水的容器中。3、2中...

食材明细主料鸡蛋（2个）芦笋（几根）辅料面粉（适量）盐（少量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）无油版芦笋蛋饼的做法步骤1、水烧开，芦笋下锅煮2-3分钟，这时可以打好蛋液，加入适量面粉，盐一起调匀2、随意摆好造型3、顺着缝倒入蛋液4、...

“非常时期，没有买绿豆饼的。趁下午难得有空，做几个绿豆饼打打牙祭，一会儿子下课了就能吃到，这饼饼趁热吃最美了！”食材明细主料面粉（适量）玉米油（适量）温水（适量）辅料自制绿豆蓉（适量）甜香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香煎绿豆饼...

食材明细水油皮面粉（150g）花生油（50g）红糖水（45ml）酥皮面粉（120g）花生油（30g）猪油（30g）辅料绿豆泥（300g）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）电饼铛版绿豆饼的做法步骤1、去皮绿豆放入高压锅蒸煮。2、煮好的绿豆放入搅拌机，搅拌成细腻...

“想到肥B在广州读幼儿园时，每次接她放学，她都扯住我衣角，要我买一个绿豆饼吃，通常我们俩就在附近的风行牛奶店坐着，一瓶酸奶，一个绿豆饼。。肥姨太想你！”食材明细主料去皮绿豆（一碗）辅料黄油（5勺）细砂糖（4勺）甜味（口味）蒸（工艺）一小...