关于一个人的晚餐——咖喱素菜饭的餐饮精选

“一个人的晚餐，不想吃肉肉的，因为我觉得腻了。买了些咖喱粉，就在家里做咖喱素菜饭吧”食材明细主料胡萝卜（半根）洋葱（半个）马铃薯（一个（小的））辅料咖喱粉（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）微辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）咖喱素菜饭的做法...

天气渐冷，在外忙碌了一天回到家里总想用美食犒劳一下自己。但是一个人的晚餐吃什么呢？下面我就给大家推荐几个简单又色香味俱全的家常小菜，让你能再短时间内吃上一口美味的菜肴，赶紧动手做起来吧！有美食相伴一个人也不孤单...

“珍爱生命，保护地球，一起来做美味的素菜咖喱吧”食材明细主料土豆（3个）胡萝卜（2根）洋葱（2头）大豆蛋白（50克）辅料咖喱块（110克）配料料酒（少许）盐（少许）微辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）未知（难度）素菜咖喱饭的做法步骤1、土豆、胡萝卜切成滚刀...

食材明细主料土豆（适量）洋葱（适量）肉片（适量）辅料姜片（适量）干辣椒（适量）配料咖喱粉（适量）中辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咖喱饭的做法步骤1、肉片加料酒，老抽，胡椒粉提前腌制十分钟2、土豆去皮切小块（因为喜欢哝哝的口感，我提前煮...

“开始勤快起来了前一段时间差不多半个多月没有碰电脑今天连续的更新哈哈，其实美食天天都有做只是没有来写谱儿”食材明细主料大鸡腿（一个）胡萝卜（四分之一个）洋葱（四分之一个）土豆（一个）咖喱粉（一包）辅料料酒（一勺）白糖（适量）盐（适量...

“自己制作一碗鲜香的咖喱，满足自己的小胃口，一个人的晚餐一样可以很精彩。一锅咖喱，满屋飘香”食材明细主料鸡肉（适量）辅料番茄（1至2个）辣椒（1个）香菇（5至6个）洋葱（1个）胡萝卜（1根）配料盐（适量）味精（适量）咖喱块（适量）中辣（口味）烧（工艺）半小...

食材明细主料胡萝卜（半个）土豆（1个）洋葱（半个）米饭（1碗）辅料咖喱块（2块）椰子粉（1勺）调料玉米油（10ml）咖喱（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）素咖喱拌饭的做法步骤1、准备食材。胡萝卜、土豆和洋葱洗净切丁。2、锅中倒入玉米油，烧热后倒入...

食材明细主料米饭（适量）香菇（适量）土豆（适量）洋葱（适量）牛肉（适量）辅料咖喱（适量）姜（适量）料酒（适量）咖喱（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菇牛肉咖喱饭的做法步骤1、牛肉提前放姜片，料酒煮熟。2、洋葱土豆香菇切好。3、锅中放少许油，放...

食材明细主料鸡胸肉（半块）辅料生菜（1颗）海带（少许）海鲜菇（半包）椒盐（少量）黑胡椒粉（少量）生抽（一丢丢）芝麻油（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）减肥晚餐的做法步骤1、安全起见，把叶菜类先用蔬果洗泡一泡。2、起一锅水，煮沸。下鸡...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料咖喱：60辅料油：适量胡萝卜：1根土豆：1个清水：适量洋葱：半个具体步骤1.准备好原料2.然后将胡萝卜去皮土豆去皮3.然后将其切成丁4.洋葱也切成丁5.胡萝卜飞...

食材明细主料剩米饭（适量）咖喱（3小块(微辣)）辅料葱花（少许）咖喱（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咖喱炒饭的做法步骤1、咖喱块，剩米饭。2、锅烧热，油温热时下入咖喱块。3、小火把咖喱炒化，要不停搅拌，防止糊底。4、倒入米饭。5、米...

食材明细主料米饭（一碗）土豆（一个）胡萝卜（一根）洋葱（一个）辅料咖喱（一块）原味（口味）未知（难度）素食咖喱饭的做法步骤1、把胡萝卜、土豆、洋葱洗净，切成小丁备用。2、热锅热油，倒入胡萝卜、土豆、洋葱，炒至微微变色。3、倒入适量清水，刚...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料胡萝卜：适量洋葱：适量土豆：适量辅料咖喱：适量具体步骤1.准备好食材鸡胸肉胡萝卜土豆洋葱2.全部切块如图3.锅里加油炒肉然后把剩下的食材全部倒入翻炒加水...

一个人的时候晚餐适合吃些什么，大家都知道晚餐不要吃太多要吃少，不管是要养生还是要减肥的朋友，晚餐适合吃些蔬菜能量少的食谱，因为晚上大部分是睡觉的时间，能量消耗少，所以吃多的话，消化不了就容易长肉，接下来为大家推荐适合...

“连续一个星期吃咖喱都没事儿星人”食材明细主料椰浆罐头（2勺）咖喱块（6块）辅料洋葱（1/2个）胡萝卜（1个）土豆（2个）黄瓜（1个）咸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）素咖喱饭的做法步骤1、蔬菜切块。如果是需要快速熬好的话最好切小一点，...

吃东西可是一门很大的学问，小到我们的家常便饭大到鲍鱼海参，各有各的吃法做法，一条鱼都有无数种做法，无数种吃法，中国人在“吃”这方面还真是讲究，当我们一个人的时候，又该吃什么呢，这就要吃的简单又不失趣味。那么一个人晚饭...

食材明细主料大米饭（适量）土豆（1个）洋葱（半个）辅料咖喱块（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咖喱素炒饭的做法步骤1、洋葱吐豆切小块。2、炒锅放植物油烧热，放入土豆块煸炒。3、土豆段生后放入洋葱块。4、洋葱炒香...

“之前逛超市鬼使神差的买了一盒咖喱一直放在冰箱的角落里今天收拾冰箱看见他孤零零的在最角落有点愧疚赶紧把它拿出来炖了哈哈。”食材明细主料洋葱（0.5个）土豆（2个（中等大小））胡萝卜（1根（中等大小））米饭（3碗）咖喱块（2块）辅料盐（5克...

食材明细主料白菜（4片）火腿（适量）玉米粒（适量）茶干（适量）辅料咖喱块（2块）微辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）咖喱饭的做法步骤1、准备材料，白菜洗干净2、材料切丁。3、电饭锅烧热，倒入油。4、油热后，放入火腿，炒拌。5、将其他材料一...

“懒人的做法，西餐厅的味道！约吗？”食材明细主料土豆（1个）大米（1碗）玉米（适量）青豆（适量）胡萝卜（适量）香肠（1根）洋葱（适量）咖喱块（适量）辅料椰汁（一盒）黄油（适量）咖喱（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）懒人咖喱饭的做法步骤1、将马铃薯红萝卜香肠...

“简单美味干净放心”食材明细主料鸡胸肉（一块）胡萝卜（半根）青椒（一个）洋葱（半个）马铃薯（适量）牛奶（500ML）辅料咖喱块（2小块）食用油（适量）盐（适量）芝麻酱（一勺）咖喱（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）懒人咖喱饭的做法步骤1、处理蔬菜切块切丁...

“对于咖喱，我有一种莫名的钟爱。咖喱的味道浓郁，略带辛辣，很是刺激食欲，导致每次吃咖喱都会吃上一大份。咖喱的用料也很随意，想吃什么就放什么，完全可以根据个人喜好来添加蔬菜肉类，不过最好是耐煮的食材，可以多煮一会儿，让咖...

食材明细主料土豆（适量）咖喱酱（适量）香菇（适量）芦笋（适量）辅料咖喱酱（一盒）微辣（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）早餐素咖喱土豆饭的做法步骤1、土豆切块，芦笋切段，香菇改刀2、大火炒土豆块，香菇，放咖喱酱3、大火烧开转小火慢炖半个小...

“大鱼大肉吃够了，想吃点素菜了。看看冰箱里还有点青菜，豆腐，还有粉丝吃个素火锅可以。”食材明细主料豆腐（适量）青菜（2棵）调料火锅底料（适量）风味豆豉（适量）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）一个入的晚餐的做法步骤1、豆腐切小...

随着现代社会的脚步不断加快，越来越多的朋友们都在忙碌着自己的工作或者是学习，比如：很多的年轻人忙碌自己的工作，早上很早就出门了，晚上很晚才回家。因此很多的家庭里面有时只有一个人，所以很多的人都在问：一个人晚餐吃什么...