减肥晚餐的做法 一个人的减肥晚餐 减肥晚餐怎么做 飘香香 懒人食谱 7.87K 大中小设置文字大小 食材明细主料鸡胸肉 (半块)辅料生菜 (1颗)海带 (少许)海鲜菇 (半包)椒盐 (少量)黑胡椒粉 (少量)生抽 (一丢丢)芝麻油 (少许)原味 (口味)煮 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)减肥晚餐的做法步骤1、安全起见,把叶菜类先用蔬果洗泡一泡。2、起一锅水,煮沸。下鸡胸肉,煮到差不多要熟的时候,下海带,海鲜菇,生菜最后放。3、将蔬菜类捞起沥干水分,放入沙拉碗中。鸡胸肉捞出用纯净水冲下,用手撕成丝儿。4、撒上椒盐,胡椒粉,生抽。淋点芝麻油。5、摆盘,切几颗圣女果点缀。成品出炉!好吃简单。小窍门撕鸡胸肉的时候因为比较烫,可以放一碗纯净水放旁边,边沾边撕,手不会那么烫。 TAG标签:减肥晚餐的最正宗做法 减肥晚餐怎么做 减肥晚餐 减肥 减肥晚餐怎么做好吃 减肥晚餐的做法步骤 减肥晚餐的做法 晚餐 减肥晚餐的家常做法 一个人的减肥晚餐 #