关于红枣枸杞豆浆的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红枣：10枸杞：10黄豆：30辅料红小豆：10花生：10具体步骤1.食材准备：红枣枸杞红小豆花生黄豆。2.从大包中取出一小袋黄豆料包和一小袋红枣枸杞料包，洗净备用...

“一款简单易做的养生饮品——红枣枸杞豆浆。一直都想做但一直拖着，终于今天决定了第一次试验，只是没想到，做好的豆浆居然是如此之惊喜；第一首先是那味道真的好香，第二嘛，真的是好好喝，比我以前做的任何一款都好喝。”食材明...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红枣：20枸杞：10黄豆：60辅料水：适量具体步骤1.准备60g黄豆2.黄豆洗好，提前用水泡上3.红枣洗好去核4.枸杞称好后，用水洗下5.将红枣、枸杞倒入豆浆机中6....

“女人过了40岁，要想年轻、身体健康皮肤好，早餐就来杯红枣枸杞豆浆吧。低脂营养补气血，气色好显年轻。”食材明细主料红枣（6颗）枸杞（适量）辅料黄豆（适量）调料清水（1200ml）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红枣枸杞豆浆的做法步...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料红枣：20黄豆：50枸杞：10辅料白糖：适量水：适量具体步骤1.洗好的黄豆和洗好去核的红枣提前用水泡一夜2.枸杞洗净提前泡一下3.黄豆，红枣和枸杞倒入豆浆机4....

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料枸杞：10黄豆：45红枣：15辅料水：1200ml具体步骤1.用料2.黄豆洗净3.倒入打浆桶4.红枣去核5.将红枣和枸杞放入打浆桶6.加入清水，浸泡一夜7.放入机头8.通电，...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黄豆：50枸杞子：适量红枣：适量辅料冰糖：适量具体步骤1.黄豆提前泡6-10个小时2.红枣、枸杞子温水泡5分钟，红枣去核3.少量冰糖4.将所有材料放入豆浆机，加...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红枣：15颗黄豆：1杯枸杞：20粒辅料白糖：适量水：适量具体步骤1.红枣去核2.枸杞洗干净3.黄豆提前浸泡好，放入豆浆机4.选择五谷豆浆功能5.时间到了过滤掉豆...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料枸杞：1勺黄豆：65辅料糖：适量水：1100ml红枣：几个具体步骤1.准备些黄豆。2.准备好红枣和枸杞。3.豆子加水泡发。4.泡好的豆子清洗一下。5.豆子加入豆浆...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料白糖：适量具体步骤1.无核红枣切片，加枸杞黄豆适量洗好，泡10分钟左右2.倒入豆浆机里磨好，15分钟左右3.热气腾腾的，根据个人口味加入适量白糖...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小米：10红枣：16枸杞子：5黄豆：50辅料油：适量盐：适量冰糖：适量具体步骤1.准备黄豆50克，红枣8个，小米10克，枸杞子5克。2.黄豆用清水浸泡6-8小时。3.将黄豆捞出...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料黄豆：100辅料白糖：适量枸杞：20颗红枣：10颗具体步骤1.黄豆洗净用水浸泡一夜2.红枣10颗3.枸杞20颗4.泡好的黄豆倒入豆浆机内5.放入20颗枸杞6.红枣去核，切...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黄豆：50枸杞：1勺辅料糖：适量水：900ml红枣：适量具体步骤1.准备一些黄豆。2.再准备些红枣和枸杞。3.黄豆炒一下，加水泡起来。4.泡好的黄豆再清洗一下。5....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黄豆：80枸杞：8红枣：40辅料冰糖：适量具体步骤1.黄豆提前一晚泡好，红枣枸杞洗干净2.红枣去掉中间的核，豆浆机内加水，放入黄豆，红枣，枸杞，按“健体豆浆”启动...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟主料枸杞：10黄豆：45红枣：15辅料水：1200ml具体步骤1.准备黄豆，红枣。枸杞2.把黄豆洗干净，泡8小时左右3.把泡好的黄豆入锅，将红枣和枸杞洗净入锅，加水1200ml，煮25...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黄豆：一量杯30ml辅料红枣：适量香米：适量枸杞：适量具体步骤1.准备材料，黄豆提前浸泡3小时，红枣去核2.全部材料放入豆浆机3.加入清水，到刻度线4.选择五谷豆浆...

“红枣是补血最常用的食物，用破壁料理机磨过后的红枣，里面的营养成分会慢慢地渗出来，补血作用更强。红枣和枸杞的搭配不但能补血，令女性朋友的皮肤白皙，还能明目。《本草纲目》记载，紫米也有滋阴补肾、明目活血等作用。因此...

“红枣中富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，可以为心机提供营养。枸杞是扶正固本的良药，在对抗肿瘤、保护肝脏、降低血压等疾病上都有不错的改善作用。黑豆有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。...

“我家早起我比较喜欢做豆浆喝，晚上泡些黄豆第二天早起用豆浆机或者破壁机10几分钟就搞定，做豆浆时里面加点红枣枸杞不但口感好还能滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。”食材明细主料黄豆（70g）红枣（30g）枸杞（10g）辅料清水（800g）原...

食材明细主料黄豆（适量）花生豆（适量）红枣（6-8片）核桃（4个）枸杞（适量）辅料白糖（适量）纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣枸杞核桃豆浆的做法步骤1、黄豆花生豆用量杯放多半杯，抓半把红枣（大约67片）、4个核桃（拨皮）、适量枸...

“最近早上喜欢自磨豆浆，可以添加各种食材，养颜美容，也让早餐更丰富”食材明细主料黄豆（50g）红枣（8个）核桃（10g）辅料枸杞（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣核桃枸杞豆浆的做法步骤1、准备好所需食材2、黄豆洗干净，用水...

食材明细主料红枣（适量）枸杞（适量）黑豆（适量）辅料水（1200ml）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣枸杞黑豆豆浆的做法步骤1、黑豆、枸杞、红枣。2、黑豆提前一晚用水浸泡。3、红枣洗净去核。4、全部食材加水放到豆浆机中，按...

“每天一杯豆浆，营养起来。”食材明细主料黄豆（1小把）辅料红枣（3个）枸杞（一小把）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣枸杞黄豆浆的做法步骤1、黄豆用水泡6-8小时，充分膨胀。2、红枣洗净切碎，去核。3、枸杞一小把。小窍门黄豆...

“第一次发表食谱，嘿嘿捧个场哈。本想发个菜谱的可是一边炒菜一边拍照臣妾做不到啊。哈哈我会努力的。所有豆浆里最爱加入红枣。香喷喷的。大家可以试下：）”食材明细主料黄豆（一杯半）薏米（半杯）辅料红枣（6个）枸杞（12个）甜味（口味）...

食材明细主料枸杞（一把（大概20克））黄豆（豆浆机的勺一勺）红枣（三个）辅料水（900毫升）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）枸杞红枣豆浆的做法步骤1、黄豆用温水泡。2、枸杞泡软。3、三个大枣洗净。4、加900毫升水把三种东西放进去。...