关于健康美味早餐——葱香南瓜花鸡蛋煎饼的餐饮精选

“初夏，南瓜的藤苗和瓜花开始上市了。看着绿油油，嫩嫩的瓜叶和黄灿灿的花就喜欢。特别喜欢吃这南瓜瓜叉苗和瓜花，在炎热的天气吃着觉得特别的清爽。平常是习惯撕去外面的硬皮和去掉花蕊直接清炒着吃或是打汤，今天就换种做...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料面粉：300鸡蛋：200辅料盐：适量鸡油：适量小葱：适量具体步骤1.材料：面粉，鸡蛋，葱，盐，水，鸡油2.鸡蛋打破放在大碗里，搅拌准匀，葱花切碎，葱花、鸡蛋、面粉混合3.加入...

“一份营养又健康的早餐，适合不是那么勤快的我。葱花鸡蛋饼，传承经典却不失美味营养健康的早点。大人小孩都爱才是硬道理嘛！哈哈”食材明细主料鸡蛋（两个）面粉（适量）葱花（适量）辅料盐（适量）油（适量）芝麻（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗...

“喜欢南瓜，怎么吃都不够，搭配南瓜泥做个超简单的早餐包，不但颜色漂亮，口感好，更增加营养价值。”食材明细主料高筋粉（300g）白糖（40g）蛋液（40g）南瓜泥（60g）牛奶（80g）辅料色拉油（40g）酵母（4g）盐（2g）芝麻（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难...

“临时改了主意，放弃先前的计划，转向这饼。其实，这饼也是计划之一，只是排位靠后，在未知的未来。这饼应该不错，葱香，在加入南瓜后，越发金黄艳丽。非甜食，给老同志做加餐用应该很不错。加了少许泡打粉，无铝，只是为着让饼饼更暄腾一...

“一直为孩子早餐吃什么发愁？这款肘花香葱卷是早餐不错的选择。晚上发面早晨做，非常快就搞定了早餐主食。搭配一个小菜，煎蛋或水煮蛋，外加一碗粥，或牛奶，或豆浆。一个营养丰富而全面的早餐，搞定！”食材明细主料面粉（200g）水（130g...

食材明细主料面粉（300克）南瓜（100克）辅料酵母（3克）配料大豆油（适量）精盐（少许）五香粉（少许）葱花（少许）葱香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜发面葱花饼的做法步骤1、将南瓜去皮，去瓤，切成小块，放入蒸锅中蒸。2、将蒸熟的南瓜取出，放入...

“秋天是丰收的季节，迎来了柏翠大赛，用南瓜派来参赛是不是正当时呢，材料唾手可得，食材简单，口感可是很棒的哦，不防一起来试试。。”食材明细派皮面粉（250克）鸡蛋（2个）白糖（40克）黄油（60克）派馅南瓜（400克）奶粉（10克）低粉（30克）玉米淀粉（30...

“作为一个北方人，我最爱吃各种饼了！这款饼超简单，只需三分钟，开启美好和活力的一天！”食材明细主料面粉（适量）鸡蛋（一个）大葱（两根）辅料植物油（适量）盐（适量）花椒面（适量）水（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱花鸡蛋软煎饼的做法...

“没吃昨晚豆浆都想豆渣很浪费，怎么把它做成饼呢，结果就学习了下这款豆渣饼做法，还挺易操作，味道也不错哦！”食材明细主料面粉（100克）胡萝卜（1/2个）青豆（50克）豆渣（100克）洋葱（1/4个）鸡蛋（3个）香肠（1/2个）辅料盐（2匙）胡椒（1/2匙）油（1匙）咸鲜（口...

“健康美味南瓜煎饼，香甜可口，松软带糯。材料：南瓜1000克，面粉12勺，糯米粉2勺，糖适量。”食材明细主料南瓜（1000克）面粉（12勺子）糯米粉（2勺子）辅料糖（适量）油（适量）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜煎饼的做法步骤1、南瓜1000克，...

“上班族每天匆匆出门只得买些早餐车上的早餐，鸡蛋灌饼似乎占据半壁江山，夫妻档煞是辛苦，买过几次我就发现油油腻腻的口感吃下去甚至很不好消化，而且饼皮薄的可怕，被油包裹着，所以一有时间我就自己学习着来做，自己弄的真的是...

“营养丰富的新鲜牛油果搭配健康的猕猴桃，再烤片自制全麦面包，配以奶酪和低脂黄油，独一无二的味道，让你的味蕾享受不一样的感觉……美好的一天从健康营养早餐开始”食材明细主料牛油果（1个）全麦面包片（1个）猕猴桃（1个）咖啡（50ml）...

“葱香，姜香，软嫩的南瓜，煎的外焦里嫩，好吃极啦。”食材明细主料嫩南瓜（适量）辅料姜末（适量）香葱（适量）盐（适量）花椒粉（适量）玉米油（适量）鸡蛋（一个）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香葱嫩南瓜煎饼的做法步骤1、嫩嫩的南瓜适量，去籽洗...

“此款鸡蛋饼，不需要加水，不需要加淀粉，少油，营养健康看得见。女儿非常喜欢”食材明细主料鸡蛋（3个）火腿肠（1根）食用油（少许）辅料苹果（半个）盐（少许/无）果味（口味）烙（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果味蛋饼的做法步骤1、打入碗中三个鸡蛋（单个...

“今天做了这款槐花鸡蛋饼，做法简单、营养全面。当早餐最合适不过了。外出游玩时带上充饥也是不错的选择。”食材明细主料槐花（100克）辅料鸡蛋（2个）面粉（40克）配料盐（2克）油（25毫升）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）槐花鸡蛋煎...

“这是小时，妈妈常做给我吃的！！！小时候妈妈都用面粉加鸡蛋，不加葱，做给我吃。很爱很爱。或许妈妈的爱就跟这早餐一样，爱很简单！我们家的厨具和调理都是最简单，所以做的东西都很加单”食材明细主料面粉（50g）葱（1颗）鸡蛋（1个）辅料盐（5g）...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小麦面粉：150辅料葱花：适量鸡蛋：2个盐：5具体步骤1.面粉放入盆中。2.加鸡蛋。3.加葱花。4.加盐。5.加水。6.拌匀。7.锅内放少许油。8.倒入适量稀面糊...

食材明细主料鸡蛋（1个）香葱（5根）面粉（80克）辅料盐（1勺）清水（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱香蛋煎饼的做法步骤1、准备好原料。2、将所有食材混合。3、平底锅或是不粘锅烧至6-7成热倒入少许植物油，舀一勺面糊倒入锅里...

“早餐美味葱花饼，”食材明细主料面粉（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）白芝麻（适量）葱花（适量）油（适量）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）早餐美味葱花饼的做法步骤1、温热水和面，饧十五分钟。2、切葱花放入盐，胡椒粉，白芝麻，油，3、将葱...

食材明细主料普通面粉（150克）鸡蛋（1个）辅料色拉油（适量）精盐（2克）五香粉（2克）味精（2克）葱花（200克）葱香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）葱花鸡蛋煎饼的做法步骤1、将精盐，五香粉，味精放入普通面粉中加入少许清水。2、搅拌均匀成面糊，将葱...

“3分钟搞定的健康早餐，还很美味哦！”食材明细主料速食麦片（两把）玉米片（两把）纯牛奶（适量）蓝莓干（（或其他果干）一把）辅料炼奶（一勺）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康早餐燕麦奶的做法步骤1、主要材料，来个合照。2、小奶锅倒两...

食材明细主料香葱（20g）面粉（200g）土豆（300g）辅料孜然粉（一匙）色拉油（适量）盐（3g）咖啡粉（一匙）清水（300ml）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健康早餐土豆饼的做法步骤1、土豆去皮清洗干净。2、葱切葱花，清洗好的土豆用擦丝器擦成丝，或手...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料馄饨皮：100猪肉末：50辅料油：适量具体步骤1.馄饨皮2.调好的肉馅儿3.铺开一张馄饨皮4.放上馅儿5.叠好6.一个一个做好7.坐锅，放油，放入小饼8.两面煎熟即...

食材明细主料香葱（50克）鸡蛋（两个）辅料面粉（小半碗）清水（少量）配料食盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香葱鸡蛋煎饼的做法步骤1、1.准备食材香葱50克，鸡蛋两个，面粉小半碗...2、2.将香葱切成小香葱丁...3、3.将香葱下装...