营养晚餐蒜烧小黄鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黄鱼（小）：适量辅料色拉油：适量食盐：适量葱：适量蒜：适量料酒：适量淀粉：适量豆豉：适量水：适量具体步骤1.小黄鱼处理干净用适量的盐，料酒，葱姜腌制15分钟；2.蒜瓣，干...
咖喱鸡肉饭的做法 两个人的晚餐——“咖喱鸡肉饭” 咖喱鸡肉饭怎么做
“对于咖喱，我有一种莫名的钟爱。咖喱的味道浓郁，略带辛辣，很是刺激食欲，导致每次吃咖喱都会吃上一大份。咖喱的用料也很随意，想吃什么就放什么，完全可以根据个人喜好来添加蔬菜肉类，不过最好是耐煮的食材，可以多煮一会儿，让咖...
美味晚餐香辣炒面怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.鸡蛋一个，面粉一斤半，盐一小勺，植物油一大勺，水适量，将所有材料搅拌糅成面团，尽量稍硬些，醒半小时待用。2.用家用压面机压出面条。期间准备胡...
美味晚餐海参汤的家常做法怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大白菜：600海参：400辅料虾米：60花生油：适量鸡精：适量具体步骤1.食材：大白菜、泡发的海参和虾米。2.将泡发的海参洗净，切片。3.将大白菜用清水浸泡30分钟...
快手挂面汤的做法 清淡晚餐-快手挂面汤 快手挂面汤怎么做
“上了一天班，下班挤公交回家，身心俱疲，做个快手晚餐，热乎乎的，吃完赶紧钻被窝🎈🎈🎈”食材明细主料挂面（100g）番茄（2个）鸡蛋（2个）辅料洋葱（20g）油（适量）盐（1勺）炒菜料（半勺）生抽（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）快手挂面汤的做法步...
番茄蘑菇面的做法 快手晚餐之番茄蘑菇面 番茄蘑菇面怎么做
“最近这天气，真心不想进厨房啊。简直是蒸煮烧烤大活人。简简单单做碗面当晚餐，营养丰富，味道也很好。”食材明细主料番茄（2个）海鲜菇（150克）细挂面（100克）辅料葱（1颗）姜（适量）生抽（适量）蒜碎（适量）盐（适量）小磨香油（适量）酸咸（口味）煮（工艺）廿...
晚餐捞烩面怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟捞烩面是面食的一种，一般都是晚餐时候吃，北方人就是以面食为主要的食材，而南方是吃大米，所以当南方人吃到这款面食的时候，就会觉得非常的好吃，因为从来没有...
夏日晚餐吃什么
炎炎夏日，人们在炎热天气烘烤之下身体会流很多汗液，身体也会损失各种钾、镁等元素。而高温酷暑也会让人们的食欲不振。而现代的社会人们上班节奏越来越快，基本不会有什么时间去解决自己的一日三餐，但其实只要搞定晚餐，一样...
凉拌银耳罐头的做法 爱心晚餐の凉拌银耳罐头 凉拌银耳罐头怎么做
“这个真的太简单了，可以试试哦，个人觉得比较适合喝酒吃.”食材明细主料杂果罐头（适量）银耳（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌银耳罐头的做法步骤1、银耳用凉水泡开。千万别用热水，不然银耳就没有嚼劲了，不好吃了。...
晚餐吃什么最减肥,当然是这几种食物啦
随着时代的发展，物品价值越来越高，食物链也越来越长。很多人都经受不住美食的诱惑，没有做到适量饮食;吃完之后，又懒于运动，导致出现肥胖的现象。想要减肥成功，一定要选择健康的减肥方法。那么，晚餐吃什么最减肥?下面介绍几种...
香酥馅饼的做法 香酥馅饼儿童营养晚餐 香酥馅饼怎么做
“这几天手痒痒，就想做面食呢，嘿嘿，加上今天儿子整整一岁半了，早上打预防针“受委屈”了，晚上做点好吃的，安慰一下轩宝“受伤”的小心灵吧，跟电视上学的，呵呵准备原材料，虾（宝爸耐心的扒皮，挑虾线，辛苦了哈）”食材明细主料虾肉（适量...
牛排晚餐的做法 牛排晚餐---情人节自制烛光晚餐 牛排晚餐怎么做
“为要给在家里过的夫妻、情侣们来福利了，烛光晚餐虽然我们不能在外面享受，但是我们也可以自己给自己制作浪漫的烛光晚餐咯，做这道菜是为了情人节那天预热，试试自己手艺是不是当天能够展示，第一次尝试做西餐类型的菜谱，觉得...
上海老鸭汤面的做法 美味晚餐“上海老鸭汤面” 上海老鸭汤面怎么做
“这几天过年营养过剩，因此一个人还是清淡一些为好，我自己做了碗美食“老鸭汤面”，这还是上海的一道不错的面食。“老鸭汤面”在上海很有名气，我吃过几次，味道非常棒！正好家里材料都有，做一碗清清胃口。具体做法如下；”食材明...
晚餐五彩手扯面条怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟五彩手扯面条是一款面条的做法，面条比较好吃，但是面条的做法是比较多的，可以根据个人的洗好，做出不同口味的面条，但是面条吃了对于补充身体的能量，增强体力...
营养的晚餐香菇炖鸡汤的做法怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料香菇：适量枸杞：适量鸡：一只香菜：适量辅料料酒：适量盐：适量具体步骤鸡洗干净，切成左中右三大块备用，生姜切片，香菇冲洗一下表面的杂质，不要泡发把鸡放入深汤...
晚餐丸子油豆腐鸡蛋面怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟丸子油豆腐鸡蛋面是鸡蛋，荞麦面条，火锅丸子，油豆腐一起做成的一款美食，是面食的一种，这款美食的营养比较高，鸡蛋含有的蛋白质含量比较丰富，火锅丸子最好选择...
黑胡椒牛排的做法 【情人节的烛光晚餐】黑胡椒牛排 意大利面 黑胡椒牛排怎么做
“情人节不是一定要花大钱去西餐厅，其实在家也会有幸福的浪漫感觉，给他一个家的感觉比什么都重要，再贵的花，最昂贵的礼物比不上最简单的幸福。”食材明细主料牛排（一大块）西兰花（一小个）胡萝卜（一小个）小番茄（8个）黄瓜（少许）意大利...
美味晚餐番茄酱菜花的做法怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：200辅料油：适量盐：适量番茄酱：适量具体步骤菜花掰成小瓣，洗干净。番茄酱少量。把菜花放到水中绰到半熟。捞出待用。油热放入葱花。接着放入菜花...
晚餐干锅番茄鸡怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟干锅番茄鸡是干锅的一种做法，干锅，比较适合年轻人吃，因为口味一般都会做的比较辣，比较重，老年人或者口感比较淡的人吃不惯这个味道，这款干锅是番茄加上鸡肉...
沙拉和香煎三文鱼的做法 营养晚餐——牛油果沙拉&香煎三文鱼 沙拉和香煎三文鱼怎么做
“随意为之的营养晚餐。六合营养粗粮饭+香煎三文鱼+牛油果蔬菜色拉+咸蛋”食材明细主料三文鱼（100克）牛油果（一个）大西红柿（一个）生菜（少许）甘蓝（少许）咸蛋（一个）六合粗粮饭（一碗）辅料色拉酱（适量）盐（适量）椒盐粉（适量）料酒（适量）原味（口味）煎...
美味晚餐酸菜鱼怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料酸菜：1袋鲤鱼：1条辅料淀粉：适量食用油：适量盐：适量姜：适量干红椒：适量野山椒：适量葱：1根白醋：适量鸡精：适量芝麻：适量花椒：适量具体步骤1.备好材料；2.鱼从中间...
嫩滑水蒸蛋的做法 小K速成晚餐——嫩滑水蒸蛋 嫩滑水蒸蛋怎么做
“今天小K偷偷去请教了美味学院的大厨，偷师了一道美味水蒸蛋。晚上有很多人因为白天上班太累就不愿意做完饭，这道水蒸蛋简单易上手，而且也不需要太多的厨具，大大减少了饭后刷碗的压力！”食材明细主料鸡蛋（一颗）香葱绿（二棵）辅...
美味晚餐番茄酱炒饭的做法怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭：200鸡蛋：2个辅料花生油：适量食盐：适量番茄酱：适量洋葱：适量香菜：适量具体步骤米饭备用炒锅放油，放入鸡蛋翻炒然后放入洋葱，火腿肠，香菜翻炒放入番茄酱...
茄汁带鱼的做法 让我忍不住晚餐一碗米饭--茄汁带鱼 茄汁带鱼怎么做
“夏天还没有减肥成功捏，怎么就要开始贴秋膘了不能只想着自己，家里还有个一年四季都嚷嚷贴膘的所以昨天晚上就做了这个超级下饭的荤菜，一下没忍住，也跟着贴了一碗米饭（搁平时，不碰到喜欢的大荤菜，晚餐还是比较少吃米饭的，以菜...
营养晚餐鲜炖燕窝怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料燕窝：适量辅料枸杞：适量具体步骤取一袋3克的燕窝，备好一个小碗把燕窝放进碗中，用纯净水，让水完全浸没燕窝泡4-5个小时，燕窝完全发开，用小镊子将燕窝上的...