红枣白果大米粥的做法 红枣白果大米粥怎么做
食材明细主料大米（适量）糯米（适量）辅料红枣（适量）白果（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣白果大米粥的做法步骤1、大米糯米洗净加水浸泡10分钟，开大火煮开。2、加入红枣一起煮。3、大米煮至开花加入白果一起煮。4、煮...
白扁豆红枣糯米粥的做法 白扁豆红枣糯米粥怎么做
“央视健康之路推荐的第二款冬季养生粥是白扁豆糯米粥。糯米粥：糯米主要含有的是支链淀粉，它入胃以后，有很多酶都可以来消化它，所以它的消化吸收是最快的。白扁豆入脾胃两经，能够健脾胃、消食化积、还能和中化湿。冬天吃了...
苹果红枣小米粥的做法 苹果红枣小米粥怎么做
食材明细主料苹果（半个）辅料小米（适量）材料红枣（适量）材料牛奶（1碗）材料枸杞（少许）材料莲子（少许）原味（口味）未知（难度）苹果红枣小米粥的做法步骤1、小米和莲子洗干净加入适量水煮。2、准备好其他的食材。3、煮20分钟后加入红枣。4、1...
南瓜红枣大米粥的做法 南瓜红枣大米粥怎么做
食材明细主料大米（半杯多一点）南瓜（400克）红枣（1把）辅料清水（跟一杯米搭配的水量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜红枣大米粥的做法步骤1、取大米，淘洗干净。2、洗好去瓤的南瓜。3、切大块，放大米里。4、大枣洗净。5、放...
红枣薏米大麦粥的做法 红枣薏米大麦粥怎么做
食材明细主料薏米（30克）辅料大麦（适量）红枣（20克）花生米（20克）黑米（10克）大米（10克）小米（10克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红枣薏米大麦粥的做法步骤1、将薏米，大麦米提前泡1个小时。2、将黑米，大米，小米淘洗干净。3、将花生米在...
小米苹果红枣粥的做法 小米苹果红枣粥怎么做
“寒冷的冬季，来上一碗色，香，味俱全的暖粥，营养丰富，暖心又暖胃，好有食欲喔！”食材明细主料小米（适量）糯米（适量）苹果（一个）红枣（适量）辅料黑方糖（两块）枸杞（适量）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小米苹果红枣粥的做法步骤1、小米，糯米...
红枣白果粥的做法 红枣白果粥怎么做
“红枣健脾益胃、补气养血安神；白果润肺止咳祛痰，煮粥服食，脾肾双补，特别适合这个季节的食疗保健。此粥可用有预约功能的电饭锅，晚上放入米和白果，早上粥已煮好，起床后放入红枣，用粥的余热焖熟红枣，等洗漱整理完毕，粥也正好喝了...
红枣红豆大米粥的做法 红枣红豆大米粥怎么做
食材明细主料红豆（60克）大米（110克）红枣（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣红豆大米粥的做法步骤1、食材：红豆（已提前泡发）。2、大米（已淘洗）。3、健康红枣（即食）。4、冰糖。5、将泡发好的红豆淘洗一下、下入...
大枣红薯小米粥的做法 宝宝大枣红薯小米粥 大枣红薯小米粥怎么做
“红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红枣被誉为“天然维生素丸”...
红枣大米粥的做法 红枣大米粥怎么做
“日啖红枣三颗，永葆青春常驻，红枣的维生素含量非常高，具有滋阴补阳，补血之功效”食材明细主料五常大米（150克）辅料清水（适量）红枣（6粒）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣大米粥的做法步骤1、准备材料2、大米淘洗干净3、锅...
红枣板栗大米粥的做法 红枣板栗大米粥怎么做
“粥香甜软糯，房间里弥漫着大米和板栗混合香味儿。让人食之不忍却手😋。板栗的营养价值：含有丰富的淀粉、碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C、钾、镁、铁、锌、锰等矿物质。板栗的功效：板栗具有健脾益气、补肾...
栗子红枣白米粥的做法 栗子红枣白米粥怎么做
食材明细主料栗子（20颗）米（适量）红枣（适量）枸杞（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）栗子红枣白米粥的做法步骤1、准备好的栗子。2、扒皮。3、栗子红枣枸杞，提前一天冻好的大米。4、一起放到电饭煲中，按煮粥键。5...
银耳红枣大米粥的做法 银耳红枣大米粥怎么做
“银耳，富含天然胶原蛋白，是传统的美容养颜之佳品，价格也很便宜，是人们都吃得起的滋补佳品，有“平民燕窝”之美誉。红枣，自古就是爱美女人最喜欢的食材，有“一日仨枣，容颜不老”之说，今天我就给大家分享一道美容养颜粥——银耳...
白米红枣粥的做法 白米红枣粥怎么做
“红枣，能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，能提高人体免疫力。经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石...
黑白米大枣粥的做法 黑白米大枣粥怎么做
食材明细主料黑米（10g）大米（25g）糯米（5g）辅料红枣（3颗）甜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑白米大枣粥的做法步骤1、量杯取米，放入0.5升的炖盅，洗干净。2、大枣剪开。3、食材放入炖盅加水。4、煮2.5小时，预约时间到饭前两小时。...
无花果红枣二米粥的做法 无花果红枣二米粥怎么做
“无花果干具有热解毒，化痰去湿的功效，红枣补血健脾，小米养胃，薏米美白，很营养健康的粥”食材明细主料小米（50克）薏米（50克）辅料红枣（9粒）无花果干（9粒）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）无花果红枣二米粥的做法步骤1、准备食材2、...
薏仁大米红枣粥的做法 薏仁大米红枣粥怎么做
“今天来分享一道营养均衡的食疗养生粥，薏仁对于治疗脚气所引起的水肿有一定的效果。薏仁含有丰富的维生素B1，这是我们平时吃的白米饭相当于缺乏的营养素。记录2018年12月17日午餐主食”食材明细主料大米（适量）薏仁（适量）红...
红枣银耳大米粥的做法 红枣银耳大米粥怎么做
食材明细主料大米（适量）辅料红枣（适量）银耳（适量）配料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣银耳大米粥的做法步骤1、大米洗净备用2、银耳泡发洗净备用3、电饭锅加入适量水，放入洗净切片的红枣、米、银耳，盖上锅盖，按煮...
红枣赤豆大米粥的做法 红枣赤豆大米粥怎么做
食材明细主料大米（110克）红枣（60克）赤豆（50克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣赤豆大米粥的做法步骤1、材料：大米、红枣（已清洗）、赤豆（已泡发）、冰糖2、将大米和赤豆分别淘洗一下。3、在高压锅里倒入一些清水...
红枣怀山大米粥的做法 “家乡美食”红枣怀山大米粥 红枣怀山大米粥怎么做
“我们家乡盛产怀山药，一个冬天都在吃。”食材明细主料怀山药（适量）红枣（适量）大米（适量）辅料糖（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣怀山大米粥的做法步骤1、大米淘洗，红枣洗净，放入锅中加水煮开。2、怀山药去皮切段。3...
红枣苹果小米粥的做法 红枣苹果小米粥怎么做
食材明细主料小米（适量）苹果（1个）红枣（适量）辅料杞子（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣苹果小米粥的做法步骤1、小米。2、苹果，红枣，杞子。3、小米洗一下放入开水锅中泡5分钟。4、苹果削皮切小块，红枣去核切碎。5、杞...
大枣白米粥的做法 【开封】大枣白米粥 大枣白米粥怎么做
“大枣，美容又养颜”食材明细主料大米（适量）大枣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）大枣白米粥的做法步骤1、准备食材，大米提前1小时浸泡，大枣提前一夜浸泡，浸泡好的大枣单独煮熟备用2、大米凉水下锅，锅开后...
红枣桂圆大米粥的做法 红枣桂圆大米粥怎么做
食材明细主料大米（1杯）辅料新疆灰枣（35g）桂圆肉（25g）调料水（2000ml）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红枣桂圆大米粥的做法步骤1、煮锅放水，放入红枣大火先煮开。2、水开后放入大米。3、改中火煮20分钟后放入桂圆肉接着煮15分...
小米红枣苹果粥的做法 小米红枣苹果粥怎么做
“小米红枣苹果粥，健脾益胃、补中益气、滋阴养血、美容养颜、提高身体免疫力的功效，是一道营养丰富的美味早餐粥，很适合冬季养生，赶紧动手试试吧。”食材明细主料小米（适量）红枣（3颗）苹果（1个）辅料枸杞（适量）调料红糖（1块）清水（1200m...
山药红枣大米粥的做法 山药红枣大米粥怎么做
食材明细主料大米（适量）辅料山药（适量）红枣（适量）玫瑰花（5朵）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药红枣大米粥的做法步骤1、山药一根切斜段。2、红枣适量。3、大米适量，洗过备用。4、山药红枣大米放入锅中。5、功能粥，按煮饭键...