关于四红汤怎么做好吃的餐饮精选

“适合女人喝的四红汤，养颜美容，补气养血。”食材明细主料红豆（20g）红皮花生豆（20g）红枣（适量）红枸杞（10g）辅料水（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）四红汤的做法步骤1、准备好食材2、红枣，红皮花生豆，红豆洗净放入锅中3、加一...

“很多宝妈和我交流制作儿童餐的时候，都会问我一个问题‘感觉生了孩子之后，气血不足，有没有什么食物能改善？’今天这个四红汤，就是一个古方，效果补气血，美容养颜，尤其针对宝妈，气血足了，气色也就会好起来，比用什么名贵的化妆品都...

“女生身体本来就容易缺乏血气，再加上我是血虚体质，生理期过后喝一碗热乎乎的四红汤，又补气养血调理身体，还能调理心情，在没人体贴的时候，体贴体贴自己吧~”食材明细主料红豆（适量）红枣（适量）龙眼肉（适量）红糖（适量）甜味（口味）烧（工艺）...

“粥料堂—四红汤功效：补养心脾，荣养肌肤，益智安神。”食材明细主料红莲子（30克）红枣（30克）桂圆（30克）赤小豆（90克）辅料冰糖（30克）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）四红汤的做法步骤1、食材准备：粥料堂—四红汤2、红莲子30克、红枣...

“今天是我们女同胞的节日，为了让我们的身体更加健康。特奉上偶做的这个“四红汤”。经常食用能补血养颜，还能让自己更加年轻漂亮呢。希望美食天下的筒子们都喜欢哦~”食材明细主料红小豆（80克）花生米（40克）红枣（9枚）辅料红糖...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料红枣：适量红豆：适量龙眼干：适量辅料红糖：适量具体步骤1.龙眼去皮，红豆和红枣清洗干净2.砂锅内放适量水，放入红豆红枣和龙眼干，炖至红豆熟烂，加入红糖，小火再炖...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料椰奶：4茶匙辣椒粉：1茶匙胡荽粉：1.5茶匙姜黄粉：1小搓盐：适量蔬菜油：2茶匙洋葱：1个肉桂棒：1小根孜然籽：半茶匙西红柿：4只新鲜四季豆：500辅料具体步骤1.用一个小碗，...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料红莲子：30红枣：30桂圆：30赤小豆：90辅料冰糖：30具体步骤1.食材准备：粥料堂—四红汤。2.红莲子30克、红枣30克、桂圆30克、赤小豆90克、冰糖30克。3.红莲子与...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料红豆：200红枣：10颗龙眼干：10颗辅料水：适量红糖：适量具体步骤1.红豆洗净、浸泡6小时、沥干水分备用2.桂圆干去壳3.红枣洗净4.龙眼干下锅5.倒入红豆6.倒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红枣：6个花生：30枸杞：10红小豆：100辅料红糖：30具体步骤1.先把红枣洗净。2.用水浸泡10分钟。3.红小豆、花生。4.红小豆和花生洗净。5.红枣、花生、小豆...

“养血活血、活血散淤、调经止痛桃红四物汤由当归、熟地、川芎、白芍、桃仁、红花组成。当归有补血调经的作用，配伍熟地、桃仁可加强补血、活血功效。川芎主归肝经，能调畅肝的气机。白芍可养血调肝。当归、熟地、川芎、...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料红小豆：适量红枣：适量红糖：适量花生仁（红皮）：适量辅料具体步骤1.红豆洗净，清水浸泡1小时。2.红枣洗净，温水浸泡片刻。3.锅中放水，放入红豆、红枣、花生仁...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红小豆：一小把红枣：一小把花生仁（红皮）：一小把红糖：一小把辅料具体步骤1.红豆洗净，清水浸泡1小时。2.红枣洗净，温水浸泡片刻。3.锅中放水，放入红豆、红枣、...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料红豆：100花生：100木瓜：300辅料红枣：6个白糖：适量具体步骤1.黑豆洗净，提前一晚泡好，泡的水可以留用。我没红豆，用的黑豆2.花生米提前泡好。3.红枣洗净。4....

“今天大雪节气，大雪养生，晚上煲一锅四红汤，美容养颜，补血补气益肝养生。喝完四红汤，一年美貌似少女四红汤采用的食材是红衣花生、红枣、红豆、红糖、桂圆。红衣花生，具有补血补气，益脑增加智慧、长寿等功效。红枣具有滋阴补...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料木瓜：1个花生：250红枣：10个红豆：250辅料红糖：适量具体步骤1.红豆洗净，用清水浸泡一夜2.花生洗净3.红枣洗净4.将红豆、花生、红枣放入砂锅中，加入6饭碗水5....

“祛湿新食谱：排骨四神汤~”食材明细主料猪脊骨（500g）铁棍山药（200g）辅料茯苓（20g）淮山（20g）芡实（（或薏仁）20g）莲子（20g）调料生姜（5片）葱结（1个）盐（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）神级（难度）排骨四神汤的做法步骤1、准备食材。2、...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料四物药材包：1包鸡蛋：3个红枣：10个辅料红糖：3勺具体步骤1.事前把鸡蛋连壳煮熟，然后去壳划痕2.四物药包和红枣一同放入冷水中煮沸后转小火慢慢煲20分钟3....

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料红枣：12颗（两人份）红豆：适量花生：适量红糖：一小勺辅料具体步骤1.红枣温水泡发后去核，花生洗净；2.红豆洗净泡半天；3.红枣和花生加水先煮；4.滚了以后放红豆；5.再一...

“这个汤是全素的，有助于减肥，因为本人正在减肥喔，嘿嘿。而且对身体也非常好，对清理肠胃也有很好的作用，制作简单，味道鲜。”食材明细主料黑木耳（适量）豆腐（适量）绿豆芽（适量）黄花菜（适量）盐（适量）香油（适量）鸡精（适量）清水（适量）咸鲜（口味）煮...

““气能生血，血能载气”，气于外则主皮毛，在内则导行血脉，气充足是人体造血器官正常工作的前提条件。而血，中医认为血是女子之本，女人月经、怀孕、生产、哺乳等，处处考验着血的平衡。不仅如此，气血还关系到美貌，就像没有一种妆...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红枣：3颗辅料红糖：适量花生：15赤小豆：10枸杞：10具体步骤1.把红枣枸杞花生赤小豆清洗干净，隔夜泡水到次日早上备用2.加入适量水，先开大火烧开，再关小火慢...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料黑鱼：500冬笋：100辅料红枣：适量桂圆：适量盐：适量姜：适量李锦记蒸鱼鼓油：适量具体步骤1.黑鱼收拾清洗干净后切段备用。2.冬笋拨皮清洗干净切块备用，红枣事先用...

“红糖是盛粥的时候才放，不是跟粥一起煮。”食材明细主料黑米（50克）枸杞（50克）大枣（1把）赤小豆（50克）辅料清水（800克）红糖（1块）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）四红黑米汤的做法步骤1、所有可以煮的材料放一起。2、淘洗干净。3、...

“都说鱼羊最鲜，这样吃，鲜上加鲜........还得一送三哦！煲一锅羊汤，两天吃四顿，顿顿不重样，带你体验全国各地不同的羊汤风味小吃！在做羊汤四吃前，我们要先完成一个很重要的步骤：准备羊肉底汤。”食材明细主料羊肉（500g）黄鸭叫（750g...