关于口粮的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料青椒：2个鸡蛋：3个辅料葱：适量盐：适量具体步骤1.鸡蛋打散，放少许盐。多打一会，炒的时候更松散。2.青椒切丝，葱切碎。3.锅烧热，放少许油，其实多放油炒出的蛋更蓬...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：450辅料糖：30干酵母：5上回做馒头省下的面团（中种）：70水：220ML具体步骤1.用面包机揉面：先倒入220的水然后放入面粉450G在将剩余的干酵母糖盐放入。按...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大米：100辅料小米：适量红枣：适量花生：适量红豆：适量具体步骤1.大米洗净2.小米洗净3.红豆洗净4.红枣洗净5.花生洗净6.一起放入高压锅内，加入适量清水。7...

现在随着大家生活水平发展的提高，饮食也随之提高，现在大家越来越崇尚绿色健康原生态的饮食习惯了，粗粮就是大家现在所倡导的一种粮食，天天听别人说吃粗粮好，粗粮健康，那么大家知道粗粮是什么?粗粮包括哪些粮食吗?小编来带大...

“周期六的上午十点多了，我刚刚爬起来感觉有点饿，这个时间比较尴尬，吃早饭还是中饭？吃早饭可能外面也没有卖了，吃正儿八经的中饭的话去准备也比较麻烦，算了，就吃早中饭吧，家里还有一包梳打饼干，配着我自己烧的粗粮杂粮粥，嘿嘿，感...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料大米：25辅料黑糙米：15黑小米：15具体步骤1.食材就是大米，黑小米，黑糙米2.黑糙米很好吃的，做出来的粥是绿色的，要提前浸泡下在和大米和小米一起煮，我一半都是...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟杂粮饼，大多是属于特别多街边的小吃，可以添加不同需求的口味，其中实用面粉多数，鸡蛋混合也是重要的，可以使更美味，自己在家做的话就可以不要求什么外形好看...

“建议大家多多食用粗粮！！！”食材明细主料白面（2份）玉米面（1份）高粱面（1份）辅料酵母粉（适量）白糖（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）粗粮开口笑的做法步骤1、白面、玉米面和高粱面按2：1：1的比例拌匀，加适量的酵母粉和白糖，温水和...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟可口的杂粮炊饭用到的是多种杂粮和水加工制作而成的，杂粮中含有非常丰富的营养成分，制作方法简单，只需要放进锅中就能吃到一碗香味四溢的杂粮饭，经常食用...

——中粮粮谷发布“超级IP”“金仓良品”叫板“皇家贡米”4月16日,中粮集团下属的中粮国际(北京)有限公司(简称中粮粮谷)在北京南新仓发布全新品牌“皇家粮仓”。在古代,能装进“皇家粮仓”的大米,是优质的象征。时至...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:3小时20分钟粗粮小人参是一个滋补，做法简单，用时较少的一款美味佳肴。粗粮小人参主要材料就是山药；山药富含碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素等多种营...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟茶香粗粮是一款粗粮，比较好吃的一款粗粮，这款粗粮的口感不错，所以是比较好吃的，这款粗粮对人体非常好，因为口感不错，所以好多人都喜欢吃，这款粗粮可以多吃，经...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料红枣：数颗薏仁：100绿豆：100莲子：适量芸豆：100小米：100红豆：100辅料水：适量具体步骤1.取薏仁小米芸豆红豆绿豆莲子红枣适量2.将上述食材混合3.将上述杂粮清洗...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料杂粮各类：300辅料红糖：适量具体步骤1.洗~把各种豆子都拿出来放在小盆里，像淘米一样，过两三道水。2.放在紫砂锅里，开高档，熬大概三个小时，换低档再熬三个...

“人们愈来愈注重健康，有的人会花大把的银子买各种补品，而忽略了廉价且营养丰富的五谷杂粮。平凡而朴实的五谷杂粮不仅能果腹，还能有效的预防和改善疾病。”食材明细主料大米（100克）辅料燕麦（30克）黑米（30克）枸杞（10克）小米（30克）...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将糯米粉装入盆内，加入少许杏仁露；2.用勺子将糯米粉拌匀，取一小碗清水备用；3.将拌好的糯米粉揉成十二个小面团；4.取豆沙馅放至小面团上；5.沾...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：10麦仁：10燕麦：10粳米：50绿豆：10花生：10辅料梨汁冰糖：10红薯粉：5具体步骤1.准备好杂粮2.先用水淘一遍，再浸泡30分钟3.锅中倒入水，烧开（这一点很重要，水...

五粮液口味属于浓香型、喝过之后回味较久，建议品尝一番，五粮液产品还分为尊品版、鉴赏版、品鉴版等等，每种口味的酒都有所不同，根据高端白酒价格行情检测数据显示，近段时间购买五粮液的人较多，五粮液高端产品全线上行，一个新...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：1/3杯糯米：1/3杯红豆：20辅料燕麦米：15小米：15荞麦：15黑米：20具体步骤1.大米1/3杯糯米1/3杯红豆20克黑米20克燕麦米15克荞麦15克小米15克2.红豆提前...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大麦米：100黑米：100大米：200辅料水：适量具体步骤1.备好大麦米。2.备好适量大米。3.加入适量黑米。4.放入大麦米。5.用水把三米掏干净，加入适量的水，放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天我们要给大家介绍花卷，如果想吃花卷又觉得不想买回家破费的话，那么就试着做今天这一款可口的杂粮葱花卷吧，小小的一块。一口就能一个这款可口的杂粮...

粗粮是我们每日必需的食物，因为粗粮的营养价值很高，对我们人体有好处，但是大多数人都认为粗粮的口感欠佳，因而对粗粮避而远之，不愿意吃粗粮，那么，粗粮的口感不好怎么办?有没有什么解决办法呢?为什么要提倡吃粗粮?粗粮的营养...

不是，要看具体粗粮的种类和烹饪方法。粗粮有不同的种类，主要有紫米，高粱，玉米，燕麦，大麦，荞麦，麦麸，小米，薏仁米，黑米，红米，扁豆，豌豆，青稞，蚕豆，黄豆，大豆，绿豆，青豆，黑豆，红薯，芋头，木薯，甘薯，马铃薯，山药等不同美食。蚕豆又叫做南豆，胡豆，兰花豆...

小麦富含淀粉和其他很多的营养物质，是人们比较欢迎的一种农作物。同时因品种和环境条件不同，营养成分的差别较大。通常情况下，种植小麦的人相对来说也会更多一点，因为它的营养价值。关于小麦是粗粮还是细粮，粗粮和细粮有什...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料糯米：50红豆：40大米：150黑豆：15辅料清水：适量具体步骤1.准备好所有食材2.黑豆与红豆提前浸泡一夜3.将黑豆、红豆、糯米和大米洗净4.放入电饭煲中，并加...