红薯小麻球的做法 红薯小麻球怎么做
“红薯的功效：红薯的蛋白质质量高，可弥补大米白面中的营养缺失，经常食用可提高人体对主食中营养的利用率，使人身体健康，延年益寿。现在正是红薯丰盛的季节，让其貌不扬的红薯在花开的手中，变成各种好吃的甜点吧！”食材明细主料...
红薯糍粑汤的做法 红薯糍粑汤怎么做
“春节前，好豆菜谱达人的纪念品，湖南特产，其中里面有一袋糍粑。北方小城的我，第一次见到这东东呢，背后说明上写着，可炸可煎可煮，我就拿出了一半配上家里的几个小红薯给煮了，粘粘糯糯的，配上甜甜的汤汁，很是好吃呢！”食材明细主料...
紫薯红薯小馒头的做法 紫薯红薯小馒头怎么做
食材明细主料面粉（2碗）红薯（半个）紫薯（2个小的）辅料发酵粉（一点）糖（3勺）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯红薯小馒头的做法步骤1、糖和发酵粉用温水调匀，用糖可以使面团醒发的更好2、紫薯，红薯蒸好备用3、分别用三种和好面发...
红薯西米丸的做法 红薯西米丸怎么做
食材明细主料红薯（500克）米（100克）辅料黑芝麻馅（适量）红萝卜（半根）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯西米丸的做法步骤1、红薯切薄片，上锅蒸熟2、将熟红薯压烂，红萝卜切0.3—0.5厘米厚的片状3、取一小块红薯泥，包入黑芝麻馅4...
红薯饼的做法 超简单 少油 免炸 红薯饼 红薯饼怎么做
“很简单的红薯饼，我放了盐和糖，其实口味完全可以自己调。酸甜苦辣咸。最重要的是，它不是油炸食品！绝对的省油。边缘和表面是有一些脆脆的，整个还是比较的软，虽然和“外焦里嫩”的效果还差一些，不过，看在它是绝对少油的份儿上...
红薯豆沙糕的做法 【红薯豆沙糕】---金灿灿倾城改良版官府菜 红薯豆沙糕怎么做
“官府菜，以精致美味和私厨而出名，忘记哪个官府菜里面有道山药豆沙糕，山药细腻的口感配上豆沙馅的香甜，再加上香煎的烹饪方式，让这道山药糕格外美味我把这道官府菜更改了，原料由山药改为了红薯，豆沙馅换成了玫瑰豆沙馅，外面加...
鲜果奶香红薯泥的做法 鲜果奶香红薯泥怎么做
“营养美味哦”食材明细主料红薯（300g）酸奶（90g）辅料苹果（适量）火龙果（适量）奶香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜果奶香红薯泥的做法步骤1、将红薯去皮（也可以蒸熟之后再去皮），放入蒸锅中蒸熟；2、用勺子将蒸熟的红薯压成泥；3、把红...
红薯花形面包的做法 红薯花形面包怎么做
食材明细主料高筋粉（200g）低筋粉（85g）红薯泥（220g）辅料细砂糖（85g）盐（3g）全蛋液（25g）牛奶（138g）黄油（70g）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红薯花形面包的做法步骤1、将软化的15g黄油加入15g细砂糖搅匀。2、加入过筛的35g低筋粉。3、...
红薯蛋挞的做法 蒸出来的--红薯蛋挞 红薯蛋挞怎么做
“妈妈给的三个大红薯，煎着吃炸着吃，今天换个花样蒸着吃，儿子还以为是蛋挞呢？”食材明细主料红薯（300克）辅料糯米粉（100克）黄油（5克）椰蓉（适量）白糖（少许）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红薯蛋挞的做法步骤1、红薯洗净切块蒸熟。...
小米红薯粥的做法 营养健康早餐--小米红薯粥 小米红薯粥怎么做
“小米的营养价值很高，含蛋白质9.2%-14.7%，脂肪3.0%-4.6%及维生素，除食用外，还可酿酒、制饴糖。每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含...
酸笋炒红薯叶的做法 猪菜--酸笋炒红署叶 酸笋炒红薯叶怎么做
“红薯叶，记得小时，人是不吃的，都是剁来给猪吃的，呵呵，如今，也是盘中餐了，味道也及好，根据红薯的种类不同，红薯叶也有所不同，有些比较细口感比较硬，有些比较胖一点的，口感很软，有些是红色的......真的很多，突然想起有一次去农科院摘...
甜脆红薯丝的做法 素食主义—甜脆红薯丝 甜脆红薯丝怎么做
食材明细主料红薯（1个）青椒（1/2个）辅料香醋（2勺）白糖（1勺）盐（适量）生抽（适量）黑胡椒（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜脆红薯丝的做法步骤1、地瓜削皮，切成细丝2、青椒切丝3、锅中橄榄油烧热，下地瓜丝，大火快炒4、地瓜丝稍微变...
红薯豆沙汤圆的做法 红薯豆沙汤圆怎么做
食材明细主料糯米粉（适量）红薯（适量）辅料豆沙（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红薯豆沙汤圆的做法步骤1、将红薯洗净切片。2、加上少许水，放微波炉里加热几分钟。3、取出，趁热捣成泥。4、红薯泥捣好后，加入糯米粉揉成团...
豆沙红薯塔的做法 农家汉堡——豆沙红薯塔 豆沙红薯塔怎么做
“很多人因为减肥、或者口感的问题，不愿意吃主食，但是大家都知道，人体是不能离开碳水化合物的，因此，我们就要想办法把主食做的好吃，同时还通过材料的选取，让它不易零令人发胖，那就看我们这道美味营养瘦身主食——豆沙红薯塔”...
红薯条焖青鱼的做法 红薯条焖青鱼怎么做
“爱吃鱼，没办法啊，看到鱼就想买，每次买的还多，这干小青鱼，就是那次在小区买的，虽然很贵，50元一公斤，还买了半公斤，还怕保存不好，直接放在冰箱里了，每次做就爱用毛芹炒，每次我吃的最多，那天聊天时说起青鱼，女儿和老公都说不太好吃，都...
蛋黄红薯球的做法 蛋黄红薯球怎么做
食材明细主料红薯泥（适量）蛋黄（适量）辅料面粉（适量）白糖（适量）配料食用油（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蛋黄红薯球的做法步骤1、红薯泥加入白糖，面粉合成面团。2、红薯泥加入白糖，面粉合成面团。3、合好的面团做成面皮，...
红薯鸡腿饭的做法 红薯鸡腿饭怎么做
食材明细主料米饭（适量）辅料红薯（１个）鸡腿（２个）洋葱（１／４个）大米（适量）榨菜（适量）葱（适量）姜（适量）配料排骨酱（适量）生抽（适量）绍酒（适量）五香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯鸡腿饭的做法步骤1、１、米淘洗干净后，放入电饭锅中，放稍少于正常煮饭的...
红薯圆子姜糖水的做法 驱寒润肠—红薯圆子姜糖水 红薯圆子姜糖水怎么做
“功效：此汤能驱寒，通畅肠胃，防止便秘，利水排毒。红薯能补虚益气，强生强肾，滋润肠胃；糯米含有淀粉和纤维，能防止便秘；冰糖能补中益气，和胃润肺。”食材明细主料黄心红薯（200克）糯米粉（100克）辅料生姜（2片）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）...
糖水红薯的做法 糖水红薯怎么做
“红薯的营养十分丰富，所以大家要多吃噢！！1”食材明细主料红薯（3根）辅料红枣（5个）枸杞（20G）生姜（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）糖水红薯的做法步骤1、做法很简单大家可以试试甜甜的很好吃。我老是一个人在家吃饭，有时做...
红薯馅小餐包的做法 红薯馅小餐包怎么做
“一般呢，家里买来红薯都直接烤一烤或是做成红薯丸子。今天本来想做个南瓜的糕点，结果发现南瓜居然坏掉了.......但是又很手痒，翻箱倒柜之后找出来了一只大红薯，灵机一动，不如来做红薯夹心小餐包！不做不知道，原来不止紫薯做...
红薯丁炒蛋的做法 红薯丁炒蛋怎么做
食材明细主料红薯（一个）鸡蛋（二个）辅料盐（适量）油（适量）辣椒（适量）香葱（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯丁炒蛋的做法步骤1、备鸡蛋二个，红薯一个。2、蛋先煎成蛋皮，。3、红薯去皮切丁，煎好的蛋切块。4、锅里烧油，吃辣的先...
奶香焗红薯的做法 奶香焗红薯怎么做
食材明细主料红薯（2个）辅料鸡蛋液（适量）全脂牛奶（适量）黄油（适量）香草提取液（2至3滴）芝麻（适量）原味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奶香焗红薯的做法步骤1、红薯用纸巾包好，再过上保鲜膜微波5分钟2、翻转后再微3分钟；放凉待用3、将...
红薯团圆饼的做法 红薯团圆饼怎么做
“不用我多说，看外形就知道为何叫团圆饼了哈~但是何来的幸福甜蜜呢，且往下看！”食材明细主料红薯（200g）面粉（200g）辅料蜜枣（4枚）酵母（4g）配料红糖（50g）白糖（50g）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红薯团圆饼的做法步骤1、红薯去皮蒸...
红薯三宝粥的做法 健康养生——红薯三宝粥 红薯三宝粥怎么做
食材明细主料糯米（40克）红薯（一个）辅料大米（30克）小米（30克）配料水（800毫升）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红薯三宝粥的做法步骤1、红薯洗净，糯米、大米、小米备好。2、红薯去皮切小块。3、将三种米一起淘洗干净。4、锅里放...
红薯养生包的做法 红薯养生包怎么做
“红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。核桃中的磷脂，对脑神经有很好保健作用。核桃中还...