关于水煮油麦菜怎么做好吃的餐饮精选

“清淡爽口的一道快手菜是我的最爱。”食材明细主料油麦菜（一棵）辅料蒜蓉（少许）盐（少许）油（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水煮油麦菜的做法步骤1、买回来的油麦菜用流动水冲洗一下，再放到盘中浸泡15分钟，加少许盐。2、...

“油麦菜不是每个人都爱吃，但这款翠绿爽口的油麦菜在这炎炎夏日相信大家都爱吃，而且会百吃不厌。”食材明细主料油麦菜（500克）辅料葱（一小棵）配料色拉油（3汤匙）海鲜酱油（适量）大料（2颗）花椒（1汤匙）盐（少许）清淡（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简...

随着生活理念的转变，现在的人吃饭都追求少油少盐。因此油炸、爆炒之类的菜就吃的比较少了，相反，水煮菜成了比较受人欢迎的烹饪方法。水煮菜虽然听起来简单，但是要想将水煮菜做的色香味俱全也不是一件简单的事。好多水煮菜...

蔬菜的种类可谓是千千万万种，即便是绿色的菜就有很多。应该很少有人能够清楚地认识各种各样的菜，但是，油麦菜还是比较有特色的，比较好识别的。那么，油麦菜有什么营养呢？油麦菜怎么做好吃呢？一、油麦菜有什么营养油麦菜中富含...

概括的说，水煮蔬菜就是用100度的热水直接和蔬菜接触。水煮蔬菜是一种很简单的做法，它也是必备的减肥餐。很多减肥人士把水煮菜当做减脂晚餐来吃，以避免摄入太多油脂。但有的时候水煮菜实在太清淡了，简直难以下咽！偷偷告诉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蚝油水炒油麦菜是一道营养健康的素食，味道主要是咸香，吃到后面还有点点甜甜的味道。油麦菜的脂肪和蛋白质含量很低，而维生素C和膳食纤维的含量却很高，所...

燕麦米是采用燕麦的种子去进行加工之后得到一种米类的食材，它的营养好，并且是低脂、低糖、低热量，深受减肥人士的喜爱，对于燕麦米很多人都想要了解了解。那么，煮燕麦米放多少水?煮燕麦米怎么好煮?一、煮燕麦米放多少水这个...

油麦菜属菊科植物，是一种嫩枝嫩叶的尖叶生菜。它的叶子长披针形。它的外形有点像生菜的头。它的叶子又细又平，枝条又细又短。在关系上，油麦菜属多种叶生菜，也叫长叶生菜，与人们熟悉的生菜相似。它色泽浅绿色，生长力强，抗病性...

“今来一款陕西家常饭：油麦菜麦饭！绵软可口，低脂健康！吃一口便会爱上！”食材明细主料油麦菜（适量）面粉（适量）五香粉（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）油泼辣子（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油麦菜麦饭的做法步骤1、油麦菜洗...

“现在的红苋菜大量上市，很嫩，春天是吃红苋菜的季节。”食材明细主料红苋菜（250克）辅料蒜蓉（适量）油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）盐油水煮红苋菜的做法步骤1、红苋菜买回来去头泡洗干净沥水备用。2、备蒜蓉...

油麦菜在煮、炒或者凉拌前先焯水可以去苦味。油麦菜本身就有苦涩的味道，在挑选油麦菜的时候尽量选择嫩的，越老的油麦菜越苦。在煮、炒或者凉拌前需要先焯水，锅中加入清水煮开后，放入洗好的油麦菜，焯至变软就可以捞出了，捞出...

“据报道，在中国肺癌位于致死病因排榜的名次年年上升，众所周知的原因自然有大气环境、一手二手烟等，还有要命的是此病无性别歧视，男女通杀。这让我不禁联想到家家的主厨们。说到中式炒菜，最基本的金玉良主就是“旺火快炒，油...

食材明细主料油麦菜（350克）辅料花生油（6克）食盐（3克）鱼露（1克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗干净2、热油锅3、油锅八层热后，把油麦菜倒进去4、翻动油麦菜5、油麦菜断青6、把所有配料加进去调味...

可以。油麦菜水煮吃，烹饪方式比较简便，而且口味也比较清淡。油麦菜水煮吃，将油麦菜清洗干净，切成小段，放入热水中煮熟，捞出后添加酱油等佐料搅拌后即可食用。油麦菜别名莜麦菜、苦菜等，在我国分布的比较广泛，可以用于炒制、煮...

“喜欢油麦菜淡香略带点苦涩的特质，既可以与鲮鱼共舞冲击你的味蕾，又可独享自由奔放的畅游~一起来感受它独特滋味吧”食材明细主料油麦菜（适量）辅料蒜片（适量）姜丝（适量）配料海鲜酱油（适量）盐（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟清淡的盐水浸油麦菜，盐水浸油这种吃法，这种吃法在四川有另一种说法，其实特别简单，先把水烧开，然后把要吃的素菜放进去过一下水，捞起来把水滤一下，再放点调料...

1、白灼油麦菜，有卖菜加上油以及少许的酱油，做成了一道简单而不简约的菜。2、油麦菜炒肉片，蔬菜搭配肉片总是非常绝佳的组合。3、蒜蓉油麦菜，在油麦菜的表面撒上大量的蒜蓉，很好的给有卖菜起到了提味的作用。...

“油麦菜人人都会炒，但是有几个关键点你掌握了吗？越是看起来简单的菜越不好把握~~”食材明细主料油麦菜（一颗）辅料大蒜（三瓣）调料蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油油麦菜的做法步骤1、所需食材调料：油麦菜、大...

油麦菜，在菜市场买菜的时候是经常可以看得到的一种蔬菜。在购买油麦菜的时候，也有着不少需要注意的地方。油麦菜可以煮汤吗？这让很多人比较疑惑。一、油麦菜可以煮汤吗油麦菜是可以用来煮汤的，只不过现在有着很多更加美味...

油麦菜也叫苦菜，因为油麦菜本身是带着点苦味的。通常我的外婆是把这个油麦菜放入开水锅中先煮一遍，就是我们说的焯水。有的人会觉得焯水是多余的，那么油麦菜不焯水可以吃吗。一、油麦菜不焯水可以吃吗油麦菜营养价值高，热...

麦芽是大麦经发芽干燥后所制成的，有一定的药用价值。麦芽健脾开胃，行气消食，适合食积不消，脾胃虚弱的人食用。但是，很多人由于不熟悉麦芽，所以也不知道麦芽应该怎么食用。就让下面这篇文章来告诉你麦芽煮水怎么煮。麦芽煮水...

食材明细主料油麦菜（适量）辅料蒜（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净,掰成段状.2、锅内烧油,油热,倒入蒜瓣炒香.3、下入油麦菜,翻炒均匀.4、加入适量耗油,翻炒均匀,加盐,出...

“什么都可以包饺子，油麦菜包出来的饺子口感清脆，自己做的饺子关键皮也口感好，最最关键的是，这个饺子疏通肠道哈哈”食材明细主料油麦菜（偏大一点的两棵）鸡蛋（两个）鲜葱（一小把）生姜（一小块）面粉（适量）辅料花生油（三小匙）十三香（一小匙...

“白贝清煮油麦菜的味道好鲜辣、清甜，因为加了好几种去腥的姜、黑椒粒、酒等材料，儿子猛赞好喝。”食材明细主料油麦菜（300克）白贝（500无）姜片（5片）葱（1支）水（适量）油（适量）辅料素易鲜（1小匙）黑椒粒（1小匙）米酒（2大匙）姜葱蒜粉（1小匙）盐（适量...

需要。有好多蔬菜在食用时需要焯水，而每种食物的焯水的作用不同，根据食物本身的特性所决定，油麦菜因其味道略带一点苦味，而经过焯水，热水一浸泡，可以很好地去除油麦菜的苦味，因此焯水是必不可少的步骤，当然焯水时间也不能过长...