黑木耳大米粥的做法 黑木耳大米粥怎么做
食材明细主料黑木耳（适量）大米（115克）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳大米粥的做法步骤1、食材：黑木耳（已泡发清洗）。2、大米（已淘洗）。3、冰糖。4、在高压锅里倒入适量的清水烧开。5、接着，下入黑木耳和大...
黑木耳炒白米苋的做法 黑木耳炒白米苋怎么做
食材明细主料黑木耳（5克）白米苋（320克）辅料蒜末（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳炒白米苋的做法步骤1、食材：黑木耳（已泡发）。2、白米苋（已清洗）。3、蒜末。4、将已泡发的黑木耳撕成小块清洗一下，捞出...
红枣黑木耳米糊的做法 红枣黑木耳米糊怎么做
食材明细主料黑木耳（适量）红枣（六个）无花果（五个）黑米（适量）辅料纯净水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）高级（难度）红枣黑木耳米糊的做法步骤1、黑米洗净浸泡一夜备用。2、红枣，无花果洗净浸泡一夜备用。3、木耳用温水浸泡一会洗...
虾米木耳粥的做法 剩米饭巧变粥——虾米木耳粥 虾米木耳粥怎么做
食材明细主料虾米（适量）米饭（两碗）木耳（适量）辅料盐（10G）葱末（少许）咸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾米木耳粥的做法步骤1、先把虾米用开水浸泡下2、锅里倒入许多水，放入米饭，冬菜，开始煮3、煮开后放入虾米4、放入木耳5、调味，OK...
黑糯米银耳粥的做法 黑糯米银耳粥怎么做
食材明细主料黑糯米（适量）辅料糯银耳（适量）调料冰糖（适量）温水（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑糯米银耳粥的做法步骤1、少许银耳提前泡发备用。2、适量的黑糯米。3、黑糯米用清水清洗干净。4、炖盅将清洗好的黑糯米...
大蒜黑木耳炒黄豆芽的做法 大蒜黑木耳炒黄豆芽 大蒜黑木耳炒黄豆芽怎么做
“黄豆芽有豆中之王名誉，而黑木耳有素中之王之称，两王相搭，搁点大蒜配配色，此菜香而美味，味道很好哦。。。”食材明细主料黑木耳（5克）黄豆芽（250克）大蒜（50克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）大蒜黑木耳炒黄...
黑木耳猪肚粥的做法 活血祛斑补益脾胃的---【黑木耳猪肚粥】 黑木耳猪肚粥怎么做
“木耳味甘、性平，归胃、大肠经。具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效。主治气虚或血热所致腹泻、崩漏、尿血、齿龈疼痛、脱肛、便血等病症。猪肚为猪科动物猪的胃，味甘，微温。《本草...
家常炒木耳的做法 家常炒木耳怎么做
食材明细主料木耳（适量）肉（适量）辅料青椒（适量）葫萝卜（适量）圆葱（适量）配料植物油（适量）姜（适量）盐（适量）糖（适量）生抽（适量）蚝油（适量）蒜末（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒木耳的做法步骤1、粗加工后的原料，木耳提前浸...
海鲜黑木耳糙米粥的做法 海鲜黑木耳糙米粥怎么做
“今天早上哦好吧其实是凌晨去排队买2015年乙未年的纪念邮票和首日封，徐家汇的大爷大妈真是狂热啊，中午提前踩点的时候就看到了带来铺盖直接排队的，吓傻了都……于是战战兢兢早上四点去排队，才领到75号，六点半正式发售之后...
黑木耳炒玉米笋的做法 黑木耳炒玉米笋怎么做
“玉米笋就是甜玉米细小幼嫩的果穗，含有丰富的维生素、蛋白质等，营养含量丰富;并具有独特的清香，口感甜脆、鲜嫩可口。做法也有很多种，炖、炒都适合，和黑木耳一起炒可以促进人体消化的能力，以及其他的多种代谢的能力。”食...
凉拌黑木耳的做法 电锅家常菜——凉拌黑木耳 凉拌黑木耳怎么做
“前一段时间饭饱酒足，现在总提不起胃口。于是，我决定做一道简单的凉拌菜，即应付寡淡的胃口又消暑解热。本想着做拍黄瓜，哪里料到老公偷偷切了一半做面膜！居然用我的黄瓜做面膜？！我……不提他了！后来找到存放很久的干木耳，便想...
大白菜炖木耳的做法 家常大白菜炖木耳 大白菜炖木耳怎么做
食材明细主料大白菜（适量）木耳（适量）辅料姜丝（适量）葱白（适量）香菜（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）大白菜炖木耳的做法步骤1、烧热油锅放入姜丝。2、接着倒入切好的大白菜。3、把大白菜炒均匀之后加入木耳。4、加入十...
黑木耳大白菜的做法 黑木耳大白菜怎么做
食材明细主料娃娃菜（适量）木耳（适量（泡发））辅料鸡精（1勺）食盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳大白菜的做法步骤1、事先将木耳泡发。2、将娃娃菜洗净控水后，改刀（切成薄片）。3、炒锅预热，放少许玉米油。4、放葱沫炝锅...
大枣黑米大米粥的做法 #一碗热粥#大枣黑米大米粥 大枣黑米大米粥怎么做
“黑米所含的营养元素十分丰富，含有锰、锌、铜、维生素C、。还可以帮助消化并促进新陈代谢。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，养肝明目等疗效。”食材明细主料黑米（20g）大米（30g）辅料大枣（50g）调料水（适量）原味...
黑木耳烧大排的做法 黑木耳烧大排怎么做
食材明细主料大排（470克）黑木耳（15克）辅料干辣椒（适量）桂皮（适量）大料（适量）料酒（适量）老抽（适量）冰糖（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳烧大排的做法步骤1、食材：大排（已清洗）、黑木耳（已泡发清洗）、干辣椒、桂皮、大料...
木瓜大米粥的做法 木瓜大米粥怎么做
“果香米粥”食材明细主料木瓜（200g）辅料大米（1500g）果味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木瓜大米粥的做法步骤1、木瓜去皮去籽切块。2、大米用煮锅熬煮成粥，倒入点植物油防溢锅。3、放入木瓜块再接着用小火煮5分钟即可。4、...
黑木耳炒大白菜的做法 黑木耳炒大白菜怎么做
“木耳的作用：黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体...
黑木耳红枣燕麦粥的做法 减肥早餐---- 黑木耳红枣燕麦粥 黑木耳红枣燕麦粥怎么做
食材明细主料即食燕麦片（30-35克）低脂牛奶（170克）辅料干木耳（适量）干红枣（3-5颗）配料盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳红枣燕麦粥的做法步骤1、准备材料--2、黑木耳头天晚上泡好3、泡发好后，控净水分，撕成适当大小...
黑木耳炒青椒的做法 快手家常菜----黑木耳炒青椒 黑木耳炒青椒怎么做
“一个人的午饭，只想做些简单快速的家常菜。这道鲜美可口的黑木耳炒青椒，只需要几分钟便可以做出，岂不是再合适不过了。配上米饭和一碗玉米排骨汤，营养全面又健康，一个人也要吃的有滋有味啊！”食材明细主料黑木耳（适量）青椒（1...
黑木耳荠菜粥的做法 黑木耳荠菜粥怎么做
“黑木耳是素中之荤，营养丰富菌类食材；荠菜是春天里鲜美野菜，喜欢把它们俩搭配在一起，无论是炒食，做馅，都特别的喜欢。一年四季，粥都是上上主食之一，我又做起了荠菜粥。荠菜，所含粗纤维、胡萝卜素和维生素B族、C等也多为人体所...
黑木耳山楂粥的做法 黑木耳山楂粥怎么做
“黑木耳，有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。还有阻止血液中胆固醇沉积和凝结作用，因而对冠心病和脑、心血管疾病患者颇为有益...
黑木耳炖大排的做法 黑木耳炖大排怎么做
食材明细主料大排（适量）黑木耳（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）桂皮（适量）八角（适量）辣椒（适量）冰糖（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑木耳炖大排的做法步骤1、大排两面撒淀粉，用肉锤锤松。2、在...
黑白木耳粥的做法 黑白木耳粥怎么做
“银耳有补肾、润肺、生津、提神及润泽肌肤的功效，对治疗慢性支气管炎和肺心病有显着的效果。木耳有益气润肺、养血养荣的作用。对久病体弱、肾虚腰背痛有很好的辅助治疗作用。”食材明细主料大米（150克）辅料木耳（10朵）银...
银耳黑米粥的做法 银耳黑米粥怎么做
“姐姐拿来的野生银耳，据说有点不太好煮。忽然间想到电饭煲，煮粥功能几乎没用过。索性试试电饭煲煮粥能把这银耳煮到什么程度。预约。晚上设定好时间，次日清晨就可以喝上热乎乎的银耳粥。黎明之前，静悄悄，答案揭晓，银耳熟透...
黑木耳烧大头菜的做法 黑木耳烧大头菜怎么做
食材明细主料黑木耳（5克）大头菜（500克）辅料生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑木耳烧大头菜的做法步骤1、食材：黑木耳（已泡发清洗）、大头菜（已清洗切开、叶子切段）2、烧锅倒油烧热，下入已切开的大头菜的...