关于【冬季养生菜】心心相印—蜜汁南瓜山药泥的餐饮精选

“这道甜点可以说是史上最简单的养生菜了。原汁原味、无油、超健康，男女老幼皆适合食用。山药、南瓜、蜂蜜都是对身体百利而无一害的食品。南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12...

食材明细主料米饭（适量）鸡蛋（适量）香菇（适量）火腿（适量）虾仁（适量）玉米（适量）青豆（适量）胡萝卜（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）心心相印蛋包饭的做法步骤1、准备各种材料，切丁备用。2、锅倒油，鸡蛋打散盛出备用...

食材明细主料菠菜（220克）辅料盐（适量）味极鲜（适量）芥末酱（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）心相印菠菜的做法步骤1、很新鲜啊，阳台种的菠菜，有机蔬菜哦2、今天摘的，洗净，切长度约3厘米的段，锅开水，放入菠菜滴一点点油，煮十几秒...

“在寒冷的冬季里，气温偏低，人的抵抗力降低了许多，平时不易复发的哮喘、肺部感染、心脑血管等疾病在冬天的时候要注意保养，才能顺利过冬。寒风衔着冬天而来，此季节正是人体养藏的最好时刻，人体受寒冷气温的影响，各项生理功能...

“一份营养早餐，再来一碗豆浆或一杯牛奶”食材明细主料面团（适量）辅料卷心菜（一片）葱花（半棵）配料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）心相印蔬菜饼的做法步骤1、取一块面团，备好葱花、卷心菜和食盐2、葱花、卷心菜...

“情人节女儿要带点小礼物给同学，做了这个饼干让她带去。”食材明细主料普通面粉（220g）玉米淀粉（65g）黄油（150g）鸡蛋液（30g）糖粉（110g）可可粉（4g）辅料香草精（1/2茶匙）甜香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）心心相印饼干的做法步骤1、黄油...

“我们来到世上，终将有一天要辗转于柴米油盐姜醋茶当中。我给你做好吃的吧。这句话曾经一度是我认为最好听的话之一。想和你一起吃好多好多顿饭，在平凡的不平凡的日子里，一起感受每一顿饭的味道。七夕节更要和爱的人一起...

“一年之计在于春，一天之计在于晨，美好的早晨、美味的早餐，开启美好的一天！”食材明细主料土司片（2片）奶酪片（2片）鹌鹑蛋（2枚）鸡蛋（1枚）辅料黄油（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）心心相印土司的做法步骤1、两片土司其中一片...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料中大号土豆：1个肉末：300葱：一棵（或洋葱半个）辅料生抽：1大勺蚝油：1大勺十三香：适量具体步骤1.土豆去皮，切大块煮至用筷子可以戳透。2.趁煮土豆的时间，另外取一个...

“山药新吃法，中医认为山药味甘，性平，入肺，脾，肾经，益脑养颜，抗衰老，增强免疫功能，调节神经系统的功效。此款山药新吃法独特，用山药泥包豆沙泥，原汁原味，绵软香甜，营养健脾益肾。”食材明细主料山药泥（500g）辅料红豆沙（250g）甜味（口味）蒸...

“今天老公过生日，天空作美，下起了雪花，雪花漫天飞舞美极了！谢谢，谢谢所有关心爱护我们的每一个人，祝愿大家一切安好！”食材明细主料低粉（100g）糖（30g）鸡蛋（5个）色拉油（80g）牛奶（80g）淡奶油（1盒）辅料柠檬汁（适量）香草精（适量）配料可可粉（适量）...

“冬季吃山药胜过吃补药山药外形为细长的圆柱状，有着土褐色的外皮，并长着一些杂须，可谓貌不惊人，但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质，它肉质洁白细嫩、质地柔滑鲜脆，而且还含有丰富的营养物质，对人体的健康十分有益。山...

食材明细主料面粉（适量）发酵粉（适量）辅料鸡蛋（适量）肉松（适量）葱花（适量）配料盐（适量）其他（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）心心相印烤馒头的做法步骤1、葱花切碎备用2、面粉里加入发酵粉用温水和成面絮3、然后加入切碎的葱花4、和成...

食材明细主料韭菜末（一勺）胡萝卜末（适量）鸡蛋（两个）辅料面粉（勺）酸甜（口味）腌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）心心相印的做法步骤1、韭菜鸡蛋放一勺面一勺水和匀，胡萝卜同样和鸡蛋，面水和匀2、面稀薄一点3、放模具中小火焖熟即可4、韭菜和...

“鸡心、鸭心的食用价值与营养：一、食用价值：有滋补心脏、镇静神经之功效；二、营养：1、鸡心营养成分：热量172千卡；蛋白质15.9克；脂肪11.8克；碳水化合物0.6克；膳食纤维0；维生素A910毫克；胡萝卜素0；视黄醇910毫克；硫胺素0.46毫克；核黄...

“《雀巢四季心相印》菜式命名1、将青椒丝、茭白丝、四季豆丝、胡萝卜丝爆炒后，称底围成雀巢状，根据四季时素食材和形似雀巢取其名：雀巢四季四季之交2、根据鸡心、鸭心食材取其意名为：心心相印菜系特点：1、菜名寓意：家家四...

“一年一度的西方情人节，已经被越来越多的人所接受，特别是处于热恋中的年轻男女更是对这个节日趋之若鹜。曾几何时，还是少妇的我也拥有过这美好的光景······当一只包装精美的红玫瑰送到我的面前，年幼的儿子不屑一顾...

“周末休息，用点小心思做不一样的鸡蛋煎饼！宝宝看见都说“亮”好吧原谅她现在表达有限😂我解释一下就是“漂亮””食材明细主料面粉（100g）鸡蛋（1个）辅料水（160g）盐（3g）菜籽油（20g）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）心心相印的做法...

“桃园结义：民间俗传三国时刘备、关羽、张飞在桃园结拜兄弟。《三国演义》第一回：“飞曰：‘吾庄后有一桃园，花开正盛；明日当于园中祭告天地，我三人为兄弟，协力同心，然后可图大事。玄德、云长齐声应曰：‘如此甚好’。次日，于桃园...

“爱情是一颗大树，它需要爱之水的浇灌，而浪漫就是肥料，它不是必须，但是却能保鲜和给爱情升温。很多时候，生活都是需要浪漫，可是很多人都是说自己很忙或者感觉浪漫都是贵重的东西，其实不然，其实浪漫主要是源于一片心，一份心底的...

“养颜补血佳品！”食材明细主料红枣（适量）山药（适量）南瓜（适量）辅料红糖（适量）其他（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣山药南瓜糊的做法步骤1、准备所有食材2、南瓜切丁3、山药去皮洗净4、山药切丁5、红枣浸泡去核切半6、将食材...

“从Nicole那里学的整形方法，本来是整形面包的，第一次做经验不足，就是包在外面的面团和小了，本来应该比里面的要大点的，呵呵，下次再加油。”食材明细主料面粉（适量）南瓜（适量）紫薯（适量）白糖（适量）酵母（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时...

“每天的清晨，睁眼便能看见心爱的人在身边这就是我所认为最幸运也是最幸福的事情感恩和珍惜，是我所能做也是应该做的不必用尽全力去爱，去付出细水长流才能永久平淡地做好一日三餐，呵护TA的胃早上的一片面包，即便天气如何恶...

“漂亮又美味的蛋糕、早餐或下午茶来一份、非常不错哦！”食材明细主料蛋糕胚（（六寸）一片）辅料草莓酱（适量）糖珠（适量）白色巧克力（一块）樱桃（3颗）黑色巧克力梢（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）心心相印蛋糕的做法步骤1、蛋糕...

“口感：奶香爽口【山药的营养】：1.健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症...