红枣山药南瓜糊的做法 ［冬季养生菜] 红枣山药南瓜糊 红枣山药南瓜糊怎么做

“养颜补血佳品！”

食材明细

• 其他 （口味）
• 烧 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

红枣山药南瓜糊的做法步骤

• 1、准备所有食材

• 2、南瓜切丁

• 3、山药去皮洗净

• 4、山药切丁

• 5、红枣浸泡去核切半

• 6、将食材放入砂锅加水

• 7、加入红糖，大火烧开小火炖烂约1小时左右

• 8、出锅了

• 9、滤去汤汁可以喝掉，将食材倒入搅拌机中搅打成泥

• 10、很香很糯

小窍门

1、各种食材适量即可，甜度自己掌握
2、建议南瓜的量不要超过山药的量
3、红枣建议用上述两种食材量的1/3即可
4、按个人喜好增减。