清炒莴笋丝（懒人版）怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：1根辅料小葱：适量油：适量胡萝卜：适量大蒜：适量盐：适量干辣椒：适量具体步骤1.莴笋去皮洗净切丝2.大蒜拍碎3.胡萝卜切丝4.小葱切段5.热锅内放油倒入...
清炒莴笋丝怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：1棵辅料大蒜：10大葱：10西班牙橄榄油：20ml盐：1茶匙高汤：2茶匙鸡精：1/2茶匙具体步骤1.莴笋去掉叶子，削掉外皮，然后切成细丝，大葱洗净，切成葱花，蒜洗净制成蒜泥...
健康美食之清炒莴笋丝怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：300辅料油：适量盐：适量鸡精：适量香葱末：适量具体步骤1.莴笋去皮洗净2.切丝3.锅中油温8成，下蒜爆香4.下莴笋丝不停翻炒2分钟，加适量盐味5.加适量清...
咸甜适中的清炒莴笋丝怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：300辅料油：适量盐：适量虾米：适量具体步骤1.莴笋削去老皮后清洗干净2.将莴笋切成细丝3.将莴笋叶清洗干净切成寸段4.起油锅，将油温烧至七成热5.放...
「念念不忘」清炒莴笋丝怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋丝：350辅料油：适量盐：适量葱花：少许具体步骤1.首先用盐把莴笋丝腌制下2.锅内加油3.把腌制好的莴笋丝去除水分4.下锅翻炒5.加上葱花继续翻炒6.盛...
清炒莴笋丝的做法 清炒莴笋丝怎么做
“绿色食品来啦！”食材明细主料莴笋（500克）大蒜子（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒莴笋丝的做法步骤1、莴笋。2、切丝。3、大蒜子。4、下入莴笋丝。5、翻炒均匀。6、加盐，鸡精。7、翻炒...
快手菜清炒莴笋丝怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟夏天的时候~胃口都差点儿，但是肠胃不好，又不能吃太多凉菜，莴笋丝凉拌是很爽口的，不过清炒莴笋丝也是很不错的，因为改不了吃辣椒的习惯，所以偶尔会加一点儿...
易做的清炒莴笋丝怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料莴笋：1根辅料油：适量辣椒：1个醋：适量盐：适量麻油：适量具体步骤1.准备材料2.全部切丝3.锅里油热4.倒入一起翻炒5.炒至均匀6.滴入适量醋7.然后加少许盐翻...
口感好的清炒莴笋丝怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：1根辅料油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.莴笋一颗，去皮洗净2.切细丝备用3.锅中放油，油热放入莴笋丝翻炒4.大火翻炒，放入适量盐鸡精调味即可5.盛...
DIY-清炒莴笋丝怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：300辅料油：适量鸡精：1/4小匙盐：1/4小匙具体步骤1.将莴笋根部，用小刀反方向切割，把外表的粗皮割掉。2.再将尾部细嫩的皮削干净。3.只留下内部青绿...
喷香的清炒莴笋丝怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：1根辅料食用油：适量盐：适量大蒜：适量蔬之鲜：适量具体步骤1.选取莴笋一根2.去除叶和皮3.切成丝，切好后用水泡一会4.热锅加油，把大蒜拍碎爆香5.加入沥干...
爽口的清炒莴笋丝怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料胡萝卜：半根莴笋：1根辅料盐：适量麻辣酱：1勺油：适量具体步骤1.莴笋切丝，胡萝卜切丝，红椒切丝。大蒜切碎。2.坐锅烧热下油爆香大蒜和红椒。3.放胡萝卜下去...
外婆教我做清炒莴笋丝怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：500红辣椒：3个辅料油：适量盐：适量蒜米：3粒具体步骤1.所需食材2.莴笋洗净去皮切丝、红椒切丁，蒜米剁末3.锅内加适量油，倒入红椒丁和蒜末煸炒出香味4...
清炒莴笋丝的做法 【清炒莴笋丝】-------简简单单家常菜 清炒莴笋丝怎么做
食材明细主料莴笋（适量）辅料葱（适量）盐（适量）辣椒（适量）花椒（适量）香油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒莴笋丝的做法步骤1、准备好所需食材；2、莴笋去外皮，切成丝；3、锅里油热后，加入花椒，炒出香味后，把花椒挑出来；4、加入葱...
诱人的清炒莴笋丝怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：2根辅料鸡粉：适量油：适量盐：适量干辣椒：2个具体步骤1.干辣椒洗净切段2.莴笋去掉外面的老皮洗净切丝3.炒锅倒入适量油，热后下入莴笋丝翻炒至软4.调...
家常菜清炒莴笋丝怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：1根辅料油：适量生抽：适量盐：适量花椒粉：适量具体步骤1.莴笋去根，去皮。2.切成细丝。3.锅中加入少许油，烧热。4.下入莴笋丝翻炒。5.调入花椒粉。6....
清炒莴笋的做法 ＃快手营养餐＃清炒莴笋 清炒莴笋怎么做
“简简单单，营养不流失。”食材明细主料莴笋（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒莴笋的做法步骤1、莴笋洗净切片儿。2、莴笋叶洗净。3、锅中放油烧热，放入莴笋翻炒。4、放入莴笋叶儿，继续翻炒均...
清炒莴笋叶的做法 莴笋两吃之清炒莴笋叶 清炒莴笋叶怎么做
“莴笋是春冬季常见菜，由于其肉质细嫩，因此生吃、热炒都好吃。很多人都知道，冬季常吃莴笋可以促消化，的确，莴笋可以刺激胃液和胆汁的分泌，且因其含有大量的植物纤维素，能促进肠壁蠕动，所以还有助于通便。长久以来，人们吃莴笋总...
小炒莴笋丝的做法 【苏州】小炒莴笋丝 小炒莴笋丝怎么做
“莴笋，是苏州人常吃的美食之一。小时候，奶奶还在，她总会在后院一块小小的泥巴地里种上几颗莴笋，那是妈妈捣鼓出来种鸡冠花的地儿。可是后院太阳光线不足，莴笋总是长得挺长，却瘦不拉几。把它拔起来去皮切成丝，拌点盐，浇上一点...
冬菜清炒莴笋丝的做法 冬菜清炒莴笋丝怎么做
“炎炎夏日，做道清淡的菜，这次用到莴笋~莴笋又称莴苣食其肉质嫩茎可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍嫩叶亦可食用其具药用价值开通疏利、消积下气利尿通乳、强壮机体宽肠通便镇静安神助睡眠好处虽多但不宜多食”食材明细...
清炒莴笋的做法 清炒莴笋怎么做
食材明细主料莴笋（1个）辅料辣椒（1个）姜（适量）蒜（适量）调料盐（少许）蚝油（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒莴笋的做法步骤1、莴笋滚刀切备用，口感清脆。2、辣椒，蒜，姜切丁备用。3、锅中油温70-80°左右，将姜蒜辣椒放入锅中炒...
清拌莴笋丝的做法 清拌莴笋丝怎么做
“清淡脆嫩，过年解油腻的简单凉拌菜。”食材明细主料莴笋（200g）辅料橄榄油（1勺）调料盐（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清拌莴笋丝的做法步骤1、莴笋去掉皮洗净。2、先把莴笋切成片，再切成细丝。3、放入漏盆里，放入盐抓...
清爽莴笋丝的做法 清爽莴笋丝怎么做
食材明细主料莴笋（2根）辅料红辣椒（1只）黑木耳（10朵）食用油（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清爽莴笋丝的做法步骤1、准备原料：莴笋、红椒、水发黑木耳；2、红辣椒和黑木耳分别切丝；3、莴笋切成细丝（这是...
清炒莴笋的做法 #团圆饭#清炒莴笋 清炒莴笋怎么做
“微辣，咸鲜脆嫩😋。”食材明细主料莴笋（适量）小米椒（2个）辅料姜（适量）玉米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒莴笋的做法步骤1、莴笋一个去皮洗净，小米椒两个。2、莴笋切片，小米椒切丝。3、锅内...
家常清炒莴笋丝的做法 家常清炒莴笋丝，营养鲜香，清新爽脆，很有食欲。 家常清炒莴笋丝怎么做
“莴笋富含多种维生素，有减肥、利尿、润发的功能哦。莴笋的粗纤维能有效地改善肠胃功能。夏天的天气炎热，来一盘低脂清新爽脆的莴笋丝，也是非常不错的！”食材明细主料莴笋（1根）小葱（适量）调料盐（小半勺）糖（小半勺）味精（小半勺）葱香（...