关于清淡有营养的一碗面鸭肉青菜面的餐饮精选

食材明细主料鸭肉（适量）青菜（一根）面条（适量）辅料葱花（一根）调料盐（2克）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸭肉青菜面的做法步骤1、准备材料，红烧鸭肉是剩余的，2、大火烧开下入面条。3、加入三次水。4、加入鸭肉。5、加入适量青菜...

吃惯了大鱼大肉，偶尔清淡的饮食更适合我的胃，一个生在水稻故乡的孩子，却独爱那一碗面，来一份清淡的面条，都是味蕾的享受，忙碌的工作中，偷闲做上这样一碗饭，也算是给自己一次仪式感的生活，没有鲜花，没有豪宅，只有一碗素面，满是温暖...

说到养生养颜想必广大朋友们一定不会对此感到陌生，要想做到养生养颜，那么养成良好的生活和饮食习惯就显得特别的重要，因此在日常生活中记得多吃一些清淡有营养的食物，来保养我们的身体以及肠胃等消化器官，那么，清淡有营养的...

相信许多朋友们都有吃过许多不同的蔬菜，特别是素食主义着。蔬菜对于其他食物来说，确实清淡许多，但是也有它的缺点，就是营养不比肉类食物，光吃蔬菜有时甚至会缺失营养。不过，小编今天要介绍几种蔬菜的做法，既清淡又营养，一起来...

对于每天泡在油腻荤菜里的人来说，偶尔也想吃点清淡的东西就调节一下胃口。面条这种可以喂饱人们肚子，营养又美味，就是一种非常不错的制作简单的美食，面条爽滑可口，要是在面条里加入其他素菜那将更加的鲜美极了。下面就让我...

我国地域辽阔，因为地理位置、生态环境以及文化等等因素的影响，我国南方地区主要以大米为主食，而北方则以面食为主；今天咱们这边来说一说面食：吃惯了大鱼大肉，偶尔想吃点清淡的食物，那么，清淡又好吃的面应该怎么做呢？面要怎么烹...

食材明细主料挂面（1人份）香葱（适量）辣椒面（适量）盐（适量）鸡粉（适量）生抽（适量）香麻油（适量）中辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）一碗清汤挂面的做法步骤1、准备材料；2、香葱洗净切葱花；3、锅里烧开水，放入挂面；4、煮开后3-4分钟，煮至透心；5...

食材明细主料鸭肉（几块）青菜（适量）挂面（适量）辅料盐（2克）生抽（5毫升）老干妈（一勺）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸭肉青菜面的做法步骤1、挂面准备好备用。2、大火烧开，加入一勺老干妈，鸭肉炖35分钟，加入挂面。3、用筷子搅拌开。4...

“午餐来一道家常煮面。鸭是为餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟肉丝青菜面是一道很有营养的面食，也是一味清淡的美味佳肴。它的主要食材是面条、肉丝和青菜，食材随处可得，居家生活学会偶尔做来吃绝对美味，尤其在早晨吃...

不知道大家是不是喜欢吃面，面作为一种快速性食物，被很多人赶时间或者热爱它的人所中意，在我们吃的面中有一种看起来很绿色的食物就是青菜面了。但是一般的青菜面都是普普通通的，味道也没有什么新鲜的。那么怎么才能做出来...

被日常的饭食折磨得死去活来的时候，偶尔想换换口味，这时候就需要一碗清淡的面条来缓解我们吃腻了的嘴。但是清淡的面条有哪些？哪些面条清淡呢？实在不知道有多少的你们，这会就可以来看看了，顺便识记一下留着将来自己做厨艺，方...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料面：适量辅料酱油：适量葱：适量盐：少许具体步骤1.烧开一奶锅水2.放入面条，用筷子捞开，准备一碗冷水3.面条变软后，捞出放入冷水碗4.用筷子捞开5.准备一个碗...

在阳台种植的菠菜该收割了，正好用来给家人做早餐，昨天妈妈带来一袋排骨，很新鲜，因为不知道做什么，所以在冰箱放着，今天看到菠菜，灵机一动，干脆就做菠菜排骨面吧，一碗鲜香的面条，蔬菜、蛋白质和碳水化合物都有了。主料菠菜：几棵猪...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料面条：适量辅料盐：适量具体步骤1、将鸡蛋磕入碗内，用筷子打匀。把炒锅置于火上，放入花生油烧热，倒入蛋液摊成蛋皮，取出切成细丝。蒜苗洗净，切成3厘米的段...

夏天到了，每天大汗淋漓，就不想再吃油腻的东西了，总想要吃点清淡的。当然，还因为要减肥，毕竟是露肉的季节，瘦了才能美美哒穿裙子。一日三餐也要好好改善一下了，拒绝油腻，从清淡营养餐开始！清淡不失美味，简单不失营养，下面就为大家...

上火，是很容易上身的。上火的原因有很多，例如冬季冬天干燥水少喝了，吃了热气的食物，内分泌失调等等都是上火的罪魁祸首。上火的时候，最好最健康的下火方式就是食疗，而且生活中有很多食物都是有下火功效的，而且味道很不错。那...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟营养青菜鸭肉面的做法。面条在中国是主食之一，它做法简单易操作不会做饭的人也能够轻松做出一碗美味又营养的面条来。今天我们教大家做一种营养又美味...

刚做过手术和生过病的朋友在生活中有很多的方面都需十分谨慎小心，尤其是饮食方面，是重中之重，夏天到了，连我们正常人都不太有食欲，更何况身体欠佳了，这时候，营养又要跟上，便需要花心思去研究一些既清淡又好吃的菜，今天介绍清淡...

冬天到了，在家里煮一碗香菇菠菜鸡蛋面，真是好幸福，不仅营养丰富，而且暖胃驱寒，连汤都舍不得剩下。北京的冬天，太干冷了，早餐吃什么烧饼油条肉夹馍完全没有食欲，煮一碗香菇鸡蛋面，光是色泽就让人食欲大增呢。主料面条：60克香菇：30...

食材明细主料面（适量）辅料鸡精（适量）配料鲜蔬菜（适量）高汤（适量）木耳（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清淡蔬菜面的做法步骤1、准备好高汤1小碗，2、煮好的面条放入冷水里冷却，3、煮好的面条放入冷水里冷却，4、锅里倒进高汤...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟青菜鸭肉面条是一道好吃不贵但是有营养健康绿色的美味面条，在平常的面条中我们加入了营养丰富的鸭肉让我们的面条不是过于清淡但是鸭肉含油量有些高我...

平时吃惯了重口味的菜肴，有时也需要一些清淡却又不失营养的菜肴来换换口味。其实好多菜肴看起来清清爽爽的，不仅入口好，看着色香味俱全，而且营养丰富，吃的健康。所以今天小编就来教大家做几道营养清淡菜，让我们能吃出健康和...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟青菜鸭肉面条，主要有鸭肉、青菜和面，是一个快手早餐，平时只有面条加青菜会稍微显得有些寡淡，加上鸭肉就会比较充实。鸭肉肉质很鲜嫩，就算只是简单的早餐，搭...

食材明细主料肉末（50克）白菜叶（2块）辅料姜（2块）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）原味清淡肉末青菜面的做法步骤1、入面条，宝宝吃所以折断了2、冷水时就入肉划散开，水热了就会巴一块块了。入姜片3、入面条，宝宝吃所以折断了4、...