关于小米豆浆的做法的餐饮精选

“营养好喝，简单的美味，宵夜喝上一碗也很好。”食材明细主料黑豆（适量）黄豆（适量）辅料小米（适量）调料纯净水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米豆浆的做法步骤1、备好食材：黑豆，黄豆提前泡发，小米洗净。2、将所有食材放...

食材明细主料南瓜（适量）小米（适量）辅料冰糖（适量）调料清水（适量）原味（口味）榨（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜小米豆浆的做法步骤1、取适量的南瓜备用。2、少量的小米备用。3、南瓜去皮洗净。4、小米用清水清洗干净。5、将洗净的小...

食材明细主料黄豆（30g）黑米（20g）赤小豆（20g）薏米（15g）辅料白糖（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）薏米赤小豆浆的做法步骤1、准备好所有的食材，黄豆、赤小豆、黑米、薏米用清水浸泡一夜后洗净。2、把全部材料（包括泡黑米的水...

“这个属于绿豆豆浆类，天气热的时候，喝上一碗，清凉又爽口，可以健脾胃、清虚热、解毒。”食材明细主料绿豆（半杯）小米（半杯）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绿豆小米浆的做法步骤1、用豆浆机自带的量杯，量出绿豆、小米各半...

“大米和小米，再加上黄豆，最后的豆浆看起来好像也和小米豆浆差不多。但是，浓稠度却大大增加了。没能被粉碎的大米沉积在底部，挖出来一坨一坨的，完全就是浓稠浆糊粥的感觉。而米粒嚼在嘴里，糯糯黏黏的。这完全就是流食与半流...

“莲子有补虚损、养心安神、健脾止泻的功效。小米性味甘咸，具有滋养肾气、健脾胃，清虚热的功效。黄豆富含优质蛋白质等营养成分，具有健脾宽中，润燥消水的功效。三者同用，脾肺肾兼补。小米不多，看起来和莲子豆浆没什么两样，也...

“高粱中含有较多的纤维素，能改善糖耐量，降低胆固醇，防止便秘，对降低血糖十分有利。小米营养丰富，富含维生素，经常食用对胃热消渴，口干舌燥，形体消瘦者尤为适宜。”食材明细主料小米（25克）黄豆（50克）高粱米（25克）辅料谷物麦片（少许）水...

“此道豆浆有镇静催眠的作用，有助于调解神经衰弱，对睡眠易醒多梦烦躁等症有很好的调养效果。‘”食材明细主料黄豆（60克）小米（30克）枸杞（15克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枸杞小米豆浆的做法步骤1、准备好...

“红薯营养丰富,含有较多的膳食纤维，可以刺激消化液分泌，增加肠胃蠕动，从而起到通便作用。糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效，从而有效的防止了体内吸收有害物质，达到了防癌的作用。”食材明细主料红薯（适量）小米（适...

“玉米碴子打豆浆？这可是头一次。不知道是玉米碴子太小，还是咱这豆浆机太老，倒出豆浆之后，发现底部沉积了一层没能被完全粉碎的玉米碴。在经过了豆浆机的熬煮之后，似硬非硬，似软非软，略有些嚼劲却不费力，口感软糯而不粘牙。米...

“【养生功效】腰果具有抗衰老、抗氧化和防御心血管疾病的功能。如果免疫力下降，常吃腰果则有缓解和修复作用。小米除了丰富的铁质外，还含有蛋白质、复合维生素B、钙、钾、纤维等，营养丰富，能够利尿、补血、益气。这款豆...

“香浓好喝，还很营养。”食材明细主料红豆（少许）小米（少许）黄豆（少许）调料纯净水（适量）原味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆小米豆浆的做法步骤1、准备:红豆和黄豆提前泡一晚上，小米洗干净即可。2、将食材放入破壁机里添加8...

食材明细主料黑豆（适量）辅料小米（适量）大米（适量）调料冰糖（适量）甜香（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆小米豆浆的做法步骤1、黑豆提前泡软。2、黑豆洗净放入破壁机中。3、小米，大米洗净放入，放入适量冰糖。4、选择豆浆模式即可...

食材明细主料薏仁（10g）小米（15g）大米（10g）黑豆（10g）枸杞（1把）辅料清水（900ml）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）薏仁小米黑豆浆的做法步骤1、准备食材，将所需食材取出。2、将食材淘洗干净，倒入豆浆机。3、加入清水至最低刻度线。4...

“这款豆浆非常适合婴幼儿喝，小米含有容易被告消化的淀粉，很容易被人体消化吸收。小米粒小，色淡黄或深黄，质地较硬，制成品有甜香味。具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米最适合大豆或肉...

“朋友给拿了一袋小麦胚芽，正好做豆浆的时候放里一些，更营养更好喝。小麦胚芽又称麦芽粉、胚芽，金黄色颗粒状。小麦胚芽取自小麦1.8%的精华，含有15种营养，富含维生素E、蛋白质、膳食纤维等，营养价值非常的高。家里正好有现...

“不错的早餐首选热乎乎再配上油条或者包子就更完美。”食材明细主料小米（适量）辅料冰糖（适量）水（适量）胡萝卜（适量）甜味（口味）半小时（耗时）简单（难度）小米米浆的做法步骤1、小米清洗干净。2、胡萝卜切块。3、所有食材放入破壁机里...

“豌豆富含粗钎维，能促进大肠蠕动，保持大便通畅。小米有补虚养胃的功效，对体弱气血不足者尤佳，若是食欲不振，便秘都可用小米糊来调理。”食材明细主料豌豆（60克）小米（15克）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）小米碗豆浆的做法步...

食材明细主料小米（20g）黑豆（15g）枸杞（1把）辅料清水（900ml）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小米黑豆浆的做法步骤1、准备食材，取出小米，黑豆，枸杞。2、将食材淘洗干净。3、倒入豆浆机中。4、加水至最低刻度线。5、选择“营养...

“可以改善睡眠的小米燕麦麸豆浆！”食材明细主料黄豆（15g）小米（15g）燕麦麸（10克）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米燕麦麸豆浆的做法步骤1、材料备齐，黄豆可以泡也可以不泡。2、破壁机内加水到800ml克。3、加...

食材明细主料小米（适量）山药（适量）辅料冰糖（适量）调料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药小米豆浆的做法步骤1、山药去皮浸泡在清水中。2、小米用清水淘洗干净。3、破壁机杯中放入小米。4、放入山药块。5、加...

“光滑细腻，香浓好喝。”食材明细主料燕麦（一把）小米（一把）辅料黄豆（一把）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦小米豆浆的做法步骤1、黄豆一把洗净。2、小米一把。3、即食燕麦一把。4、所有食材放破壁机里，加几粒冰糖。5...

食材明细主料小米（适量）黄豆（适量）调料纯净水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米营养豆浆的做法步骤1、准备:泡一晚上的黄豆，小米(也可以不泡看各人喜欢)。2、将小米，黄豆放入破壁机里，添加800毫升的水，启动浓豆浆。...

“黄豆：黄豆有“豆中之王”美称称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，干黄豆中含高品质的蛋白质约40%，为其他粮食之冠。小米：可以调理肠胃，还能滋阴养血，还具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效，多喝粗粮，小米首选枸杞：中医...

“香浓丝滑，清甜醇香，营养丰富，搭配早餐棒极了～”食材明细主料黄豆（适量）小米（适量）大米（适量）辅料冰糖（适量）调料纯净水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄豆小米豆浆的做法步骤1、食材放入容器内洗净浸泡一夜（放冰箱冷藏...