“红薯营养丰富,含有较多的膳食纤维,可以刺激消化液分泌,增加肠胃蠕动,从而起到通便作用。糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效,从而有效的防止了体内吸收有害物质,达到了防癌的作用。”
食材明细
- 其他 (口味)
- 其他 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
小米红薯豆浆的做法步骤
1、红薯半根,去皮切小块.小米,大米,糙米适量淘洗干净.放入豆浆机.
2、将所有食材放入豆浆机加水,选择养颜米糊健.这时你就可以刷牙,洗脸了.听到豆浆机的叫声你就可以喝上美味又健康的糊糊了.
3、盛入碗中可以加些枸杞.
小窍门
将三种米,微泡制,可让其在后期制作的时候更加出味。