腰果小米豆浆的做法 腰果小米豆浆怎么做

“【养生功效】腰果具有抗衰老、抗氧化和防御心血管疾病的功能。如果免疫力下降，常吃腰果则有缓解和修复作用。小米除了丰富的铁质外，还含有蛋白质、复合维生素B、钙、钾、纤维等，营养丰富，能够利尿、补血、益气。这款豆浆能够提高人体免疫力。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 榨 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

腰果小米豆浆的做法步骤

• 1、准备食材：腰果20克、小米30克、黄豆50克、砂糖50克。

• 2、将腰果，小米，黄豆洗净后放入破壁机的全钢热饮专用杯。

• 3、加入1000毫升清水。

• 4、选择豆浆程序启动，制作时间共29分钟。

• 5、程序结束后，开盖，放入砂糖。

• 6、最后用搅拌程序搅打30秒左右即可。

• 7、倒出即可饮用。

小窍门

由于破壁机搅打马力大，制作豆浆，豆子无需提前浸泡。如果用一般豆浆机，黄豆需提前浸泡6~8小时，小米提前浸泡2小时，腰果要碾碎再制作。