关于红豆杂粮粥的家常做法的餐饮精选

“养颜美容的好粥，杂粮配在一起营养丰富”食材明细主料红豆（适量）薏米（适量）黑米（适量）小米（适量）玉米粒（适量）糯米（适量）辅料莲子（少许）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红豆杂粮粥的做法步骤1、把杂粮和莲子提前浸泡上，泡一夜2、泡...

“湿热的夏天，薏米红豆帮我们祛湿。”食材明细主料薏米（1把）红小豆（1把）鹰嘴豆（2把）辅料花生米（1把）大米（1把）黑豆（1把）大枣（5个）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米红豆杂粮粥的做法步骤1、鹰嘴豆，花生等大些的豆先泡1小时以上，淘...

食材明细主料杂粮（100g）辅料红薯（2个）调料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）五谷杂粮红薯粥的做法步骤1、食材，五谷杂粮米和豆，2个小红薯。2、把五谷杂粮米淘洗干净，加入纯净水，电压力锅按煮粥键先煮熟。3、把五谷...

食材明细主料大米（1杯）红枣（数个）辅料黑米（少许）糯米（少许）五彩米（少许）水（适量）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）杂粮红枣粥的做法步骤1、备好食材。2、米洗净，红枣洗净，倒入电饭煲中，浸泡3小时。3、选择煮粥键，煮1个半小时。4、煮...

“这是杂豆搭配糯米、红枣，又加了少许大米煲粥，名副其实的杂粮。粥很香，很糯，好喝又营养。”食材明细主料杂豆（150g）糯米（80g）红枣（150g）辅料大米（适量）甜香（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣杂粮粥的做法步骤1、备好杂豆。2、杂...

食材明细主料红枣（适量）南瓜（适量）杂粮（适量）糯米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣南瓜杂粮粥的做法步骤1、食材：红枣、南瓜、糯米、杂粮。2、食材洗净入锅加水。3、煮粥键。4、一个半小时后食用。...

“前段时间买的粮食忘了密封起来，今天打开一看招了些米虫，扔了觉得可惜，那就用它做一道营养好的的杂粮粥吧。最近几天高温来袭，提前进入了炎热的酷暑天气，怕家人因为这高温天气而中暑，今天我做了这道软糯可口的杂粮粥。它不...

“从小就喜欢吃红薯、红薯干，老妈为了让我们吃到放心的红薯干，每年都购买红薯、逐个洗净，切成一片片的薄片，晒干，装袋，让我们不时可以品尝到红薯干制作的美食！”食材明细主料红薯干（80g）水（适量）辅料红枣（6颗）糯米（50g）原味（口味）煲（工...

“入秋了要吃点粗粮，今天用破壁机做了一份杂粮粥，口感味儿都棒棒的呢，最后用红糖及枸杞调味了一下，这粥就更加诱人了。”食材明细主料杂粮料（1杯）辅料清水（适量）红糖（适量）枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红糖杂粮粥...

“我们家三百天查不多都是早餐各种杂粮粥，小米，糙米，大米，大查子，高粱米，薏米，黑米，红云豆，白云豆，红豆等…………………………非常好吃，小的豆类融入汁里，自然的清香。”食材明细主料糙米（适量）小米（少量）绿豆（少量）红花豆（适量）辅料水（适...

“小米红薯杂粮粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等熬成风味各异的营养粥。”食材明细主料小米粥（50g）红薯（一个）辅料红枣（6颗）纯净水（1000ml）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小米红薯杂粮粥的做...

“粥是我们最常见的食物。大部分年轻人没有喝粥的习惯，老年人比较偏爱。其实很养生，尤其是早上喝粥，极易被吸收且有护胃的作用。但是，煮粥太耗时间，尤其对于匆忙赶时间上班的人，更没时间说在家煮粥啦！这里，我给大家介绍一款懒...

食材明细主料红薯（适量）杂粮米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红薯杂粮粥的做法步骤1、食材：红薯、杂粮米。2、杂粮米淘洗干净。3、放入红薯块。4、加适量的水。5、煮粥键一个半小时。6、开吃了。...

“天冷的时候，最适合喝粥养心养胃。”食材明细主料红豆（适量）绿豆（适量）大米（适量）辅料花生（20颗）红枣（10多颗）冰糖（5颗）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）绿豆杂粮粥的做法步骤1、红绿豆提前泡好，不然不容易煮软乎2、锅中凉水下入...

“哈哈我家能做20款营养粥，，简单健康营养丰富。”食材明细主料小米（适量）糙米（适量）大米（适量）藜米（适量）绿豆（适量）糯米（适量）红豆（适量）花豆（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）杂粮杂豆粥的做法步骤1、哈哈所有的食材...

“红枣桂圆杂粮粥非常适合冬天吃食用，杂粮养生，红枣桂圆养颜，这个粥煮好后已带甜味，就算不放糖也很好吃。”食材明细主料红枣（适量）桂圆（适量）燕麦（适量）红米（适量）花生（适量）茨实（适量）湘莲（适量）红薏米（适量）水（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味...

“秋天来了，汤汤水水防止秋季干燥。喝粥的好处多多，不啰嗦了。这款粥综合了几样常用的基本养身谷物。绿豆利水，排毒；红豆助肾，中和绿豆的凉性；薏米养肠胃，顺肌体；小米和玉米安神，利睡眠，安胃；黑米滋阴补肾，健脾暖肝，明目活血；枸杞更...

“杂粮粥，粮食品种多样化，营养更全面。用电高压锅做，不用提前泡，省时省力~软烂，更容易消化吸收。””食材明细主料花生（20克）糯米（20克）大米（30克）黑米（20克）大麦仁（20克）花豆（20克）红小豆（30克）红枣（适量）干百合（10克）辅料冰糖（适量）原味（口味）...

“粥作为早餐是最简单也是营养很丰富的，那就为家人煮一锅粥吧，食材丰富点感觉粥的味道会更好，营养也会更丰富的些。”食材明细主料大米（40克）大黄米（20克）红小豆（25克）薏仁米（30克）西米（10克）红扁豆（15克）南瓜籽仁（5克）芸豆（5克）辅料水（13...

“每天早上来一碗杂粮粥，健康、营养、美味。”食材明细主料黄豆（18克）黑豆（22克）赤红豆（15克）绿豆（10克）花生（13克）燕麦片（10克）黑芝麻（3克）薏米（13克）枸杞（5克）白芷（1片）大红枣（1个）铁棍山药（15克）黄冰糖（1块）辅料清水（1000毫升）原味（口味）其他（工艺）...

“这个粥是腊八前拍的，腊八早上也做了，就用了上次的图。自已喝的没那么讲究！方法很简单！”食材明细主料红豆（适量）江豆（适量）黑米（适量）糙米（适量）辅料花生（适量）红莲子（适量）荞麦仁（适量）配料糖（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腊...

食材明细主料莲子（5g）黑豆（10g）花生（10g）红豆（10g）薏米（10g）辅料红糖（6g）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）五谷杂粮红糖粥的做法步骤1、准备食材，如图所示！2、红糖切块3、杂粮一起泡水1小时4、然后小火煮30分钟，就可以吃了哟...

“小屁孩已经一岁七个月了，每天都得想着给她煮什么粥。红枣可以补血，对于容易贫血的婴幼儿来说，无疑是个好选择。核桃可以益脑，对于无时无刻都在进行脑部发育的幼儿，正好是最天然的食材。再夹着杂粮，正好达到膳食平衡。”食...

“茶粥含蛋白质糖类维生素丰富是营养滋补品有健脾益胃消肿解毒功效”食材明细主料大米（15克）花生（10克）薏米（10克）百合（5克）辅料莲子（10克）核桃（5克）红枣（5克）红豆（15克）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）五谷杂粮养生粥的做法步骤1、...

“糯米：有补虚补血、健脾暖胃等作用。现代科学研究表明：糯米含有蛋白质/脂肪/糖类/钙璘铁维B及淀粉等，用它煮粥比大米更易被消化吸收。黑米：营养丰富、食/药用价值极高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有“黑珍珠...