健康食谱：芥末洋葱黑木耳怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料水发黑木耳：200洋葱：四分之一个辅料绿芥末：少许生抽：适量具体步骤1.水发黑木耳摘洗干净用水焯熟，洋葱去皮切丝，绿芥末用生抽调好味。2.将黑木耳和洋葱放入...
黑白配之洋葱黑木耳怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：适量洋葱：1个辅料盐：少许食用油：适量清水：少许具体步骤1.木耳泡水化开，没时间等的可以用热水，然后洗干净备用2.洋葱去皮切好备用3.油热，先下木耳，会...
洋葱黑木耳饺子「原创」怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料洋葱：1个红萝卜：1个饺子皮：200猪肉：500黑木耳：50辅料生抽：6ml蚝油：5ml黑胡椒粉：5盐：5姜：1块具体步骤1.准备新鲜的猪肉一块，洋葱和红萝卜，黑木耳提前泡发2.把...
黑木耳煎鸡蛋炒洋葱的做法 黑木耳煎鸡蛋炒洋葱怎么做
食材明细主料洋葱（280克）黑木耳（20克）鸡蛋（4只）调料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳煎鸡蛋炒洋葱的做法步骤1、食材：洋葱、黑木耳（已提前泡发清洗）、鸡蛋。2、将洋葱清洗清洗，捞出。3、放在案板...
凉拌洋葱黑木耳的做法 凉拌洋葱黑木耳怎么做
“炎热的夏季来临，凉拌菜颇受欢迎。洋葱木耳，最家常不过的菜！一般情况下，每天中午，我家那位喜欢喝上一小杯酒，下酒菜便是：几粒焙熟的花生米、一盘凉拌菜或者熟牛肉，然后再吃一碗凉面，午饭程序算是结束了！通常，我先把下酒菜给他备...
黑木耳洋葱炒蛋的做法 黑木耳洋葱炒蛋怎么做
食材明细主料黑木耳（适量）洋葱（适量）鸡蛋（适量）辅料蒜苗（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑木耳洋葱炒蛋的做法步骤1、鸭蛋两只磕在碗中，加盐、料酒、少许水打散。2、洋葱、木耳（已泡发...
黑木耳洋葱炒五花肉的做法 黑木耳洋葱炒五花肉怎么做
“黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，可防治缺铁性贫血。含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血...
洋葱拌木耳的做法 【夏日小凉菜】---洋葱拌木耳 洋葱拌木耳怎么做
“这是一个有着减脂排毒作用的夏日小凉菜。清爽脆口，解腻开胃。”食材明细主料洋葱（一个）青椒（适量）红椒（适量）木耳（适量）辅料香油（适量）米醋（适量）生抽（适量）鸡精（适量）糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱拌木耳的做法...
黑木耳炒洋葱的做法 黑木耳炒洋葱怎么做
食材明细主料洋葱（220克）黑木耳（5克）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳炒洋葱的做法步骤1、食材：洋葱（已清洗切开）、黑木耳（已泡发清洗）。2、将泡发清洗好的黑木耳下入清水锅中焯开，捞出。3、烧锅倒油...
凉拌洋葱秋葵黑木耳的做法 凉拌洋葱秋葵黑木耳怎么做
食材明细主料洋葱（适量）秋葵（适量）黑木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜泥（适量）调料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌洋葱秋葵黑木耳的做法步骤1、黑木耳泡发清洗，洋葱、秋葵、胡萝卜清洗。2、洋...
洋葱黑木耳炒肉的做法 洋葱黑木耳炒肉怎么做
“这菜是身体的清道夫，尤其适合电脑族，色泽黑褐，质地柔软，口感滑嫩，味道鲜美，营养丰富，可素可荤。易保管好储存，家家必备，百搭食材，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。并可防治缺铁性贫血等，还有清胃、...
洋葱拌木耳的做法 冰镇爽口洋葱拌木耳 洋葱拌木耳怎么做
“简单的做法，不一样的口味。非常适合夏天吃的菜。”食材明细主料洋葱（1个）木耳（适量）辅料白糖（适量）白醋（适量）盐（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）食用油（适量）姜（适量）葱（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱拌木耳的做法步骤1、洋葱...
洋葱头拌黑木耳的做法 洋葱头拌黑木耳怎么做
“黑木耳具有润肺补脑、活血止血之功效益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的...
洋葱拌黑木耳的做法 洋葱拌黑木耳怎么做
“黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1维生素B2、烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素。木耳营养丰富，被誉为“菌中之冠”。洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进...
白洋葱炒黑木耳的做法 白洋葱炒黑木耳怎么做
“白洋葱也是洋葱的一种，它有发散风寒，降血压血糖、预防血栓形成的作用，还有很强的杀菌能力。黑木耳含有丰富的蛋白质，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，具有很强的排毒作用，黑白相搭营养更健康。。。”食材明细主料白洋葱（110克）...
洋葱木耳的做法 洋葱木耳怎么做
“洋葱木耳具有软化血管，净化血液的功效，这道菜很适合爸爸妈妈们吃，让他们身体健康！”食材明细主料洋葱（适量）木耳（适量）胡萝卜（适量）肉（适量）辅料生粉（适量）老抽（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱木耳的做...
黑木耳洋葱炒荷叶蛋的做法 黑木耳洋葱炒荷叶蛋怎么做
食材明细主料洋葱（165克）荷叶蛋（3个）黑木耳（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳洋葱炒荷叶蛋的做法步骤1、材料：洋葱、荷叶蛋、黑木耳（已泡发）2、将已泡发的黑木耳清洗一下，捞出待用。3、...
牛肉洋葱木耳饺子的做法 牛肉洋葱木耳饺子怎么做
食材明细主料牛肉（一块）辅料洋葱（一个）木耳（一把）五香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）牛肉洋葱木耳饺子的做法步骤1、准备食材，洋葱，木耳切碎，剁牛肉馅2、放入适量盐，油，十三香，酱油，蚝油，加入适量水搅拌均匀3、面粉中倒入适量热水，搅...
黑木耳洋葱炒腊肠的做法 黑木耳洋葱炒腊肠怎么做
食材明细主料黑木耳（适量）腊肠（适量）洋葱（适量）辅料姜（适量）调料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳洋葱炒腊肠的做法步骤1、腊肠切片。2、洋葱切丝。3、黑木耳泡发洗净煮熟备用。4、锅子烧热放入腊肠。5...
木耳洋葱的做法 木耳洋葱怎么做
食材明细主料洋葱（适量）辅料木耳（适量）配料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳洋葱的做法步骤1、洋葱洗净，切开。2、木耳事先泡发，切碎。3、起油锅，炒洋葱。4、加上木耳，一起炒。5、加上木耳一起炒。6、加点盐...
黑木耳虾味球炒洋葱的做法 黑木耳虾味球炒洋葱怎么做
食材明细主料洋葱（230克）黑木耳（10克）虾味球（100克）调料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳虾味球炒洋葱的做法步骤1、食材：洋葱（已清洗切开）、黑木耳（已提前泡发清洗）、虾味球。2、将虾味球拆开包装，放在案板...
韭菜黑木耳馅饺子的做法 韭菜黑木耳馅饺子怎么做
“我儿子说：有些日子没有吃饺子了，今天早上我就泡发了一些黑木耳，去农贸市场买了猪肉末和韭菜，中午就包【韭菜黑木耳馅饺子】来吃吃，味道还不错哦，主要是营养丰富。黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜...
木耳胡萝卜饺子的做法 嫩洋葱木耳胡萝卜饺子 木耳胡萝卜饺子怎么做
“一切孩子不喜欢吃的东西都可以变成饺子馅。洋葱西兰花芦笋在欧洲被热爱的程度堪称痴恋，洋葱的价值应该很高。胡萝卜木耳搭配做的饺子馅很好吃。”食材明细主料面粉（500克）猪肉（100克）嫩洋葱（9段）胡萝卜（1个）木耳（9块）辅料酱油（1...
洋葱黑木耳炒猪肝的做法 洋葱黑木耳炒猪肝怎么做
“第一次这样搭配，味道就是一个字“香”，加上企鹅仔对洋葱不是一般的钟爱，今晚都停不了口。。。”食材明细主料猪肝（适量）辅料洋葱（1个）黑木耳（8朵）配料蒜头（3片）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱黑木耳炒猪肝的做法步骤1、...
洋葱黑木耳炒牛肉肠的做法 洋葱黑木耳炒牛肉肠怎么做
““印象中牛肉肠没有做过菜，于是这次试着和洋葱木耳炒成一道半荤半素的一道美食，没想到特别好吃！””食材明细主料牛肉肠（2根）洋葱（1个）木耳（200克）辅料大蒜（3瓣）生姜（5克）干辣椒（3个）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱黑木耳炒...