白洋葱炒黑木耳的做法 白洋葱炒黑木耳怎么做

“白洋葱也是洋葱的一种，它有发散风寒，降血压血糖、预防血栓形成的作

用，还有很强的杀菌能力。黑木耳含有丰富的蛋白质，它能抗血凝、抗血

栓、降血脂，具有很强的排毒作用，黑白相搭营养更健康。。。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

白洋葱炒黑木耳的做法步骤

• 1、材料：白洋葱

• 2、黑木耳（已泡发）

• 3、将白洋葱清洗一下。

• 4、放在案板上切成丝，待用。

• 5、将已泡发的黑木耳清洗一下。

• 6、放在案板上切成丝，待用。

• 7、随后，将切好的黑木耳下入清水锅中焯开，捞出。

• 8、烧锅倒油烧热，下入切好的白洋葱翻炒翻炒至断生。

• 9、接着，合入焯好的黑木耳翻炒一下。

• 10、然后，加适量的盐。

• 11、加适量的鸡精。

• 12、调味炒匀，即成。

• 13、出锅装盘。