香脆芝士球 的做法 香脆芝士球 —— 芝士控们看过来，健康美味吃出来！ 香脆芝士球 怎么做
“没有美食的日子里，是不是很无聊呢？那么不如来一款香脆芝士球，这是一款营养而又美味的小吃，好吃得简直停不下口，利用了卡夫芝士粉做出来的芝士球相当棒哦！”食材明细主料黄油（50g）盐（1/8小勺）卡夫芝士粉（30g）辅料糖粉（35g）低筋面粉...
五味汤喝出健康来
民间有好多汤是对我们的人体很有好处的，尤其是到了季节，喝一些营养汤不仅可以滋补身体，还可以调节我们的身体机能，让我们的身体变得越来越健康。今天小编要给大家推荐一款非常有功效的烫叫做—五味汤。五味汤到底是哪五味...
偶尔自制蛋黄酱，吃出健康的味道
蛋黄酱作为一种调味酱料，通常由植物油脂、醋、果汁、鸡蛋、食盐、糖等原料调制而成。蛋黄酱颜色呈淡黄，状态柔软且粘稠，有一定韧性，气味香浓，口感润滑，平时用来夹面包或者做沙拉吃，既健康也营养。那么自制蛋黄酱应该要怎么做...
减肥晚饭？这些代餐食品吃出健康来！
减肥晚饭？这些代餐食品吃出健康来！听说：减肥的朋友是不吃晚饭的，最疯狂的晚上什么都不吃，有点可怕呀，吓得小编赶紧默默肚子上的肉，跟她说你还是留在我的肚子上吧，保暖，哈哈哈。减肥的时候大家千万不要不吃东西哟，很容易弄跨身体...
苦瓜生吃，吃出来的健康
苦瓜是我们常见的一种美食，它被誉为是脂肪的杀手。但是我们知道的苦瓜却不是中国原产的而是来自东印度。苦瓜主要作为蔬菜而存在，味道有一点微苦。苦瓜中含有丰富的蛋白质，脂肪和大量的碳水化合物。对于人体来说是非常有...
秋葵菜怎么吃营养健康美味，快来学起来吧
我们今天想要给大家介绍的内容就是针对于秋葵菜的了，秋葵的营养价值非常丰富，我们都是知道的，虽然秋葵的原产地不是在中国，但是随着种植技术的引进，越来越多的中国人迟到了秋葵，那么你对于秋葵的做法都有什么了解呢，我们一起...
健康大油条 健康美味大油条
“自制健康，营养，美味……早餐首选”食材明细主料面粉（500g）辅料牛奶（240ml）酵母（4g）鸡蛋（1个）白糖（少量）盐（少量）原味（口味）炸（工艺）一天（耗时）普通（难度）健康美味大油条的做法步骤1、将牛奶在热水中加热，40度即可。2、到出少量（约半碗）牛奶，将...
七彩玫瑰鲜花饼吃出美味，吃的健康!
由于经济的快速发展，现代人对于食物不再是停留在以前的温饱阶段，在吃的好的同时还要要求品质，精致的食物更能让人心情愉悦，而近年来，人们开始追求健康和营养的高度结合，七彩玫瑰鲜花饼自成立以来，一直是秉承着为顾客带去美味...
健康酸奶 自制健康美味酸奶
“牛奶中含有丰富的矿物质，比如：钙、磷、铁、锌、铜等，同时牛奶是提供人体所需钙的最佳来源，从营养的角度建议一般人群每天至少喝一杯牛奶，从证保障钙的吸收，增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生，对小朋友来讲还能促进生长发育。...
产妇注意事项，健康吃出来
现如今的产妇，大多是90后了，当然，对二孩儿抱有必胜信心的80后，甚至70后们，也都跃跃欲试。随着科学观念的日新月异，“保守产妇”的妈妈令儿，都要日新月益，除了注意必要的卫生，吃什么也很关键，无论对体能恢复，还是弥补身体的虚弱，都...
圆椒怎么吃美味健康，一起来看看
圆椒是大家生活中非常熟悉的一种蔬菜，我们在烹饪中经常会用到它。那么今天我们就给大家介绍一下怎么在生活中制作出好吃美味的圆椒。大家跟着我们的文章一起来看看具体的制作步骤吧，它的营养价值可是十分的丰富的，不要错...
吃生菜有什么好处，让你吃出健康来
生菜是我们非常常见的一种蔬菜，生菜也可以通过水培来种植。平时我们看到的生菜都是绿油油的，叶子香脆非常看上去非常诱人。其实生菜既可以作为一种时蔬炒着吃或者做汤吃，也可以直接生吃，因此很多人喜欢吃生菜。那么吃生菜...
吃苹果好处，让你吃出健康来
苹果是我们见的比较多的水果。苹果当中有非常多的营养素，因此对我们的身体是有非常好的益处，很多人都喜欢吃苹果。但是具体让他说出苹果有什么好处的话呢，却特别犯难，不知从哪里开口。今天就让小编跟大家普及一下小知识，了...
怎样健康增肥？吃健健康康的美食
现在的人们以减肥当做主流，推出了很多减肥的方法，但是还是有一部分人他们需要增肥让自己更加的健康，其中怎样健康增肥就是他们关注的一个问题，小编带着大家的疑问整理了下面的这篇文章，希望大家能通过小编的这篇文章能找到...
苹果派 美味苹果派--健康、营养一起来
“前几天回妈妈家，拿回来很多苹果。以前基本就是洗了直接吃，这次就想怎么能吃出花色呢？Let‘go，让我们一成不变的思维，来个颠覆吧！（8寸派盘）”食材明细主料高粉（100g）盐（3g（面皮））水（100g（面皮））黄油（20g（馅））切片吐司（50g（馅））辅料低粉（100g）面皮...
快来看看这些清淡小菜，吃出健康美味晚餐
人是铁，饭是钢。我们每天都要吃饭吃菜。可平时总是吃大鱼大肉，却不小心把自己的胃吃伤了，给消化系统造成答负担。尤其是晚餐，更应该吃点清淡小菜养养胃。想知道那些美味又健康的清淡小菜怎么做吗？其实超级简单，哪怕是小白也...
炸鸡的快餐车加盟有哪些优势？看得见的健康，吃的出来的美味
众所周知，现在的各种炸鸡、汉堡又或者是串串香在餐饮市场上都尤为火爆，不难发现，这些快餐店铺充斥在大街小巷里，随处可见的，而且这种快餐店铺也总是人员爆满，当然，更是有着许许多多的大爷大妈们都推着手推车进行这种食物的售...
什么铁锅好，用它炒出来的菜健康又美味
我们在炒菜的时候都会用上锅，但是锅的种类有很多，比如铁锅，不锈钢锅，铝锅等等都是锅的一种，但在我们生活中最常见的还是铁锅了，因为价格便宜，炒出来的菜也是十分美味可口的，但铁锅的种类也有很多。那么大家知道什么铁锅好吗？一...
健康美味粗粮饭的做法 健康美味又易做的粗粮饭 健康美味粗粮饭怎么做
“现在大家慢慢开始注重饮食健康，在吃的方面也开始越来越讲究，原来都没人吃的粗粮、杂粮等现在都成为好东西，偶儿做饭时在大米中添加一些杂粮，一方面降低白米饭的淀粉含量，另一方面还能增加食欲，做起来又简单，可谓一举多得。...
健康美味的红烧肉的做法 真滋味方便菜来教大家制作健康美味的红烧肉【H】 健康美味的红烧肉怎么做
“红烧肉，一道著名的大众菜肴，各大菜系都有自己特色的红烧肉。其以五花肉为制作主料，最好选用肥瘦相间的三层肉（五花肉）来做，锅具以砂锅为主，做出来的肉肥瘦相间，香甜松软，营养丰富，入口即化。”食材明细主料猪肉（适量）辅料冰糖（适...
如何让娃“吃”出健康
孩子是祖国的花朵，是一个家庭的希望，所以家长都会把最好的留给小孩。同时，现今也随着人们生活水平的提高，许多家庭在对待孩子方面也更为重视。在儿童的成长期不但要很好的在安全上看护好孩子，还要在饮食上多加照看。那么如...
水果加蔬菜，健康营养吃出来
蔬菜和水果都是绿色健康食物，也是餐桌上的常客，不但种类丰富多样，而且不同的种类含有不同的保健功效，营养价值极其高，并且不同的蔬菜和水果颜色也色彩缤纷，给人视觉上一种美好感受，并且水果加蔬菜的双重搭配，健康营养吃出来!...
枸杞和莲子这样做，健康吃出来
虽然现今的科技高速发展，人们可以享受到很多的福利好处。但是快节奏的今天也会给人们带来很多困扰，每天人们都在忙着工作，忙着赚钱但是很多时候就忽视了身体健康，忙碌的背后一日三餐不按时，休息睡眠时间完全不够，长期以往这...
紫薯搭配，吃出健康，吃出完美体形
紫薯相信大家都是比较熟悉的了，作为一款不仅营养价值丰富，而且还富含纤维的食物，很多减肥的小伙伴都把它作为主食来吃。紫薯除了普通红薯所含的营养之外，还有丰富的硒、铁元素，还有花青素。可以抗疲劳、抗衰老，是理想的保健...
五花肉蛋蛋蛋煮出来的健康美味怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料五花肉：适量各类蛋：适量大葱：适量辅料具体步骤1.一大块的五花肉清洗好，整块放入鍋加入水，酒，生姜，大葱最好是青色部分能吸走腥味，煮至肉软可以用竹签刺透...