关于团圆饭南瓜蒸百合的餐饮精选

“造型漂亮，香甜可口，简单易做。可做团圆饭上的甜品。😋😍”食材明细主料金瓜（半个）鲜百合（适量）辅料黄冰糖（适量）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜蒸百合的做法步骤1、金瓜一个。2、从中间切开。3、挖去瓤籽。4、从中间...

“又到了吃藕的季节了，简单操作下，一道健康又有颜值，适合秋季的蒸菜就呈现出来了。藕团嫩而不柴，百合微甜粉糯。”食材明细主料洪湖脆藕（1节）肉末（200g）兰州新鲜百合（1头）辅料宁夏枸杞（适量）鸡蛋（35g）香葱（1根）调料盐（适量）生抽（0.5匙）蚝...

食材明细主料南瓜（适量）百合（适量）红枣（适量）辅料糯米粉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）心太软蒸百合南瓜的做法步骤1、百合洗净。2、南瓜去皮切块。3、码盘。4、红枣切开去核。5、糯米粉加适量水和成团。6、取适量加...

食材明细主料南瓜（一段）鲜百合（大半个）辅料枸杞（几粒）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜百合蒸南瓜的做法步骤1、百合洗好剥好备用2、南瓜切块3、摆好盘4、上锅蒸20分钟5、成品小窍门喜欢甜的可以再加蜂蜜，南瓜本身很甜也...

“颜色金黄，南瓜的软糯与百合的鲜甜融合，光滑细腻，好喝极啦😋😍”食材明细主料南瓜（100g）鲜百合（50g）黄豆（1把）辅料大米（一把）冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜百合豆浆的做法步骤1、南瓜100g。2、鲜百合50g。3、...

食材明细主料南瓜（适量）辅料红枣（适量）百合（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣百合蒸南瓜的做法步骤1、准备食材：南瓜、红枣、百合、蜂蜜。2、百合提前浸泡（一定要泡发），红枣洗净，南瓜切块备用。3、入锅，上汽后...

食材明细主料南瓜（适量）红枣（适量）百合（适量）辅料冰糖（适量）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒸南瓜百合红枣的做法步骤1、准备好所有材料，南瓜切片铺入盘中，红枣洗净，百合泡发，家里没有鲜百合，只能用干百合替代了。2、红枣剪碎撒...

“南瓜口感粉糯，味道清甜，烹饪方法多种多样，搭配百合和蜜梨一起蒸制之后淋上蜂蜜就是一道可口的消暑润肺的养颜甜品。”食材明细主料南瓜（500克）蜜梨（100克）百合（80克）辅料蜂蜜（少许）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜蜜梨蒸...

“万圣节来个南瓜吧。”食材明细主料南瓜（1个）百合（适量）红枣（6个）辅料冰糖（10g）蜂蜜（少许）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜蜜枣蒸百合的做法步骤1、南瓜一个，红枣6个，百合少许。2、南瓜切去两头，去皮，用铁勺挖出里面南瓜籽洗...

食材明细主料南瓜（半斤）辅料百合（适量）冰糖（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰糖百合蒸南瓜的做法步骤1、原料合影2、将南瓜去皮，去瓤，洗净，切成条状，用一个小碗摆好3、将冰糖，百合撒在南瓜上4、放进高压锅，蒸10分...

“粥糯瓜甜百合香。突然发现，剩米饭煮粥，更软糯😍”食材明细主料南瓜（适量）鲜百合（适量）辅料剩米饭（大半碗）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜百合粥的做法步骤1、南瓜一块，去皮改刀。2、鲜百合洗净。3、剩米饭大半碗。4、...

“红枣百合蒸南瓜预示着丰收富足，圆圆满满。南瓜是一种蔬菜，因为表皮黄灿灿的，里面含有大量的种子预示着多子多孙喜庆。南瓜味甜代表甜蜜幸福；南瓜在我们江南还寓意着春天就要到了，立春那天家家都会吃上南瓜，迎接春天的到来...

“南瓜百合香甜软糯，汤水好喝😋桂花香气浓郁。百合中含有淀粉多糖、蛋白质、膳食纤维、脂肪、果胶、百合苷、生物素、秋水仙碱、维生素C、B1及硒、铜等矿质元素成分。百合鳞茎含丰富淀粉，具有养阴润燥、抗癌防癌、安心...

食材明细主料南瓜泥（适量）干百合（适量）糯米粉（适量）辅料水（适量）配料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合南瓜汤圆的做法步骤1、各材料，干百合泡透2、用适量的水先煮百合3、糯米粉加入南瓜泥里4、把南瓜泥与糯米粉搓...

食材明细主料南瓜（一块）辅料百合（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）百合清蒸南瓜的做法步骤1、准备食材。2、把南瓜去皮去瓤籽，切块装盘，泡好的百合放在南瓜上面。3、食材摆好后放入蒸锅内大火蒸廿分钟。4、大火蒸廿分...

食材明细主料南瓜（适量）百合（适量）辅料水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜蒸百合的做法步骤1、南瓜去皮切块。2、码盘。3、百合洗净。4、浸泡半个小时。5、蒸12分钟。6、放入百合。7、再蒸三分钟。8、开动啦。...

“百合养阴润肺止咳，清心安神。是一种常见药材，多用于肺阴虚的咳嗽，或是痰中带血，或是热病引起的心烦、失眠、多梦。百合除药用外也是很好的滋补佳品，四季皆可食用。南瓜降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃。百合搭配...

“李时珍称红豆为"心之谷"。红豆还能通小肠、利小便、消肿排脓、消热解毒、治泻痢脚气、止渴解酒。在中医学上，红豆对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果，这主要是来自于其所含皂角化合物的功效，除了可以...

食材明细主料兰州鲜百合（适量）辅料南瓜（适量）调料糖桂花（适量）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂花百合蒸南瓜的做法步骤1、新鲜的百合处理干净浸泡水中备用。2、适量南瓜准备就绪。3、自制糖桂花准备就绪。4、南瓜去皮去...

“冬季天干多吃百合润肺养胃，和南瓜红枣一起蒸，更加营养美味！”食材明细主料贝贝南瓜（半个）辅料鲜百合（1个）红枣（9个）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜蒸鲜百合的做法步骤1、食材，鲜百合，贝贝南瓜，红枣。2、南瓜洗净切厚片，鲜...

“今天来道完全原汁原味的素菜，真的完全是保留了食材原有的原汁原味，淡淡的香甜，是比较清淡的一道年菜，金黄色的南瓜，加上雪白的新鲜百合，金银满满，寓意很不错哦，这样的一道年菜，真心的不难，很简单的做法，吃起来吃的是食材原来的...

“汁水丰盈，酸甜可口，百合甜糯，桂香浓郁。好吃极啦😍😋”食材明细主料苹果（一个）鲜百合（适量）辅料黄冰糖（适量）干桂花（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苹果蒸百合的做法步骤1、苹果一个。2、去皮，用切苹果器均切。3、摆盘...

“秋季气候干燥容易引发嗓子疼，咳嗽等，此时最佳的养生食谱，莫过于润肺养阴的百合蒸南瓜。南瓜为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。它的营养价值非常丰富，多吃无论是老人还是孩子的身体健康又非常有利。可别小...

“秋天天干物燥，很多人会觉得皮肤、喉咙、嘴唇发干，这时不妨来一碗这样的甜品，润润自己，也润润家人。银耳、百合、南瓜、蜂蜜都是润燥的好东西，这次把它们结合在一起，蒸好的银耳南瓜百合再浇上蜂蜜，撒上桂花干，很负责地告诉你...

“软糯可口，是一道老少咸宜的健康菜。有良好的营养滋补之功，还对气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。”食材明细主料南瓜（适量）辅料百合（适量）调料蜂蜜（1勺）水淀粉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜汁南...