关于菠菜米饼怎么做好吃的餐饮精选

“菠菜，茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。食材...

“营养美味。”食材明细主料菠菜饼（1张）辅料生菜（4片）调料榨菜丝（2勺）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜卷饼的做法步骤1、菠菜饼放入平底锅里煎。2、生菜洗净，用厨房用纸吸干水分。3、把面饼的另外一面也煎熟。4、把吸...

食材明细主料面粉（适量）辅料菠菜（适量）调料盐（适量）水（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）菠菜煎饼的做法步骤1、面粉加水搅拌成稠一点的糊状，加盐醒三十分钟。2、菠菜焯水切碎，加水打成糊状。3、加入醒好的面糊中搅拌均匀...

“最近，我迷上了瘦身消脂的健康食谱。今日，做了一道菠菜玉米面饼。进餐后有一种饱腹感。非常好的减脂餐。”食材明细主料菠菜（40克）玉米面（100克）辅料食用油（适量）食盐（2克）五香粉（1勺）清水（80克）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）高级（难度）...

食材明细主料鸡脯肉（适量）杂粮面（适量）鸡蛋（适量）菠菜（适量）辅料糖（适量）香油（适量）番茄酱（适量）盐（适量）醋（适量）清淡（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）菠菜饼的做法步骤1、制作菠菜饼菠菜加鸡蛋加粗粮面糊2、搅拌鸡肉丝鸡脯肉切大薄片，下...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟菠菜作为一年生的蔬菜味道非常的好，而且不带中富含丰富的营养素和性激素可以有效地促进人体胃肠道的蠕动作用变量所占的是菠菜糯米面饼面饼作为什么早餐中...

食材明细主料菠菜（适量）面粉（适量）辅料葱（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜葱油饼的做法步骤1、菠菜叶焯水料理机打碎，和面。2、葱切碎。3、取面剂擀开，撒盐，抹油，放葱花。4、卷起来，再次擀开。5、平底锅中放油，...

食材明细主料鸡蛋（两个）菠菜（一把）辅料面粉（一小碗）清水（适量）配料食盐（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜鸡蛋饼的做法步骤1、准备做菠菜鸡蛋饼所需的食材2、菠菜清洗干净后在锅中掉一下水，这样可直接去掉菠...

食材明细主料熟米饭（适量）鸡蛋（2个）菠菜（适量）辅料燕麦（适量）玉米面（适量）面粉（适量）十三香（适量）盐（适量）葱末（适量）花生油（适量）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）米饭菠菜鸡蛋饼的做法步骤1、米饭.鸡蛋.菠菜。2、菠菜洗净，焯水。3、切碎...

食材明细主料面粉（500克）菠菜（200克）胡萝卜（50克）木耳（50克）磷虾（50克）鸡蛋（2个）辅料油（1勺）盐（2匙）味精（0.2匙）香油（0.5勺）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠菜馅饼的做法步骤1、面粉用开水烫二分之一用筷子把所有面粉搅拌成絮状晾至不...

“颜色能分出来两种做法，一种是蒸的，十分钟，褪色了。一种是烙的，时间短，2分钟完成，颜色鲜亮。实验证明了，加工时间和褪色程度成正比。”食材明细主料菠菜汁面团（100克）辅料花生熟油（5克）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）菠菜春...

食材明细主料菠菜汁（适量）面粉（适量）糖粉（20克）辅料酵母粉（2克）甜味（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）菠菜饼的做法步骤1、菠菜煮熟榨成汁，温度适中，调入酵母粉，糖粉，搅拌均匀。2、加入面粉。3、揉搓成光滑面团，发酵至两倍大。4、分成...

“愿大家都从自我做起，爱护地球，保护环境，还给孩子们一个绿色家园。”食材明细主料面粉（250克）菠菜（50克）辅料发酵粉（5克）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜饼的做法步骤1、菠菜清洗干净，用开水烫一下。2、用料理机将菠菜榨...

“菠菜味浓郁，单吃，夹菜均可。”食材明细主料面粉（适量）菠菜泥（适量）辅料盐（一点）玉米油（一点）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜薄饼的做法步骤1、适量面粉，一点盐，一点玉米油。2、和成稍软面团。3、我用面条机压成面片。没...

食材明细主料菠菜（适量）面粉（适量）鸡蛋（2枚）盐（适量）辅料水（适量）油（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜鸡蛋饼的做法步骤1、菠菜洗干净。2、焯水。3、菠菜切丁，打入鸡蛋放入面粉。搅拌成糊。4、锅中刷油，倒入面糊摊平。5、...

食材明细主料糯米粉（适量）玉米淀粉（适量）菠菜汁（适量）辅料糖粉（10克）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠菜糯米饼的做法步骤1、菠菜洗干净去蒂煮熟榨汁备用。2、加入糯米粉和玉米淀粉搅拌均匀备用。3、揉搓成光滑面团备用。4...

“清爽的颜色，可以单独吃也可以卷蔬菜等等。”食材明细主料中筋粉（适量）辅料菠菜泥（少许）盐（1g）清水（适量）原味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）菠菜薄饼的做法步骤1、菠菜洗净，焯水后沥干水分备用。2、料理机打成菠菜泥后备用。...

食材明细主料面粉（300克）辅料菠菜汁（适量）开水（100克）冷水（100克）调料盐（2克）玉米油（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜筋饼的做法步骤1、面粉放盐，用一半开水，一半冷水（菠菜汁）合成一个面团。2、分成均匀的剂子，抹油盖上保鲜...

食材明细主料菠菜（适量）面粉（50g）鸡蛋（2个）辅料盐（少许）黑胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜煎饼的做法步骤1、鸡蛋两个2、菠菜切细3、加入面粉和菠菜！调成糊状！如果太稠，可以适当加点清水！4、中火，刷上油，摊成饼！5、...

食材明细主料菠菜（适量）面粉（适量）鸡蛋（适量）生菜（适量）辅料葱（适量）盐（适量）花生酱（适量）番茄酱（适量）酱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜鸡蛋饼的做法步骤1、菠菜叶焯水打碎和面。2、葱切碎。3、小面剂擀开，放盐，油，葱花，再卷起来，擀...

“绿油油的菠菜泥加入烙饼里，既好看，更营养。”食材明细主料菠菜（少许）中筋粉（适量）温水（适量）辅料鸡蛋（一个）盐（少许）食用油（少许）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠菜烙饼的做法步骤1、菠菜焯水烫五秒后捞出沥干水分用料理机...

食材明细主料面粉（适量）甜玉米粒（适量）菠菜（适量）鸡蛋（两个）辅料盐（一勺）鸡粉（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜玉米饼的做法步骤1、把面粉和两个打散的鸡蛋放入盆中，依次少量的加水，搅拌，直到面糊的稠度适合做煎饼为止。2...

“以前做的是白面的，后来无意中做了菠菜的，就喜欢上这个了。”食材明细主料鸡蛋（一个）菠菜（适量）辅料面粉（适量）微辣（口味）烙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜煎饼的做法步骤1、300克菠菜汁连菠菜渣，不需要过滤打细就行了。一颗鸡蛋，鸡...

“适合早餐的菠菜饼，蔬菜、鸡蛋和面粉，营养均衡，味道清香。”食材明细主料面粉（120克）菠菜（100克）鸡蛋（2个）辅料食用油（1勺）五香粉（0.5克）葱（1小段）调料盐（4克）五香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜饼的做法步骤1、食材准备好。2、...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菠菜：100大米：150辅料食用油：适量具体步骤1.把米淘洗好，用温水泡半小时以上。2.菠菜洗净入锅焯水。3.菠菜挤去水份切段。4.把菠菜和米入破壁机杯中。...