关于清爽黑木耳的家常做法的餐饮精选

“黑木耳含有丰富的铁,具有降血脂.活血.清理肠道.益气强身....的功效,经常吃一点,对健康是很有益的.”食材明细主料黑木耳（50克）辅料芥末粉（适量）配料生抽（适量）盐（适量）醋（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清爽黑木耳的...

食材明细主料木耳（适量）辅料洋葱（半个）花生米（一把）生抽（少许）醋（少许）盐（适量）白糖（少许）干辣椒（两个）花椒（少许）麻椒（少许）原味（口味）未知（难度）爽口木耳的做法步骤1、准备好泡发好的木耳，半个洋葱和干辣椒。2、木耳用开水焯烫一下（这个步骤忘...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟清爽包菜丝炒黑木耳是一道美味的家常菜，这道菜口味清淡，老少皆宜，适合广大群众，每个家庭都会做这道菜。并且这个菜做法简单，不用太长时间去烹饪。主要的食...

“一道低脂低卡，解油腻又爽口的凉拌小菜。”食材明细主料黑木耳（1小把）香菜（3颗）大葱（1段）调料盐（1-2g）白糖（2g）香油（1勺）米醋（2勺）牡蛎酱油（1勺）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌爽口黑木耳的做法步骤1、准备主要食材：黑木耳提前6...

芹菜与黑木耳是我的最爱，这道菜在我家的餐桌上出镜率是相当的高，芹菜富含纤维，木耳有清理肠道的作用，所以这道菜也很适合在减肥的人食用，多吃蔬菜对身体也很有好处，所以就是一款减肥美容菜，简单美味又好吃哦。主料芹菜：250g木...

“美味家常，排骨焖木耳。”食材明细主料排骨（400克）木耳（50克）辅料姜葱（适量）四季酱（1勺）生粉（1勺）配料糖（1勺）料酒（1勺）生抽（适量）咸甜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）排骨焖木耳的做法步骤1、材料：排骨，木耳，姜葱，四季酱，生粉，生抽，糖，料酒。2...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料木耳：适量辅料蒜：适量食醋：适量具体步骤将木耳用清水泡发20分钟，然后用水洗净沥水将木耳冷水入锅，水开后大约煮3分钟至熟把野山椒和小米辣切成小段，大...

食材明细主料银耳（一朵）辅料木瓜（半个）配料枸杞（适量）冰糖（适量）温水（一碗）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）木瓜雪耳爽的做法步骤1、银耳一朵，木瓜半个，枸杞适量，冰糖适量。2、银耳一朵泡发。3、洗净朵里的小杂质，撕成小块，冲洗几...

“一个人的午饭，只想做些简单快速的家常菜。这道鲜美可口的黑木耳炒青椒，只需要几分钟便可以做出，岂不是再合适不过了。配上米饭和一碗玉米排骨汤，营养全面又健康，一个人也要吃的有滋有味啊！”食材明细主料黑木耳（适量）青椒（1...

准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:15分钟家长肯定为了让孩子吃青菜操碎了心，因为呢，青菜里面富含人体所需的维生素等营养物质，所以家长也是为了孩子的健康着想，可是孩子就是不吃。那么不妨试试黑...

食材明细主料香菇酱（3大勺）黑木耳（20克）大蒜（2瓣）熟白芝麻（适量）盐（适量）香菜（适量）小米椒（适量）辅料生抽（2小勺）仲景花椒油（1大勺）芝麻油（1小勺）香醋（1大勺）糖（1小勺）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌爽脆黑木耳的做法步骤1、准备所有材...

这算是一道凉菜，家常小炒下饭菜，简单又好吃的家常木须肉，清爽不腻，有益物质丰富还能补铁美味，家里剩下1根黄瓜，胡萝卜，不知道煮什么？可以考虑一下家常木须肉哦，饱腹感也很强要是不吃饭，自己也可以清光一盘菜，可以根据自己的喜好，...

食材明细主料木耳（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）葱花（适量）小米辣（适量）生抽（适量）陈醋（适量）白糖（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）爽口黑木耳的做法步骤1、木耳提前泡好下锅焯水。2、捞出过凉水。3、容器中加入蒜末，生抽，陈醋。4...

“脆嫩可口,味道鲜美。好处：养颜美容，减肥，排毒，预防心脑血管疾病”食材明细主料木耳（适量）大蒜（3瓣）辅料盐（适量）醋（适量）酱油（适量）菜籽油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炒黑木耳的做法步骤1、黑木耳需要提前泡发，早上泡...

“前一段时间饭饱酒足，现在总提不起胃口。于是，我决定做一道简单的凉拌菜，即应付寡淡的胃口又消暑解热。本想着做拍黄瓜，哪里料到老公偷偷切了一半做面膜！居然用我的黄瓜做面膜？！我……不提他了！后来找到存放很久的干木耳，便想...

“小炒菜热油锅需要热大一点、下菜颠两勺就起锅、方便快捷、味儿好！”食材明细主料黑木耳（适量）猪肉（适量）辅料大葱（小量）油（适量）盐（适量）酱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒猪肉黑木耳的做法步骤1、黑木耳肉大葱洗净...

“经过几场大雨的洗礼，前天既然见到了久违的彩虹而且还是双层的，天气也终于没有前几天那么热了，屋里的闷热还是让人向往冰爽，今儿就上一道凉拌黑木耳吧！”食材明细主料干黑木耳（30克）辅料胡萝卜（1半）香菜（1棵）大蒜（3-4瓣）配料醋（15M...

“黑木耳是一种健康食品，可提高人体免疫力，还有一定的降血糖降血脂的作用。”食材明细主料黑木耳（适量）辅料大蒜（适量）枸杞（适量）配料油盐（适量）花椒粉（适量）生抽（适量）香醋（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...

“凉菜是夏季的主打菜。但是大量进补，大块吃肉后，来点爽口小菜，那是很受欢迎的。无论是作为餐前开胃，还是作为餐后解腻，感觉都很不错的。这道【爽口秋木耳】采用凉拌做法。让木耳的口感，色泽，营养都完整的保留了下来，而且做法...

食材明细主料木耳（适量）肉（适量）辅料青椒（适量）葫萝卜（适量）圆葱（适量）配料植物油（适量）姜（适量）盐（适量）糖（适量）生抽（适量）蚝油（适量）蒜末（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒木耳的做法步骤1、粗加工后的原料，木耳提前浸...

“清江鱼味道鲜美，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、维生素、尼克酸等多种营养。搭配上青椒、黄椒和黑木耳，不仅营养更加丰富，还能增加菜肴的美观，是一道绝佳的下饭菜。”食材明细主料清江鱼（1条）红椒（1个）青椒（1...

食材明细主料山药（400g）西红柿（100g）黑木耳（100g）辅料盐（10g）葱（20g）蒜片（10g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药清炒木耳的做法步骤1、干木耳泡发后洗净撕成小朵黑木耳2、将山药外皮的泥土洗净削去外皮略用水冲洗一下，切成片（...

炎热的夏日总是让人烦闷、上火，而爽口的黑木耳就是良药中的良药，炎热夏日中，饭桌上出现这样一道菜，谁都会开心。黑木耳还富含丰富的营养，真是一举两得。爽口黑木耳做法简单，谁都能学会的。现在，就让我们开始学习吧！主料木耳：适...

“每到了夏天，木耳菜和秋葵就長得特別繁盛，市場裡的一些買菜婆婆們的攤位就琳琅滿目都擺著這個些她們自己栽種的菜，可見，在老一輩的眼裡這些菜都是很有營養價值的。第一次接觸這個菜，是在我的童年，那時爸爸第一次炒了這個菜...

“第一次吃这道菜是在朋友家聚餐，不打眼的一道菜居然最先扫空，从此也成为我家的宴客菜。喜欢吃芥辣味的朋友不妨试试，做法也很简单。”食材明细主料鲜木耳（250克）辅料生抽（适量）绿芥末（少许）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）...