关于清炒油菜的餐饮精选

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油菜：350辅料油：适量蒜：适量盐：适量具体步骤1.油菜洗干净后，菜帮和菜叶分离2.锅里烧开水，把菜帮放开水里焯3分钟3.捞出来沥干水分4.菜叶放开水里炒1分...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料干辣椒：2个油菜：300胡萝卜：100辅料油：适量盐：适量酱油：适量具体步骤1.油菜洗净2.干辣椒切碎3.油菜从中间切开4.胡萝卜切片5.油开后先放辣椒6.再放油菜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油菜：500辅料蚝油：适量味精：适量盐：适量生抽：适量玉米油：适量淀粉：适量具体步骤1.新鲜小油菜洗净。2.洗净切成长段。3.葱姜切碎。4.锅里热油。5.葱爆香...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油菜：200辅料蒜头：适量盐：适量油：适量具体步骤1.油菜一把2.梗叶分开，泡在水里5分钟3.3.油热后放入蒜爆香4.4.放入青菜5.迅速翻炒，放调料烹饪技巧一定要...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪肉：20油菜：500辅料味精：适量盐：适量具体步骤1.热锅放入切好的猪肉煸炒2.将猪肉煸炒至微黄炒出猪油3.将切好油菜倒入锅内煸炒4.炒时撒入些开水或高...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油菜：400辅料盐：适量味精：适量油：适量姜：适量花椒面：适量葱：适量蒜：适量具体步骤1.将油菜洗净2.把葱，姜，蒜切好备用3.锅内放油，待油热后放入葱。姜，蒜炒香4....

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油菜：500辅料油：适量盐：适量鸡精：少许具体步骤1.将油菜去掉根部的菜筋，浸泡在清水里面，清洗2-3遍2.锅里放入1勺食用油，待油热开3.将洗净的油菜放进锅里...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油菜：200辅料油：适量盐：适量葱：适量味极鲜：适量具体步骤1.油菜择好洗净2.葱花切好3.锅内放油，油热后放葱花煸出香味4.再放入油菜5.放味极鲜，盐，醋翻炒一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油菜：1颗辅料盐：适量油：适量具体步骤1.好大一颗油菜清洗干净2.锅里热油3.先把难熟的菜帮挑选出来，先下锅翻炒，4.等菜帮有5分熟的时候，再放入菜叶翻炒。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油菜：500辅料油：适量盐：适量生抽：适量具体步骤1.将油菜摘干净2.洗净，不要中间切断，备用3.将油菜在开水中焯一下，捞出备用4.和一点淀粉5.葱切段，备用6.锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小油菜：适量水：适量家乐鸡粉：适量味精：适量蒜：适量辅料具体步骤1.油菜洗干净2.锅内倒水，放入蒜瓣3.蒜烧出香味后倒入油菜翻炒4.出锅前加一小勺鸡粉，味精...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油菜：400辅料油：适量盐：适量蒜头：适量具体步骤1.油菜洗净。梗归梗，叶归叶分好2.起油锅，爆香蒜头。3.先炒菜梗，大火翻炒片刻，放少许盐4.再倒入菜叶子，大火...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料油菜：200辅料油：适量盐：适量具体步骤1.准备好洗净的油菜，2.然后切成段，3.然后锅中倒入油，4.等油热后倒入准备好的油菜，然后放盐翻炒，5.很快就OK了，油菜可...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油菜：250辅料葱花：适量油：适量盐：适量具体步骤1.油菜洗净2.把油菜切成段3.油热后放入葱花炝锅4.倒入油菜5.翻炒均匀，倒入少许清水6.炒熟后放盐出锅烹...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油菜：几棵辅料盐：少许味精：少许大蒜：2瓣具体步骤1.油菜洗净沥干水分，把油菜凉干2.两头蒜3.拍成蒜末4.高油温，放入油菜大火爆炒！保证菜香脆，忌讳夹生、出汤...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油菜：500辅料盐：适量大蒜：适量油：适量具体步骤1.大蒜去皮切碎2.油菜洗净3.锅里放油，放蒜粒爆香4.倒下油菜5.翻炒至大致变软后加适量盐，加油炒至熟后盛...

食材明细主料油菜（500g）调料猪油（适量）盐（少量）蚝油（少量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒油菜的做法步骤1、油菜洗干净。2、择段。3、热油。4、炒。5、炒熟。6、调味。7、成品。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油菜：320辅料油：适量盐：适量葱：适量具体步骤1.油菜洗净。2.葱切片备用。3.锅中放油烧热后放入葱炒香。4.放入油菜翻炒。5.待油菜软烂后加盐调味即可...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油菜：400胡萝卜：半个辅料蒜：适量油：适量盐：适量味极鲜酱油：适量具体步骤1.油菜摘洗干净。2.胡萝卜去皮洗净切薄片，蒜切片。3.锅里油热，加入蒜片炒香。4....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料油菜：250辅料油：适量味精：适量盐：适量具体步骤1.将油菜洗净切好备用2.锅中放适量油烧7成热3.将油菜放入油锅翻炒4.放入少量水，盐翻炒5.出锅前加少许味...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油菜：300辅料油：适量葱：适量姜：适量盐：适量具体步骤1.准备洗好的油菜适量，2.切些姜丝葱花，3.上锅放油姜丝葱花炝锅，4.放入油菜爆炒，放些酱油翻炒，出锅时的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油菜：400辅料油：适量蒜：适量水淀粉：适量盐：适量具体步骤1.油菜先去掉老叶和根部，洗净控干水份2.锅内油烧至七成热时，下油菜旺火翻炒3.待油菜变成翠绿色...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大帮油菜：1把辅料油：适量蔬之鲜：适量盐：适量具体步骤1.油菜用水泡会2.摘洗干净3.切段4.锅中热油5.放入油菜6.看到油菜塌扁之后放入盐7.再放入蔬之鲜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料油菜：500辅料油：4盐：2味精：1具体步骤1.准备一些油菜。2.洗干净。3.锅里放油，倒入锅里炒。4.加点盐。5.继续炒。6.加点味精。7.把油菜炒蔫。8.一盘清炒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料油菜：200辅料味精：适量白砂糖：适量油：适量盐：适量鸡精：适量酱油：适量具体步骤1.将洗净的油菜按菜梗和菜叶分开2.在锅中放入猪油，融化后放入油菜梗翻炒3....