好吃的排毒减肥粥怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟

排毒减肥粥顾名思义，单纯从美食的名字上来看，这样美食不仅具有排毒之功效同时还能有效的起到减肥的效果，所需要的食材主要为糙米、绿豆、薏米。糙米搭配上营养的薏米可谓一绝，再搭配上美味的绿豆经过高温的处理，美味与营养相互融合，吃上一口回味无穷。

主料

糙米 ：适量
绿豆 ：适量
薏米 ：适量

辅料

橄榄油 ：适量
盐 ：适量
水 ：适量

具体步骤

1.薏米、绿豆和糙米分别浸水 2小时备用。

2.水煲滚，加入沥乾的糙米、绿豆和薏米。

3.加入橄榄油後，先以大火滚 10分钟，再转中细火煲 1.5至 2小时。粥熬好後，加盐调味即可。