关于養生的餐饮精选

“這麼健康的飲品不怕家人多喝！紫米將跟鮮奶以1：1的比例就可以調合成更香濃健康美味的紫米奶，可以熱熱的喝，也可以放入冰箱冰冰的喝”食材明细主料紫米（1碗）辅料冰糖（1碗）鮮奶（1罐）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）養生紫米奶...

“小朋友從來不愛吃的菜全在裡頭，做成香濃的養生湯後一口接一口超愛吃”食材明细主料南瓜（半顆）香菇（3躲）小番茄（3顆）山藥（1小段）辅料花椰菜（1小瓣）配料白酱（3匙）高湯（1000CC）冰糖（1小匙）芡粉（1小匙）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）养...

食材明细主料生菜（适量）辅料花生酱（适量）糟腐乳汁（适量）糖（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生腐乳酱拌生菜的做法步骤1、烧一锅水,水里放入少量的盐和芝麻油2、水烧开后将洗净的生菜放入氽烫至熟后取出用冷水激一下,...

食材明细主料六月鲜酱油（适量）团生菜（适量）黄飞红花生（适量）辅料盐（适量）香油（适量）味精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生拌生菜的做法步骤1、看看原料吧2、团生菜洗净，在清水中浸泡去除农药残留，再用纯净水或凉开水冲洗...

食材明细主料花生米（60克）生菜（1棵）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花生米炒生菜的做法步骤1、食材：花生米（已淘洗）。2、生菜。3、将生菜洗净捞出。4、折成两段，待用。5、将淘洗好的花生米倒入高压锅中，加...

生蚝是一种很美味的海鲜，现在夜市上最为受欢迎的一种美食就是烤生蚝了，味道鲜美，让人吃了就上瘾，有的朋友想知道生蚝能生吃吗，可能大家都十分的好奇，今天小编就来谈一谈，生蚝到底是否可以生吃，另外，还会给你们介绍挑选生蚝的小...

食材明细主料罗飞鱼（1条）辅料洋葱（1个）大葱（1根）篓叶（10片）姜（4块）蒜头（2个）小米辣椒（8个）生粉丝（5勺）调料花生油（5匙）酱油（3匙）盐（2匙）咸鲜（口味）拌（工艺）一小时（耗时）高级（难度）生捞鱼生的做法步骤1、选用新鲜罗飞鱼约2斤。2、罗飞鱼殺了钓起来半...

“过年过节做点花生糕，大人小孩都爱吃，吃了一块还想再来一块~~不过可不能吃多了，会上火滴，小孩子糖吃多了也不太好，可是比外面卖的好吃啊~~”食材明细主料花生（250g）白芝麻（50g）辅料白糖（300g）甜味（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...

是。醋泡花生既可以使用生花生，也可以使用熟花生。使用熟花生泡出来的口感会更加的香脆一些，而使用生花生泡出来的口感会更加的脆嫩。在用醋泡的过程当中，是需要进行密封保存的，放到一个通风阴凉的地方，保存7到10天的时间...

食材明细主料去皮花生（适量）辅料花椒（适量）麻椒（适量）干红椒（适量）孜然粉（适量）盐（适量）麻辣（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）孜然花生+麻辣花生的做法步骤1、看看原料吧2、为了便于入味，将去皮花生掰两半。3、将花生洗净，控干水分。4...

会生虫。生菜是一种蔬菜，在生长中会给它浇灌粪肥，加之生菜离地表面很近，所以会生成寄生虫，在生菜的背面我们时常会看见一个个小孔，这就是虫子的所作所为。在清洗生菜时可不能马马虎虎，需要先用清水清洗一遍，然后再用盐水浸泡...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料龍利魚：适量辅料姜：适量蔥：适量具体步骤1.先熬好粥底。我用絲苗米，放一小把瑤柱。用電高壓鍋壓20分鐘。2.魚肉切片，切適量姜片腌下去腥。另切好蔥粒備用。...

“做法简单，脆爽可口。”食材明细主料生菜（2颗）辅料蚝油（2勺）生抽（1勺）大蒜（2瓣）油（适量）盐（适量）白糖（3克）葱花（适量）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）养生生菜的做法步骤1、准备好食材和配料。2、生抽和糖、蚝油混合。3、把准备好的...

随着技术以及经济的发展，人们逐渐开始改变吃法的种类，比如烧烤，生吃，火锅等，这些种类逐渐开始在近几年在全国各大地区兴起，这些大多数都是夜宵档，相信小伙伴们有些已经品尝过了，今天呢，小编就带大家来聊聊生蚝生吃这个话题，那么...

食材明细主料生大肠（适量）辅料米椒（适量）生姜（适量）酸辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）酱油（适量）鸡精（适量）十三香（适量）醋（适量）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）生炒生大肠的做法步骤1、清理好的猪大肠，酸辣椒，米椒，姜。2、大肠切丝。3、...

食材明细主料核桃仁（4-5颗）辅料枸杞（4-5颗）葡萄干（5-6颗）黑芝麻（适量）燕麦（适量）牛奶（2包）红枣（3颗）原味（口味）未知（难度）养生生发饮的做法步骤1、准备这些材料2、倒入榨汁机3、加入纯牛奶榨4、长期喝听说可以生发哦。...

爱吃生菜吗，知道生菜怎么生吃吗，看看这篇文章介绍的生菜的吃法，都是我们比较爱吃的，做法比较简单，并且还有西式和中式的做法，品种比较多，这篇文章是一篇介绍菜品方面比较好的文章，大家可以多看看，多多的学习一下。一、生菜怎么...

食材明细主料花生米（200g）青椒（适量）红椒（适量）辅料辣椒油（1匙）调料精盐（适量）东古一品鲜（1匙）陈醋（2匙）白糖（1匙）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌生花生的做法步骤1、花生米提前浸泡一夜。2、用手搓掉红皮，泡好的花生米去皮很容...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料面：1块鸡旦：二只，辅料生菜叶：二张茄汁，盐，鸡粉：少许具体步骤1.原材2.波纹面3.先煎一牛眼旦，即是只煎一面的旦，旦黄七成熟，看上去象牛眼4.一只中号西红柿大...

食材明细主料野生生鱼（1条）瘦肉（3两）山药（适量）莲子（适量）茨实（适量）蜜枣（1粒）辅料盐（适量）冷开水（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）野生生鱼炖汤的做法步骤1、准备材料。2、鱼，肉出水洗净放入炖盅内。3、药材洗净放入炖盅内。4...

花生是人们常吃的食品之一，随着做法多种多样，食用功效也是各有各的食用功效，吃起来滋补养生，做法也是多种多样，花样百出。今天我们要提到的是生花生，营养价值丰富。那生花生怎么煮呢，下面这篇文章可以告诉我们答案。水煮花生...

花生是坚果类当中的一种，其营养价值高而且价格低廉，味道比较好，所以深受小伙伴的喜爱，平时也会用花生烹制一些美味，比如说盐煮花生，油爆花生等等。那么生花生可以直接吃吗？吃生花生会不会给我们带来一些好处呢？今天就跟着小编...

“生吃生蚝有很多讲究的方法。为了获得最佳的品尝口感，采用正确的方法解冻牡蛎至关重要。首先为了避免牡蛎解冻过程中受到环境因素的影响，最佳的方法是将牡蛎放在0-10℃的家用冰箱上层自然解冻，一般4个小时左右就可以彻...

能。生菜的学名叫做叶用莴苣，是最常见食物之一，入口清脆，食用无菜渣无异味。好的生菜是菜叶肥厚，叶梗白绿，没有烂叶，病斑，叶片大小合适。蔬菜中也可能含有寄生虫或化学物质的残留，吃前可以用盐水浸泡15分钟左右即可，时间太长会...

大自然赋予了各种食物别具一格的色彩、独特的口味和营养等。当我们了解清楚每种食物背后的各种营养的奥秘，对其进行合理的搭配，对于提高我们人体机能有极大的意义。既然生活中有如此多的食物搭配，那么对于大家来讲，生菜生...