无油版金针菇鸡胸肉的做法 无油版金针菇鸡胸肉怎么做
“减肥的朋友们口福来了！这款无油版鸡胸肉加金针菇让你吃香香还不会胖喔。”食材明细主料鸡胸肉（150g）辅料金针菇（100g）调料生抽（2匙）蚝油（1匙）白胡椒（适量）红辣椒（2个）料酒（1匙）小葱（适量）生姜（少许）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无...
油爆金针菇的做法 油爆金针菇怎么做
“守护你的嘴必先要有色诱感”食材明细主料金针菇（200g）火腿肠（2根）粉丝（100g）辅料葱（少许）姜（少许）蒜（少许）香菜（少许）生抽（少许）玫瑰醋（少许）小米辣（2个）油（少许）豆豉油（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油爆金针菇的做法步骤1、将葱...
无油水滑鸡胸肉的做法 无油水滑鸡胸肉怎么做
“100g鸡胸肉只有1.24g脂肪，但是却含有23g的蛋白质，热量还没有米饭高，很优秀了，而且相比牛肉、猪肉等等，一斤鸡胸肉不到10元的价格可以说是非常实惠了，况且有时候还能半价拿下。最近又开发了一种新吃法，无油水滑鸡胸肉，不油炸...
鸡胸肉金针菇拌紫美人的做法 鸡胸肉金针菇拌紫美人怎么做
“这种外皮也是紫红色的萝卜叫紫美人，外皮是绿色的是心里美。比普通萝卜好吃，同样价格也好看。”食材明细主料金针菇（100g）熟鸡胸肉（100g）紫美人（150g）调料食盐（1g）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉金针菇拌紫美人的做法...
金针菇海参拌鸽胸肉的做法 金针菇海参拌鸽胸肉怎么做
“伤口基本不疼了，所以开始加一些营养品，啥海参雪蛤等利于伤口愈合的，伤口疼得时候怕这些东西是发物就没敢吃。”食材明细主料鸽胸肉（半个）金针菇（50g）辅料海参（半个）菠菜（1棵）调料食盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金针...
蒜末红辣椒蒸金针菇鸡胸的做法 蒜末红辣椒蒸金针菇鸡胸怎么做
“减肥要吃肉，要多吃白肉，鱼肉鸡肉牛肉等，在这些肉里面鸡胸肉是最便宜的。想想长这一身肉已经花了很多钱了，那么减掉这一身肉还是尽量少花点钱吧！所以就吃鸡胸肉吧！可是水煮鸡胸真的很容易腻啊，怎么办。想办法把鸡胸变得好吃...
鸭胸肉炒金针菇的做法 鸭胸肉炒金针菇怎么做
“金针菇，健脑益智，口感脆爽，味甜鲜。”食材明细主料鸭胸肉（400克）金针菇（200克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（2克）胡椒粉（2克）葱（10克）姜（10克）蒜（10克）干辣椒（3只）原味（口味）未知（难度）鸭胸肉炒金针菇的做法步骤1、鸭胸肉切薄片腌制好备用。2、金...
油淋金针菇的做法 油淋金针菇怎么做
食材明细主料金针菇（半把）辅料葱蒜（适量）生抽（一匙）蚝油（半匙）糖（半小勺）盐（半小勺）花椒（适量）色拉油（适量）味精（少许）小米辣椒（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油淋金针菇的做法步骤1、金针菇切去根部，撕成小朵，淡盐水浸泡十分钟2、...
金针菇鸡肉卷的做法 金针菇鸡肉卷怎么做
“金针菇和鸡肉是非常好的搭配组合。同时鸡胸肉有点柴，但加上金针，就是另一种滋味了，烤箱菜，其实做起来很简单，夏季，把烤箱菜操练起来吧。”食材明细主料鸡胸肉（250g）金针菇（200g）辅料烤肉料（20g）咸鲜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）高级（难...
红油金针菇的做法 红油金针菇怎么做
“红油是平时就制作好的，用制作辣白菜的辣椒粉十分上色却不太辣，制作红油时我一般加些芝麻这样拌菜时就不用另外放芝麻了。如果用十分辣的红油放多几勺就太辣了，当然不怕辣的就随意，随意派嘛，必须随意。花椒麻椒我是现磨成...
油炸金针菇的做法 快手菜&油炸金针菇 油炸金针菇怎么做
““美食煮张”下厨房、今日头条同号，欢迎大家关注，每天教大家做一个菜。在家自己做油炸金针菇，外面买一份的钱，可以自己做N盘了。好吃又便宜，主要健康放心呀。”食材明细主料金针菇（1把）辅料鸡蛋（1个）面粉（100克）调料盐（2克）烧烤...
蚝油金针菇的做法 素食味美-蚝油金针菇 蚝油金针菇怎么做
“大爱金针菇，麻辣金针菇后再来个蚝油金针菇，简单方便口味鲜美，菌菇鲜香。喜欢金针菇的小伙伴可以试试。”食材明细主料金针菇（1000g）辅料葱花（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油金针菇的做...
金针菇蒸鸡肉的做法 金针菇蒸鸡肉怎么做
食材明细主料金针菇（一团）鸡肉糜（三大勺）辅料蒜（一瓣）盐（小半勺）生抽（一勺）其他（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）金针菇蒸鸡肉的做法步骤1、鸡肉泥和蒜末生抽盐一起搅拌均匀2、金针菇洗净掰开3、金针菇摆在盘子里4、金针菇上加一勺...
红油金针菇棒棒鸡的做法 红油金针菇棒棒鸡怎么做
“这道菜挺简单的，主要是在红油那步，最好是自家炸得，料足味香。我们开始吧。。”食材明细主料鸡胸脯肉（适量）金针菇（适量）辅料小米椒（两根）配料辣椒油（适量）葱（适量）姜（适量）盐（适量）糖（适量）醋（适量）料酒（适量）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单...
葱油金针菇的做法 葱油金针菇怎么做
“中午吃的太好，晚上想吃点素的，想想这一下子食用油，估计比吃肉的热量还高呢。”食材明细主料金针菇（250g）辅料食用油（1匙多）调料葱末（小许）食盐（小许）生抽（5g）葱香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）葱油金针菇的做法步骤1、金针菇洗净...
红油金针菇的做法 红油金针菇 （金针菇不塞牙的小秘诀） 红油金针菇怎么做
“老话说，春天的雨下一场就热一场。在这个季节没有过度，冷、热都激烈的城，炎夏不远了……只要清洗干净，蔬菜还是凉拌来吃最好，营养保存的更全，没有太多调料的打扰，滋味最自然，即便在热热的夏天也能让胃口大开~来做这道红油金...
金针菇豆油皮烧肉的做法 金针菇豆油皮烧肉怎么做
“家里有小朋友，我每周至少会给他做一次，就是想让孩子变得更聪明。今天就将打搭配豆油皮和肉一起来烧。豆油皮，是豆制品的一种，皮薄透明，黄色有光泽，柔软不粘，表面光滑、色泽乳白微黄光亮，风味独特，具有豆制品的一起功效，对孩子...
无油煎鸡胸肉的做法 无油煎鸡胸肉怎么做
食材明细主料鸡胸肉（100g）辅料葱（适量）料酒（少许）酱油（少许）姜（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）无油煎鸡胸肉的做法步骤1、将鸡胸肉化冻后用刀背拍松（不太喜欢吃特别紧致的肉，而且拍松后酱料的味道能够更好的进入肉里）放在...
油泼金针菇的做法 【闽南】油泼金针菇 油泼金针菇怎么做
“萝卜青菜各有所爱，你爱你的萝卜我喜欢我的青菜。饮食大不同，口味有相差。你喜欢甜我偏好咸！一不小心成段子手.....说起日常饮食，不说南北不同。只说三五邻里就有差异，各种食材各有各的喜欢料理方式。有可能你的好吃或是...
油泼金针菇的做法 油泼金针菇怎么做
“金针菇在菌类食材中算小字辈，其营养价值及功效却丝毫不输高大上。特别是健脑作用非常突出。经常食用金针菇，可以提高记忆力，让思维变得更加敏捷。金针菇比较随性，与许多种食材都可以搭配成美味。这次让金针菇唱独角戏，简...
响油金针菇牛肉的做法 响油金针菇牛肉怎么做
“突然想吃金针菇了，今天就和牛肉一起搭配个菜吧！牛肉涨价啦！都快吃不起了！都50一斤了！”食材明细主料金针菇（适量）鲜牛肉（适量）辅料青椒（适量）葱（适量）酱油（适量）藤椒油（适量）鸡精（适量）淀粉（适量）果酒（适量）盐（适量）白糖（适量）红椒（适量）麻辣（口味...
葱油金针菇的做法 开胃菜——葱油金针菇 葱油金针菇怎么做
“金针菇营养丰富。有益智的功效。”食材明细主料金针菇（适量）辅料葱（适量）芝麻（适量）红辣椒（适量）配料糖（适量）盐（适量）香醋（适量）油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）葱油金针菇的做法步骤1、把金针菇掰开，在开水里过一下，不要...
蒜蓉金针菇蒸鸡胸肉的做法 蒜蓉金针菇蒸鸡胸肉怎么做
“这是一道营养丰富又色泽清新的美味，鸡胸肉嫩，金针菇滑而爽脆又多汁，好吃到爆，关键低脂低卡，吃起来也没有压力，而且做法没有难度，极简单，成功率极高。减肥的朋友一定要收藏~~”食材明细主料鸡胸肉（250克）金针菇（300克）辅料大蒜（1...
鸡胸肉炒金针菇的做法 鸡胸肉炒金针菇怎么做
“金针菇，健脑益智，降脂降压，抗癌防癌，最好一星期能吃上二次。”食材明细主料鸡胸肉（300克）金针菇（200克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（1克）胡椒粉（1克）原味（口味）未知（难度）鸡胸肉炒金针菇的做法步骤1、鸡胸肉切薄片，然后加入水、盐、生抽、...
金针菇参苗拌鸽胸肉的做法 金针菇参苗拌鸽胸肉怎么做
“土人参是马齿苋科，属一年生或多年生草本。其根和叶可入药，味甘、性平，入肺、脾、肾经。具有健脾润肺、生津通乳、凉血止血等功效。1、健脾润肺土人参具有健脾润肺、止咳的作用，可用来改善脾虚泄泻、虚劳咳嗽等疾病。2、...