各种瓜类糖尿病人适合吃哪种

平时我们在水果摊或者是菜场上面都会看到各种瓜类，它们有的是水果，有的是属于蔬菜。那么这么多瓜类当中，到底有哪些瓜类是适合糖尿病患者来食用的呢？今天我们就一起来了解一下。相信了解过后，就可以有针对性的选择瓜类了。

各种瓜类糖尿病人适合吃哪种

一、苦瓜

苦瓜有清火败火的功效，能够排出身体毒素帮助消化。还能够降血压，降血脂，降血糖，因此对于糖尿病患者来说是可以吃苦瓜的，不仅不会给身体增加任何糖分的负担，还能够降低血糖，抑制病情恶化。

二、蔬菜瓜

蔬菜瓜表皮是绿色的，去皮之后瓜肉也是绿色，咬上一口，有一丝甜味，但是汁水很多。我们不用担心蔬菜瓜当中的糖分，它的含量极少。蔬菜瓜也属于蔬菜的一类，但是它也可以作为水果来生吃，而且非常补水，维生素c非常多，对于糖尿尿病患者来说，也是可以把它当一种水果来吃的。这样既可以过嘴瘾，又不会给身体增加负担。

三、羊角蜜瓜

羊角蜜瓜属于水果中的一种瓜类，它所含的糖分比较少，吃起来香脆可口。对于糖尿病患者来说，很多水果因为糖分太高而不能吃，因此基本上与水果无缘，但是羊角蜜瓜就可以给糖尿病患者带来一丝幸福感，吃着羊角蜜瓜却不会担心血糖升高。

四、南瓜

南瓜属于粗粮，平时糖尿病患者对于米饭的摄入是有一定控制的，因为米饭的糖含量比较高，南瓜就很好地填补了这一空缺，因此南瓜可以饱腹又不会增加糖分，对于糖尿病患者来说是非常适合的。

五、黄瓜

黄瓜富含维生素C和膳食纤维，所以糖尿病患者可以食用黄瓜，不仅可以炒着吃还可以直接生吃。

以上这几种瓜都是糖尿病患者可以吃的瓜，当然当中还有一些不能吃的瓜，比如说西瓜，哈密瓜，黄金瓜等等这些都是属于高糖分的水果，是不宜吃的。所以我们平时在给糖尿病患者选择瓜类的时候，要挑选合适的瓜来吃，这样才能让身体得到健康。