西米羹粥的做法 勿忘我花西米羹粥 西米羹粥怎么做
“勿忘我花--好浪漫而温馨的花名！紫色--好美丽而梦幻的颜色！总感觉，是女人都会喜欢的吧？因为这个花名，因为这个颜色！所以，在做这个养颜花粥的第20款粥，我用上了勿忘我。我希望我做的这些花粥，会得到大家的认可与喜欢！勿忘我花富...
黑米西米小豆粥的做法 黑米西米小豆粥怎么做
“这个周一直不是阴天就起下雨，熬点小豆祛湿气。”食材明细主料黑米（2份）西米（1份）赤小豆（1份）辅料纯净水（豆米的6倍）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑米西米小豆粥的做法步骤1、取黑米。2、淘洗干净，放锅里，加纯净水。3、放...
西米南瓜小米粥的做法 西米南瓜小米粥怎么做
“橱柜里翻出最后的一点小米和半罐的西米，想不起是何时买了的。赶紧地消灭它们吧。小米富含锌，能促进食欲，增强免疫力，促进生长发育，特别是小孩子需要补锌。还具有调节睡眠的作用。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称...
枸杞西米银耳羹的做法 枸杞西米银耳羹怎么做
“枸杞西米银耳羹，色泽洁白，香甜可口。炖出来的汤品，银耳软糯，西米爽滑。常食西米可使皮肤光滑润泽，爱美的MM们多喝点哦。”食材明细主料银耳（数朵）小西米（半碗）辅料枸杞子（十余粒）配料冰糖（1块）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）...
洛神花梨西米羹的做法 洛神花梨西米羹怎么做
“洛神花实际就是常见的玫瑰茄，又名、洛神葵、山茄等.洛神花的花萼同时还可药用，其味酸、性寒，具有清热解暑、利尿降压、养颜消斑、解毒、解酒等功效。现代研究表明洛神花含有类黄酮素、原儿茶酸、花青素、异黄酮素以及...
西梅小米银耳粥的做法 西梅小米银耳粥怎么做
食材明细主料西梅（适量）银耳（适量）小米（适量）水（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）西梅小米银耳粥的做法步骤1、备材料，银耳预先用水泡透2、取一锅，下适量的水先煮小米3、半小时后下泡透的银耳4、约煮30分钟5...
紫薯银耳西米羹的做法 七夕前的十五分钟Ⅰ——紫薯银耳西米羹 紫薯银耳西米羹怎么做
“如果今天是七夕，男友或老公15分后就要到了，你会抓紧这十五分钟做些什么呢？赶紧化个妆？换上一件他最爱的衣服？NO！老话说得好：“抓住一个男人的心就要抓住他的胃。”至少我妈是这样征服了我老爸的。所以这十五分钟，你应该做一...
西兰花米粥的做法 西兰花米粥怎么做
“西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维C浓度也显著低于正常人，而菜花不...
猕猴桃酸奶西米羹的做法 猕猴桃酸奶西米羹怎么做
“午后，有阳光的日子里，给自己找个理由，安静的坐下来，看看书、品尝自己精心做的小甜点。”食材明细主料西米（30克（煮好））猕猴桃（1个）酸奶（40克）辅料蜂蜜（30克）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猕猴桃酸奶西米羹的做法步骤1、原料...
南瓜西米羹的做法 南瓜西米羹怎么做
“南瓜是老百姓餐桌上常见的美食，简单的一个南瓜，蒸、煮、煎、炒、炸、红烧，常常被人们做成各种不同的美食和点心来食用，吃去多多，口味多多。南瓜好吃，营养价值也较高，美容抗衰老，南瓜中含有多种氨基酸、维生素和矿物质，可以防...
木瓜椰奶西米羹的做法 【木瓜椰奶西米羹】夏日里的美味饮品 木瓜椰奶西米羹怎么做
“木瓜、西米都是营养丰富的好东东，木瓜椰奶西米羹具有健脾消食、补肺化痰之功效。【木瓜】果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称。木瓜...
蓝莓西米羹的做法 蓝莓西米羹怎么做
“一天逛超市，看见了有大颗的西米，脑子里立即出现了西米那Q弹的口感，这么大颗的西米，一定好吃哦。搭配上好吃的蓝莓酱，那感觉一定是很棒的。”食材明细主料西米（50克）蓝莓酱（20克）饼干（5块）辅料清水（适量）酸甜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时...
蜀葵花冰糖西米羹的做法 蜀葵花冰糖西米羹怎么做
“蜀葵花原产于中国，因在四川发现最早故名蜀葵。蜀葵古称戎葵、大福琪，栽培历史十分悠久，历来受到人们的喜爱，在院内、墙角、堂前、屋后栽植数枝，极易成活，初夏时节开始吐红露粉，不久便繁花似锦。蜀葵在中国栽培历史悠久，历代...
山西小米粥的做法 【山西】原味清香小米粥 山西小米粥怎么做
“小米粥益肠胃，补虚消倦，是老百姓餐桌最普通的粥品了。记得小时候，看见长辈做早饭，笼屉下的汤锅内会用碗存一把米，这样当笼屉蒸的主食熟了的时候，米汤也熬好了，而且碗内还有少量的存米，特别好吃，不是这个地域长大的孩子很难体...
枸杞西米粥的做法 枸杞西米粥怎么做
“比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法。”食材明细主料枸杞（适量）西米（适量）大米（适量）燕麦（适量）红米（适量）黑米（适量）黑麦仁（适量）辅料糖（适量）甜香（口味）煲（工艺）廿分...
宝宝小米粥蛋奶羹的做法 宝宝小米粥蛋奶羹怎么做
“给宝宝熬的西兰花蛋奶小米粥熬的太多了，盛出宝宝吃的量，剩下的单放入冰箱了，今早就突发其想，做个宝宝小米粥蛋奶羹”食材明细主料小米粥（适量）辅料鸡蛋（适量）纯牛奶（适量）配料盐（适量）香油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度...
樱桃西米羹的做法 樱桃西米羹怎么做
“西米：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。樱桃：樱桃含有维生素A、C、E、P，钙、铁、磷等矿物质，胡萝卜素，叶酸，蛋白质，糖等。樱桃...
紫薯银耳西米羹的做法 紫薯银耳西米羹怎么做
“这款羹是在我用养生壶做百合银耳汤的基础上改良的。后来发现用糖桂花比蜂蜜更好吃。”食材明细主料干银耳（1小朵大约30g）紫薯（2个（鸭蛋大小的））西米（50g）辅料糖桂花（根据个人口味）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯银耳西...
西米桂花粥的做法 西米桂花粥怎么做
“虽然现在的天气像冬天，但是大家别被天气表面给忽悠了，现在是春天啦春季养生自然是不能少的，特别是美眉们哦今天给大家介绍的这款汤是西米红枣桂花汤。此粥香味清新，；令人神精舒张。有安心宁神，润肠通便，减轻胀气，肠胃不适，美...
西米银耳梨羹的做法 西米银耳梨羹怎么做
“今天我做一个平民燕窝，营养价值高，食材经济实惠。冰镇后更适合夏季喝。”食材明细主料西米（适量）银耳（适量）梨子（一个）辅料枸杞子（少许）冰糖（少许）调料纯净水（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西米银耳梨羹的做法步骤1、准...
梨子西米银耳羹的做法 梨子西米银耳羹怎么做
“今天给亲们推荐一道适合夏季和秋季食用的滋阴润燥的甜品。主要是用了具有清心润肺、降火生津的梨；补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的银耳；健脾、补肺化痰的西米。（西米是西谷椰树的木髓部提取的淀粉制作而成，亦叫西谷米）配...
西瓜玉米粥的做法 有家鲜厨房：夏至养生粥-西瓜玉米粥 西瓜玉米粥怎么做
“夏至日，喝冰粥，“西瓜玉米粥”透露着炎炎夏日中的一股清新凉意……”食材明细主料西瓜（适量）玉米（适量）苹果（适量）鲜米（适量）牛奶（适量）辅料白糖（适量）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西瓜玉米粥的做法步骤1、准备食材：玉米粒、...
红枣西米粥的做法 红枣西米粥怎么做
食材明细主料大米（适量）西米（适量）辅料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红枣西米粥的做法步骤1、食材图。2、煮锅放水烧开，放入淘洗干净的大米和西米。3、放入红枣。4、中火煮30分钟，西米中间还会有小白点，时间到后...
小米西米绿豆粥的做法 小米西米绿豆粥怎么做
“网购的西米太容易碎掉，每次做西米露都要浪费一半，直接用它来做粥，碎掉的也在粥水里，不浪费。”食材明细主料小米（1杯）绿豆（1杯）西米（1杯）辅料纯净水（米量的六倍）调料无或冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小米西米绿豆...
芋头西米羹的做法 户外美食7---芋头西米羹 芋头西米羹怎么做
“户外活动时有时间也可以煲些糖水喝喝，休息玩耍时也不能亏待了我们的胃，今天这款糖水也是简单易做的，介始给大家~~~”食材明细主料芋头（适量）西米（适量）辅料椰子汁（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芋头西...