茶米茶的做法 茶米茶，超赞的刮油妙方！ 茶米茶怎么做
“米在炒制过程中会破坏、分解其中含有的淀粉，变成活性炭，活性炭这种东西,可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走,排出体外.因此,它特别的"刮肠、刮油",消暑解渴,而且护胃。炒米茶不但可以减肥,当小孩子乱吃乱喝积食了,喝...
吃了赞不绝口的拍黄瓜，超简单超入味图解
夏天天气这么热，一点都不想吃热热的东西，那么一盘拍黄瓜就是非常好的，凉爽脆口，咔嘣脆，爽极了，如果你也想来一道拍黄瓜，那么现在就和我一起来做这道菜吧，超简单炒入味，我做出来的我家人都非常的喜欢，夏天喝着稀饭吃这道菜，绝了！主...
减肥刮油超米粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大米：适量辅料具体步骤1.加热无水无油的炒锅，放入大米。（大米不用淘洗，直接放）翻炒翻炒再翻炒~~不停地翻炒，不然会糊的！不过如果你是不粘锅也不用担心这...
刮油的食物有哪些
在日常生活中，很多小伙伴都喜欢吃火锅，或者是香喷喷的烤肉，虽然非常好吃，但是却非常的油腻，所以就需要一些刮油的食物。就比如说到了冬天，由于经常吃热乎乎的肉，所以就会非常容易导致长胖。那么，接下来，小编就要好好和大家说一...
吐司面包超赞的两种制作方法，不学可惜了
提到面包，相信很多爱吃的MM们是非常喜爱的，尤其是吐司面包，清晨的大街上我们常常会看到很多小姐姐拿着它奔赴在上班的路上，一口咬下去，软软的香香的确实很美妙。今天我们就来为大家介绍两种吐司面包的制作方法，一起学起来吧...
凉拌刮油弹的做法 【减肥效果最神奇的美食】-------凉拌‘刮油弹’ 凉拌刮油弹怎么做
““刮油弹”是什么东东？大家一定没听说过吧~！它就是冻豆腐！豆腐的营养众所周知，冻豆腐有它的所有营养，它还有属于自己的独特功能--减少人体对脂肪的吸收，促进营养平衡！就是它有很多的蜂窝组织，容易入味，吃它后，它能吸收掉肠胃...
炒米刮油腊八粥的做法 炒米刮油腊八粥怎么做
“又到了腊八节，新年的脚步也近啦！这样一个寒冷的日子里怎么能少了热乎乎的腊八粥呢？在河南，腊八粥又叫“大家饭”，是由多种食物熬煮而成，是农家为了庆祝丰收的传统食物。关于腊八粥的配料史料有多种记载，其实我觉得并不一定...
夏季最强刮油消脂苦瓜水的做法 不用怀疑，夏季最强刮油消脂苦瓜水 夏季最强刮油消脂苦瓜水怎么做
“夏天来了，每天吃的比小鸟少羡慕那些可以穿裙子秀身材的漂亮MM不仅长得好看！！身材又好！！！皮肤又好！！！眼睛又大！！！腿又长......又白！！！还.........瘦！！！！！！（抓狂中......）”食材明细主料苦瓜（200克）清水（150克）辅料蜂蜜（2大勺）冰块（适量）苦味（口味）榨（工...
解酒的快速妙方
在日常生活中，酒是一种沟通情谊的必备工具，但酒醉却往往容易让人尴尬。醉了之后容易头晕眼花身体感到不舒服，更有甚者会借酒发疯，做出很多令人贻笑大方的事情，那么你知道在酒醉之时，解酒的快速妙方是什么呢？今天我们就来一起...
超赞无油乳酪小卷面包怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:1小时20分钟无油乳酪小卷面包：这次向大家介绍一款无油乳酪小卷面包，因为这次家里正好没有黄油，超市买的很贵，在网上买也来不及而且黄油还是热量比较高的，所以要...
红枣姜片苹果刮油汤的做法 红枣姜片苹果刮油汤怎么做
“这个汤最适合晚上喝，有减肥的作用。”食材明细主料苹果（1个）红枣（3个）姜片（3片）辅料水（1碗）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红枣姜片苹果刮油汤的做法步骤1、准被食材。2、苹果去皮切块，姜片，红枣去核。3、我用的珐琅辅食锅，...
超级刮油餐怎么做好吃又简单
准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝：3片黄瓜：半条青椒：2只辅料盐：适量酱油：适量橄榄油：适量大蒜：适量辣椒酱：适量具体步骤1.黄瓜青椒切丝或条备用，我喜欢粗一点的，所以切得宽些！2.紫甘蓝...
催乳方法妙招
有些宝宝妈妈生完小宝宝之后，因为奶水迟迟不下所以很是苦恼，这时候就要采取一些措施催乳，有的时候会请催乳师按摩，或者自己在网上或者问医生怎样按摩，有的人也会选择尝试各种催乳食谱之类的，今天就来介绍几种催乳方法妙招，希...
火锅NO1-有机火锅，味道超赞
冬天那么火锅是要必备的，这家店我来了两次了，这次是我带朋友一起来的，无论是味道还是服务都超级的好，特别是菜很新鲜。这个一定要推荐，那就是有机活体麻豌豆苗，不仅营养吃起来还清爽，我和朋友把这个都吃光光了。肥牛煮熟后蘸...
花生辣椒油的做法 花生辣椒油——下饭拌面超赞 花生辣椒油怎么做
“加入了主要材料就是花生和辣椒粉，做出来的花生辣椒酱超级下饭”食材明细主料熟花生（多一些）辣椒粉（5勺）白芝麻（适量）炸料葱（适量）桂皮（一点）香叶（一片）花椒（25粒）八角（2个）姜（适量）蒜（适量）调味料盐鸡精（适量）胡椒粉（适量）醋（一点点）白糖（一点点...
有哪些是可以刮油的水果的？
减肥一直是女人们永远离不开的话题，在减肥期间的人们通常会选择少吃水果，防止糖分摄入过多，然而，有一些水果是有刮油的效果，可以让你保持身材，不会因为吃水果而长胖。可以在日常生活中减时肥也可以利用一些简单的食材做出美...
减肥刮油排毒粥的做法 减肥刮油排毒粥怎么做
“晚餐喝这个减肥超级有效果，当然也要控制自己的嘴噢。这不是减肥药，需要坚持才有效果！”食材明细主料大米（适量）银耳（适量）辅料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）未知（难度）减肥刮油排毒粥的做法步骤1、大米炒至微黄，有特殊香...
黄花菜扣肉这样做超赞
在家吃饭总是妈妈爸爸做得菜香?今天学会这道黄花菜扣肉，让家人对你刮目相看、大饱口福如何?黄花菜扣肉肥美香嫩的口感可是比普通扣肉更胜一筹呢，香气浓郁色泽金黄的黄花菜与肥瘦兼备的五花肉组合，健脑抗衰老富含蛋白质，是...
刮油素菜汤的做法 刮油素菜汤怎么做
食材明细主料娃娃菜（适量）辅料青蒜（适量）姜（适量）调料冰糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）刮油素菜汤的做法步骤1、娃娃菜洗净。2、青蒜姜切碎。3、锅子放入开水和姜片。4、放入娃娃菜。5、强迫症患者码好。6、...
蚝油生菜的做法 超简单蚝油生菜，健康清甜，刮油又减肥，非常快手！ 蚝油生菜怎么做
“超简单蚝油生菜，用两种调料就行了，健康清甜，刮油又减肥。适合家常制作，可以提前备菜，非常快手！”食材明细主料生菜（1颗）辅料蚝油（1大勺）调料味精（小半勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油生菜的做法步骤1、先取一盆清水，加...
超赞的油渣香炒萝卜土豆丝怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟家常菜清炒萝卜土豆丝我们都吃过，而这道油渣香炒萝卜土豆丝则更加的香。油渣中香气比植物油更能与菜相融合，肉香味比直接放肉更足。土豆一种非常易做的...
山药刮皮保存方法
浸水保存或冰箱冷藏保存。山药去皮以后，可以将山药浸泡在清水中或淡盐水中保存，但存放的时间不宜过长，以免滋生细菌。去皮后的山药，也可以清洗干净，装入食品袋中或食品盒中，密封好，放在冰箱冷藏室保存。山药去皮后需要尽快烹...
刮油消脂瘦身水的做法 夏日最强版刮油消脂瘦身水 刮油消脂瘦身水怎么做
“夏季来了，很多MM想穿漂亮的衣服，但又怕把自己的那点小肥肉露出来，因此，心甘情愿为瘦美吃尽苦头，就拿节食减肥来说，好多美食连看都不敢看，每天都吃得比小鸟还少，结果效果仍然不怎么样！很多MM来讨教如何能既享美食又瘦身，其实，只...
12种刮油的减脂肪的水果
相信大家都有吃过各种各样的水果，水果富含水分和不同的营养价值，许多食客朋友们都会把水果当做餐后必备甚至是主食。有些人想通过食用水果达到减肥的目的，但不是每一种水果都能减肥。今天就让小编给大家介绍12种刮油的减...
刮油沙拉的做法 刮油沙拉怎么做
“想要健康地瘦下来，就要借助清淡健康的食材，健康的烹饪方法，把肠胃里的油物果断地排出来！于是我需要这道好吃健康的刮油沙拉，既能过嘴瘾，又不长肉。多种荤素搭配的低卡食材佐以少油少盐的做法，再加上赏心悦目的精致摆盘，吃着...