菠萝孕妇吃可以吗

菠萝是我们生活中比较容易购买的一种水果了，而且菠萝有着非常高的营养价值，含有很多中维生素的存在，都是我们人体所需要的维生素，大家是不是都食用过菠萝呢？接下来让我们一起分析一下吧，看看怀孕的人群可以吃菠萝吗？一起来看看吧。

一、菠萝简介

菠萝是凤梨的俗称，是热带和亚热带的地区的著名水果。它还有丰富的维生素，以及铁、镁、钾、钠、钙、磷等矿物质。受到人们的喜爱。孕妇可以吃菠萝，但一定要吃的适量，一般一两片就好了。在吃菠萝时，将菠萝皮削掉，然后切成片放在淡然水中浸泡30分钟左右，再用凉开水在清洗一次，去咸味后就可以食用了。这样处理一下，适当的吃一些菠萝，也就是一次吃大概一两片的样子，还是能起到补充蛋白质的作用。当然，也不主张一次吃的过多，因为含有五羟色胺，有收缩血管、升高血压的作用。怀孕了要注意营养均衡哦,还有就是吃点清淡的蔬菜，水果,那样宝宝会很健康的。

二、菠萝孕妇吃可以吗

孕妇是可以适量吃菠萝的，菠萝也叫凤梨，因为凤梨外形美观，汁多味甜，含有有机酸和B族维生素、维生素C等营养成分，具有清热解暑、生津止渴、开胃消食、利大小便的作用，是适合孕妈妈食用的热带水果。凤梨含有一种叫凤梨朊酶的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，消除炎症和水肿。凤梨中所含糖、盐类和酶有利于利尿，适当食用，对肾炎、高血压患者有益。凤梨性味甘平，具有健脾消食、补脾止泻、清胃解渴功能，在食肉或油腻食物后，吃些凤梨对身体大有好处，吃凤梨一定要吃新鲜的，不同品种的凤梨颜色也不同，但大多数是黄色的，应该吃新鲜的凤梨，吃前用盐水浸泡。

三、菠萝的副作用

菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，它对人的皮肤、血管等有一定的副作用对菠萝过敏的人食用菠萝会引起过敏。吃后15分钟至1小时左右，会出现呕吐、腹痛、腹泻等状况，同时还出现过敏症状，如头疼，全身发痒，四肢及口舌发麻，严重者还会出现呼吸困难、休克等。

四、菠萝的营养价值

菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿;菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益;它还拥有去暑止渴的效果，促进食物消化。

孕妇作为一种特殊的人体，饮食居住都是需要很高的集会的，有一些东西孕妇是不能食用的，那么菠萝孕妇吃可以吗？其实孕妇是可以吃菠萝的但是一定要适量啊，不能吃过多，会对身体产生很大危害的，而且我们在食用时一定要注意卫生，拿盐水泡一泡。