刮油沙拉的做法 刮油沙拉怎么做
“想要健康地瘦下来,就要借助清淡健康的食材,健康的烹饪方法,把肠胃里的油物果断地排出来!于是我需要这道好吃健康的刮油沙拉,既能过嘴瘾,又不长肉。
多种荤素搭配的低卡食材佐以少油少盐的做法,再加上赏心悦目的精致摆盘,吃着开心,想想吃完就可以瘦下来了,简直要笑出声来[满足感爆棚]
吃出来的脂肪,就要把它吃回去!”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 拌 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
刮油沙拉的做法步骤
1、彩椒切小丁、芦笋去老皮切段、玉米剥粒。
2、烧水加半茶匙盐,将蔬菜焯水,过凉沥干水分。
3、大虾剥去虾线,煮熟之后去头剥壳。
4、将所有蔬菜一起拌匀,大虾摆开。淋上橄榄油2匙、红酒醋2匙、黑胡椒1茶匙,随吃随拌。