关于冬瓜大骨头汤——营养从早餐开始的餐饮精选

“冬季来临，早晨你吃饭了吗？喝上一碗热乎乎的浓汤，大家一起来吧，超级的简单，没有任何技术含量，相信你也可以的哦。”食材明细主料冬瓜（适量）大骨棒（适量）辅料水（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冬瓜大骨头汤的做法步...

在日常生活中，芹菜的做法有很多种，我先例举几个哈。比如芹菜炒牛肉，芹菜豆腐煲等等，还有拿来煮粥也不错。就个人喜好而言，我比较喜欢芹菜煮粥的做法，芹菜与虾仁，大米煮在一起，相当的美味。推荐你们也来试试，保证你们会爱上的主...

“5分钟DIY搞定鸡蛋卷饼，好吃到没朋友(๑°3°๑)”食材明细主料面粉（50g）辅料鸡蛋（1个）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）早餐饼的做法步骤1、将面粉和成糊状摊成煎饼，待煎饼煎出黄颜色后翻一下，在上面倒入鸡蛋，涂抹均匀。2...

食材明细主料冬瓜（适量）骨头（适量）辅料葱（适量）姜（适量）花椒（适量）大料（适量）香菜（适量）蚝油（适量）原味（口味）未知（难度）冬瓜骨头汤的做法步骤1、骨头焯水，加入姜片葱丝花椒大料2、煮一个小时。3、冬瓜去皮，切丁。4、放入骨头汤里。5、冬瓜...

说到食补，有的人或许会觉得很复杂，要讲求各种效果、注意各种禁忌；但实际上，普通如冬瓜排骨汤这种家常菜，也有不少有利于人体的功效。比如开胃健脾、利尿消肿等等。冬瓜排骨汤的营养有哪些?对人体又有什么好处呢?冬瓜排骨汤...

食材明细主料大骨头（适量）辅料冬瓜（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）大骨头冬瓜汤的做法步骤1、骨头泡水一个小时祛血水。2、锅内换水大火烧开转小火1小时。3、冬瓜去皮洗净。4、锅内下冬瓜炖2...

大家早餐一般是吃什么呢,小编在日常早上都会吃一个鸡蛋，一杯燕麦煮牛奶，或者是油条豆浆，或者是来一碗粥，说到粥这个话题，大家早餐最喜欢喝什么粥呢，早餐最营养的粥有哪些呢，今天小编就来跟大家聊一聊这个话题吧，解开大家心中...

随着人们生活水平不断提高，很多上班族每日不断奔波，很难注意到自己的饮食问题，不规律的饮食习惯和混乱的作息时间，如今的很多上班族都会有多多少少的胃病。从胃炎胃病，到慢性胃炎，久而久之的不在意，慢性胃炎就会反反复复的发...

食材明细主料冬瓜（适量）大骨头（适量）辅料盐（适量）味精（适量）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜大骨头汤的做法步骤1、原料。2、冬瓜去皮，切块。3、热锅冷油放冬瓜煸炒。4、倒入大骨头。5、加水漫过冬瓜，大火煮开，小火慢炖。...

“广东人的饮食习惯，最不能忽视的就是每天必来一碗汤，每次将简简单单的食材放进砂锅，用不急不躁的火慢慢的煲着，使整个屋子逐渐弥漫着一股淡淡的清香，不知不觉地将嗅觉最深处的细胞唤醒。干贝冬瓜猪骨汤是一款适合在冬夏天...

减肥期间吃？减肥健康营养从早餐开始！减肥应该是从早到晚的去均衡饮食然后来达到成功减肥的效果的，不仅是晚上少吃食物，早上的营养也是非常重要的。那么，减肥期间早餐怎么吃呢？下面就为大家详细的介绍一下吧！减肥期间吃？减肥健...

家里有不喜欢吃早餐的小孩子吗？下面这款猪猪馒头，好吃的面包加上可爱的猪猪造型，让将早餐充满了乐趣，早餐充满了乐趣。小朋友肯定会很喜欢的，现在动手做起来吧，美好的一天从早餐开始，让小朋友们一天都充满活力吧。主料面粉：30...

小米南瓜粥，由南瓜，小米熬制成的粥。在南瓜的衬托下，小米粥展现出金黄色的的外表在人眼前，看着就食欲大开。不知道你们喜不喜欢小米南瓜粥，反正我是非常喜欢。清晨起床后，来一碗小米南瓜粥，喝上一口，享受生活的惬意主料小米：10...

大冬天的你早晨还在吃那些无聊到没胃口的普通早餐吗?鸡蛋、面包、牛奶……不不不，我们拒绝平庸，我们既要吃的健康还要吃的有趣和开心。就让我来给你介绍一些能够快速做出来并且美味的冬季营养早餐食谱吧。冬季营养早餐...

“上街得晚，排骨都卖完啦，那就不挑了买了剩下的一点带骨头的肉回来煲汤给孩子们吃。”食材明细主料骨头肉（一斤）冬瓜（一块）辅料姜（几片）葱花（少量）调料料酒（两大勺）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）冬瓜骨头汤的做...

“冬季来了，每天为儿子煲汤煲粥成了我每天的必修课，我乐此不疲之中，分享美食，分享快乐。”食材明细主料紫薯（适量）玉米片（适量）辅料水（适量）骨头汤（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯玉米粥的做法步骤1、紫薯洗净去皮切...

祛湿早餐有哪些？你知道吗？湿气是一个容易拖累人的疾病，体内湿气过重很容易引起起来疾病，特别是烦人的皮肤比，比如湿疹，所以呢，如果体内有湿气要尽快赶走它，以免湿气影响你的身体健康，下面小编就为大家来介绍一下饮食祛湿气的方...

“一天的营养从早晨开始，尤其是上学的孩子们，爱孩子，就从给他一份营养早餐开始吧。”食材明细主料小蘑菇（适量）海参（适量）辅料西兰花（适量）胡萝卜片（适量）枸杞子（适量）配料盐（适量）调味料（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小蘑菇...

“今天给大家分享一款超级快手的早餐三明治，材料和做法都超级简单。并且可以根据个人爱好进行食材的搭配，紧张的工作日来一份这个再合适不过了。”食材明细主料吐司（2片）鸡蛋（1个）辅料番茄（2片）生菜（2片）沙拉酱（适量）肉松（适量）酸甜...

都说一年之计在于春，一日之计在于晨，一晨之计在于早餐。早餐对于身体健康的重要性大多数人都清楚，但现代社会人们的生活工作节奏加快，早餐还是容易被一些上班族所忽视。特别是一些年轻人，对早餐的重视程度远远不够。要知道...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料猪骨头：1000冬瓜：1000辅料料酒：适量盐：适量姜：适量八角：适量味精：适量具体步骤1.将猪骨头加入料酒，盐、姜、八角，先煮至8成熟。2.准备冬瓜。3.将冬瓜去皮切...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料内酯豆腐：1小盒干黄花菜：1小把干木耳：1小把鸡蛋：1个辅料香菜：适量蒜蓉：1小勺葱花：适量橄榄油：1勺生抽：1小勺稀释水淀粉：15毫升高汤或清水：500毫升具体步骤1.干黄...

食材明细主料猪骨头（2块）冬瓜（1块）辅料盐（3克）料酒（1勺）姜片（4片）胡椒粉（2g）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）骨头冬瓜汤的做法步骤1、骨头洗净放入锅中加水和姜片，料酒焯水，焯水后捞出2、锅中重新加冷水放焯水的骨头，姜片，料酒大火...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料燕麦：60苹果：1个香蕉：1小根猕猴桃：1个辅料樱桃：若干颗葡萄干：适量鲜奶：200ML水：300ML具体步骤1.取一小锅入水后烧沸，将燕麦入锅中煮成粥，水开后煮3分钟左右即可...

平时我们所说的血糖主要是指血液当中的葡萄糖，如果血液中的葡萄糖含量会比较高的话，那么测出来的血糖值就比较高，会影响我们的身体健康，诱发最多的一种疾病就是糖尿病。对于血糖高患者来说，平时吃的食物里所含的糖分必须要...