苹果汁 自制廋身养颜苹果汁
“简单四步就可轻松喝到廋身养颜汁”食材明细主料苹果（800克）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制瘦身养颜苹果汁的做法步骤1、首先把苹果放入清水洗干净，这样才更卫生2、其次苹果不用去皮，用刀具切成小块，去掉苹果芯...
营养瘦身酸奶 自制营养瘦身酸奶
食材明细主料纯牛奶（1000ml）辅料酸奶发酵剂（1g）清淡（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制营养瘦身酸奶的做法步骤1、准备1L纯牛奶，什么牌子的都可以，但一定得是纯奶（不要任何添加味道的）。2、网上购买的酸奶发酵剂，准备1g,即一...
美味自制廋身养颜苹果汁怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟自制廋身养颜苹果汁制作简单，苹果榨汁之后的口感十分酸甜，而且在夏天的时候经过冰镇之后，具有消暑解渴的作用，而且苹果中含有丰富的纤维素以及维生素，而且...
瘦身果汁的做法 7款瘦身果汁 瘦身果汁怎么做
“蔬菜和水果中含有丰富的营养，不同蔬果的搭配更是能发挥双倍的功效。每天一杯蔬果汁，一周让你轻松瘦掉7斤，天天不重样，好喝又有效。低热量还能补充 营养，还有排毒养颜的功效，还能抵制饥饿感哦！”食材明细主料橙子（适量）芒果（...
养颜瘦身羹的做法 懒人的养颜瘦身羹 养颜瘦身羹怎么做
“瘦身講求的不只是效果，更要健康，否則減了肉傷了身那可就不太好了⋯⋯下面這種既方便又能養顏瘦身的吃法各位女神們可以試試。野生桃膠跟皂角米除了含有豐富的膠原蛋白，熱量還低，女人會老就是因為膠原蛋白的流失，所以愛美...
莲藕苹果汁的做法 排毒瘦身—莲藕苹果汁 莲藕苹果汁怎么做
“鲜藕含有淀粉、蛋白质、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕可清热解烦，解渴止呕；若将鲜藕压榨取汁，功效更甚。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。吃苹果既能减...
美味果汁这样搭配，减肥瘦身美白养颜都靠它
到了夏季，各种时令水果和蔬菜层出不穷，让人眼花缭乱，应接不暇。各种冷饮店火爆异常，可是一本普通的果汁就需要好几十块钱。这样的价钱可以买好几份水果了。那么普通人怎么在家搭配出来美味果汁饮品呢?那么，今天就给大家介...
番茄苹果汁的做法 瘦身伙伴——番茄苹果汁 番茄苹果汁怎么做
“夏天快来了，又到露胳膊露腿的季节了，你的身材还好吗？有人选择去健身房拼命燃烧脂肪，完事之后来杯奶，这是万万不可的，牛奶可是高蛋白，这样减不了肥，来杯鲜榨果汁不错哟”食材明细主料苹果（半颗）圣女果（6颗）辅料水（适量）清淡（口味）其...
西柚菠萝苹果汁的做法 瘦身排毒西柚菠萝苹果汁 西柚菠萝苹果汁怎么做
“西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。西...
苹果瘦身汤的做法 苹果瘦身汤怎么做
“夏天到了，女士们都忙着瘦身，这汤蛮适合的。”食材明细主料苹果（4个）干海带（20g）薏米（30g）瘦肉（500g）辅料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）苹果瘦身汤的做法步骤1、海带泡软，切小块。2、薏米用手泡30分钟。3、瘦肉飞水，洗...
瘦身蔬果汁的做法 瘦身蔬果汁怎么做
“6款蔬果汁，低脂又好喝，还能排毒减肥，美容养颜！”食材明细主料苹果（1个）番茄（1个）橙子（1个）胡萝卜（1个）火龙果（1个）香蕉（1个）青瓜（1个）辅料凉白开（适量）清淡（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦身蔬果汁的做法步骤1、橙子+胡萝卜：清肠通便，细腻...
瘦身果汁的做法 瘦身果汁怎么做
“绿色是黄瓜苹果汁，黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。而苹果含有钙和维生素E,具有美容功效,防...
美容养颜，就看红枣苹果汁！
对女性来说，红枣是干嘛的？美容养颜！苹果是干嘛的？养生健康！如果这两个一起榨成汁会有什么效果呢，不用想，必然是美容养颜加上养生健康两个功效啦。下面，小编就给大家讲讲红枣苹果汁的做法，还有红枣能和其他什么水果一起搭配不错...
美容养颜瘦身粥的做法 美容养颜瘦身粥怎么做
“呵呵！和大家分享笑话，一个小女孩打电话到电台想给妈妈点首歌，主持人：为什么要给妈妈点歌？小女孩：妈妈每天上班都很辛苦，到周末还不能好好休息，要找各种作业给我。还要带我去各种家教。主持人很感动说她很懂事，是妈妈的好孩子...
健康自制廋身养颜苹果汁怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟自制廋身养颜苹果汁主要用到的食材就是苹果，苹果中的脂肪含量非常少，适合爱美的女士以及减肥者进行食用，不仅可以帮助人们增强饱腹感，而且含有丰富的维生...
苹果苦瓜汁的做法 减肥养颜的苹果苦瓜汁 苹果苦瓜汁怎么做
“苦瓜苹果汁是一款减肥清脂的饮料。苦瓜苹果汁能够增进食欲，健脾开胃，促进胆固醇代谢，促进脂肪排出体外。还可以养颜，滋润皮肤。苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖...
柠檬苹果汁的做法 美容养颜——柠檬苹果汁 柠檬苹果汁怎么做
“夏天的到来，随着天气炎热。应该每天多吃水果、果汁之类的。今天做了个柠檬苹果汁。喝着清凉爽口的好开心哦~”食材明细主料苹果（1个）柠檬（半个）酸甜（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）柠檬苹果汁的做法步骤1、把苹果洗净，柠...
自制排毒养颜的苹果酵素的做法 自制排毒养颜的苹果酵素怎么做
“前段时间在微博和微信圈中看很多朋友在自己做酵素，开始都不知道这东西是啥，用什么作用，后来网上查一查发现关于他的功效特别多，比如：减肥、美容、排毒、养颜等，于是深受女性朋友们的喜爱，趁机我也辏个热闹试验一回做点品尝...
果蔬汁的做法 夏日瘦身养颜果蔬汁 果蔬汁怎么做
“谁说夏天唯一指定的健康饮料是凉白开。想抓紧时间夏日健康的瘦身一把的话，就一起来家榨果蔬汁吧！！”食材明细主料西红柿（两个）黄瓜（一个）苹果（两个）芹菜（一支）胡萝卜（2个）辅料柠檬（半个）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果蔬汁...
瘦身果蔬汁的做法 瘦身果蔬汁怎么做
食材明细主料西芹（2根）小黄瓜（2根）辅料味全活性乳酸菌饮品（1瓶）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦身果蔬汁的做法步骤1、准备食材，洗净待用。2、西芹、黄瓜切丁。3、将西芹黄瓜丁放入料理容器。4、加入味全饮品。用料理...
苹果胡萝卜汁的做法 美颜养生一一苹果胡萝卜汁 苹果胡萝卜汁怎么做
食材明细主料苹果（一个）胡萝卜（半个）辅料凉开水（100ml）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果胡萝卜汁的做法步骤1、苹果一个，胡萝卜半个2、苹果和胡萝卜切成小块，加适量水放入料理机打成汁。3、打好后倒出，你就可以享受美味...
自制水果披萨的步骤
披萨是从国外引进的，进入中国市场之后，也受到了广大消费者的喜爱，尤其是孩子更是喜欢吃披萨。其实披萨要做起来也不是特别难，我们也可以准备一些材料，自己在家里制作披萨的。其实披萨的口味还挺多的，除了一些肉类还有水果类...
瘦身养颜糊的做法 瘦身养颜糊怎么做
“燕麦好像总是同美容瘦身联系在一起。只要搜一下，满眼满目都是燕麦的好处。而薏米也被划为美容食品，各种好处。把它们组合在一起，来一个瘦身养颜糊。燕麦中的可溶性膳食纤维会吸收大量水分，容易有饱足感，是瘦身节食的极佳...
养颜苹果花茶的做法 养颜苹果花茶怎么做
食材明细主料苹果（适量）杭白菊（适量）枸杞（适量）玫瑰花（适量）冰糖（适量）立顿红茶包（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）养颜苹果花茶的做法步骤1、准备材料。2、将杭白菊和玫瑰花用清水洗几次去泥沙。3、然后沥干水分，加入枸杞...
咖啡瘦身四步骤五秘诀
众所周知，如今社会发展越来越快，都市人的生活节奏也越来越快，因此有很多小姐姐都没有运动的时间，更不要说去健身法健身塑形了。很多人瘦身买一些什么减肥药、进行节食什么的，她们没有从瘦身的根本意义去理解，所以得到的效益...