关于韭菜炒南瓜的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料南瓜：500韭菜：适量辅料油：适量盐：适量具体步骤1.材料备好。2.热油锅，加上南瓜翻炒。3.加入盐。（下锅时加盐炒出来的南瓜比较好吃）4.加上适量。水煮5.南...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：250韭菜：150辅料油：适量盐：适量生姜：适量胡椒粉：适量具体步骤1.南瓜去皮，洗净，切成薄片2.韭菜择好，洗净，沥干，切成小段3.热锅起油，爆香生姜，倒入南瓜，翻炒...

“赶集时碰巧买到特别鲜嫩的韭菜，大家都知道开春的头茬韭菜是最鲜美无比的，没想到炎炎夏日也能买到这么鲜嫩的韭菜。于是晚饭就做了韭菜盒子，味道异常鲜美。对于胃不太好的人来说晚上吃太多的韭菜可能会有不舒服甚至烧心...

食材明细主料日本南瓜（405克）韭菜芽（110克）瘦肉丝（85克）辅料料酒（适量）盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）调和油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）瘦肉片炒日本南瓜的做法步骤1、食材：日本南瓜。2、韭菜芽。3、瘦肉片。4、在瘦肉片中...

“丝瓜是夏季常食的蔬菜，它营养丰富，含有多种维生素其中维生素B1含量很高，利于小儿大脑发育及中老年人保持大脑健康。丝瓜味甘性凉，有清热此痰、凉血、解毒的功效，但丝瓜性属寒性，在食用丝瓜时可配一些温性的调料，如葱、姜、...

“韭菜鸡蛋馅饼太好吃了,让人无法抗拒,这回在面里加了点南瓜泥,变得金灿灿的,好吃又好看,营养也翻倍了。”食材明细主料面粉（400克）韭菜（一大把）鸡蛋（3至4个）南瓜（少许）辅料食用油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）花椒油（适量）香油（适量）盐（适...

“今天买了一个西瓜没熟透皮有点厚，厚厚的西瓜皮用最适合用来炒吃口感脆爽，而且西瓜皮不但解热，还有促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢的功效。”食材明细主料西瓜皮（150克）韭菜（50克）辅料食用油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）...

“大自然是慷慨的为了人类繁衍生息给了我们无数的馈赠，给了我们无数的美食，南极磷虾一种来自南极深海的美味甘甜的口感配点韭菜一炒酥酥的香极了”食材明细主料南极磷虾（150g）韭菜（100g）辅料盐（2g）料酒（2g）葱（13g）蒜（8g）姜（2g）咸鲜（口...

食材明细主料嫩南瓜（适量）韭菜（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）韭菜炒南瓜丝的做法步骤1、韭菜、南瓜洗净2、南瓜用擦子擦成粗丝，蒜拍碎切末3、锅中放油，下入蒜末煸香4、放入南瓜丝翻炒5、...

“闲着没事炒个菜继续发布在现今社会如此发展，生活物质不断改善的日子。人们对健康品质一直在提升，从各种营养品到追求天然原汁原味。无不透露着“挑剔”两个字在各种菜有不同作用的情况下，有一个天然食物搭配堪比伟哥。...

食材明细主料韭菜（200克）酱干（200克）辅料干辣椒（10克（小米椒））蒜末（10克）蒜蓉辣酱（1茶匙）料酒（1茶匙）老抽（1茶匙）糖（少许）盐（1小勺）鸡精（1小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒酱干的做法步骤1、韭菜择好洗净，将比较硬的头部和叶子分...

食材明细主料韭菜芽（105克）丝瓜（1根）熟猪肚（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜芽猪肚炒丝瓜的做法步骤1、食材：韭菜芽、丝瓜2、熟猪肚（已切）3、将丝瓜去皮清洗一下。4、放在案板上切成滚刀块，待用。...

食材明细主料面粉（500g）酵母粉（3g）白糖（3g）辅料韭菜（50g）猪肉（400g）南瓜（50g）调料盐（适量）十三香（适量）生抽（适量）老抽（适量）香油（适量）食用油（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜韭菜肉包的做法步骤1、南瓜蒸熟趁热压成泥，加面粉酵母...

“北方人爱吃面食，尤其爱吃面皮包裹馅料的面食，饺子、包子等等，也包括锅贴各种馅料的锅贴都是美味。鲜香的虾仁与韭菜、南瓜搭配作馅，南瓜汁和面作皮，煎出的锅贴味道好，口感赞。三种利好食材组合，让这款锅贴也很健康。”食材...

“买个西瓜皮厚了，浪费我钱了，肉才一小点，直接把皮炒了，一点不浪费，”食材明细主料西瓜皮（适量）韭菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西瓜皮炒韭菜的做法步骤1、西瓜去绿皮和红肉，留白色的一层...

食材明细主料黄瓜（2根）辅料韭菜（3根）调料食用油（1勺）食盐（适量）蒜头（1瓣）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜炒韭菜的做法步骤1、韭菜洗净切段。2、蒜头剁成蒜泥。3、黄瓜洗净削皮切成片，用少许食盐拌匀腌制一会。4、热锅热油...

食材明细主料韭菜（45克）冬瓜（245克）辅料生抽（适量）白糖（1勺）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒冬瓜的做法步骤1、材料：韭菜、冬瓜2、将韭菜清洗清洗。3、放在案板上切开，待用。4、将冬瓜去籽去皮清洗一下、...

食材明细主料蒲瓜（165克）韭菜芽（110克）虾皮（20克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜芽虾皮炒蒲瓜的做法步骤1、材料：蒲瓜、韭菜芽、虾皮2、将韭菜芽清洗一下。3、放在案板上切成段，待用。4、将蒲瓜去皮...

“韭菜炒青瓜，搁入开洋搭搭色，做法简单，味道不错。。。”食材明细主料青瓜（215克）韭菜（65克）辅料开洋（40克）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒青瓜的做法步骤1、食材：青瓜（已清洗切片）、韭菜（已清洗切段）、开洋...

食材明细主料南瓜（适量）红菜苔（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜炒菜苔的做法步骤1、南瓜切细条。2、红菜苔切段，蒜瓣拍扁切碎。3、锅中放油，放入蒜末和南瓜翻炒2分钟。4、放...

“鲜香好吃，营养均衡，还颜值高。”食材明细主料南瓜（适量）韭菜（适量）猪肉（适量）辅料面粉（适量）胡椒粉（少许）蚝油（少许）香油（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）韭菜鲜肉馅南瓜蒸饺的做法步骤1、老南瓜一块削皮2、切薄片上蒸锅蒸熟...

食材明细主料豆干（适量）黄瓜（半根）米饭（一碗）火腿（适量）韭菜心（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（5毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜心黄瓜炒饭的做法步骤1、准备材料待用。2、韭菜心，豆干切好备用。3、油锅起火烧至六成...

“一道好吃的家常菜，非常香，做起来又方便。”食材明细主料小南瓜（一个）韭菜（少量）辅料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜丝炒韭菜的做法步骤1、小南瓜去蒂、瓜瓤2、用刨丝的刨子把南瓜刨成丝3、准...

“香喷喷的干炒南瓜丝，让不爱吃南瓜的老公也赞不绝口！感觉这就是成功了。南瓜+韭菜最经典的搭配，也最美味！”食材明细主料南瓜（200g）肉丝（50g）辅料韭菜（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）韭菜南瓜丝的做法步骤1、家...

食材明细主料南瓜（适量）韭菜花（适量）红辣椒（2个）大蒜头（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜花炒南瓜的做法步骤1、准备好食材。2、南瓜切成片、韭菜花切成段、大蒜头切成末、辣椒切...