火龙果凝酪沙拉的做法 火龙果凝酪沙拉怎么做
“火龙果中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠的水溶性膳食纤维。在网上看了很多沙拉，根据自己的理解随意做了一下，没想到还真的很好吃。火龙果配上脐橙...
自制火龙果沙拉怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料火龙果：半个辅料核桃仁：少许香甜沙拉酱：1勺松子：少许具体步骤1.火龙果对半切开。2.把肉取出切小块。3.熟的核桃仁去皮。4.把果内和核桃肉放到碗中。5...
家常火龙果皮沙拉 怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟家常火龙果皮沙拉---火龙果的做法多种多样，可以干吃，可以榨汁，也可以做沙拉，我最爱吃的是火龙果皮沙拉。火龙果皮沙拉将火龙果最原始的滋味留了下来，沙拉...
健康的火龙果皮沙拉怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟火龙果皮沙拉，相信很多小伙伴们都是没有听说过的吧，火龙果皮沙拉的主要食材当然就是火龙果皮了，做出来的火龙果皮沙拉满满都是食材的香气呢，真的是非常美...
火龙果橄榄奶酪沙拉怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料火龙果：适量鲜橄榄：适量奶酪片：适量胡萝卜：适量火腿：适量小西红柿：适量苦菊：适量辅料蜂蜜：适量淡盐水：适量茶油：适量具体步骤1.水果洗净用淡盐水消毒。苦菊洗净...
玉米鹅蛋火龙果沙拉的做法 玉米鹅蛋火龙果沙拉怎么做
“天气热起来了，懒得去烟熏火燎的做炒菜，昨天买的煮玉米还有两个，做个简单的沙拉吧，为了瘦身，不用沙拉酱，只用一点食盐调味。正好早上煮的鹅蛋，少爷他爹只吃了半个蛋清，省了再备别的蛋白质类食物了。”食材明细主料火龙果（半个...
火龙果乳酪包的做法 火龙果乳酪包怎么做
食材明细主料高筋粉（300g）火龙果肉（180g）奶油奶酪（150g）糖粉（10g）葡萄干（45g）辅料酵母（4g）奶粉（10g）黄油（20g）调料盐（2g）细砂糖（25g）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）高级（难度）火龙果乳酪包的做法步骤1、火龙果挖出，打碎。2、加入高粉，奶粉，酵母，盐，黄...
蔓越莓火龙果酸奶沙拉的做法 秋季滋阴润肺--蔓越莓青瓜火龙果酸奶沙拉 蔓越莓火龙果酸奶沙拉怎么做
“秋天到了，无论是皮肤还是喉咙，总感觉很干燥。下面就给大家介绍一道简单美味又滋润的沙拉～火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富...
健康谷物苹果火龙果沙拉的做法 健康谷物奶酪火龙果苹果沙拉 健康谷物苹果火龙果沙拉怎么做
食材明细主料火龙果（157g）苹果（52g）辅料妙可蓝多车达芝士片（12g）麦片（1块（新康利nutri-brex安迪麦片））果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康谷物苹果火龙果沙拉的做法步骤1、苹果🍎:苹果具有健脾生津的功效，现代研究证明，苹果中...
火龙果奶酪冻的做法 火龙果奶酪冻怎么做
“炎炎夏日是不是需要一杯清凉又高颜的饮品呢？说到自制饮品，第一个想到的水果就是火龙果了，不单单是颜色比较漂亮，火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。接下来就...
酪梨杂果沙拉的做法 酪梨杂果沙拉怎么做
“总统日小孩放假，在家捣鼓吃的，做了女儿喜欢的杂果沙拉，放了泰国甜辣酱，甜甜酸酸好滋味。”食材明细主料酪梨（3个）草莓（4个）黑莓（100g）覆盆子（100g）松子仁（1汤匙）蔓越莓干（3汤匙）辅料甜辣酱（3汤匙）柠檬汁（1汤匙）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时...
自制火龙果水果沙拉怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料猕猴桃：1个火龙果：1个小番茄：10个辅料酸奶：适量沙拉酱：适量具体步骤1.火龙果底部切掉一小块，顶部1/4处横切2.用勺子掏出火龙果肉3.猕猴桃去皮切丁，火龙果，小...
草莓火龙果酸奶沙拉的做法 草莓火龙果酸奶沙拉怎么做
“水果是对我们身体很有益的一类食物。水果营养，指水果所带有的物质营养和文化营养。普通水果含有丰富的维生素、膳食纤维等物质营养。今天来一份酸奶与水果组合的减肥食谱。”食材明细主料草莓（适量）黄瓜（适量）火龙果（一个...
火龙沙拉的做法 火龙沙拉怎么做
食材明细主料生菜（100g）金枪鱼（1罐）火龙果（2个）辅料丘比沙拉（1袋）柠檬（半个）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火龙沙拉的做法步骤1、火龙果用勺子挖出来球状2、手撕生菜3、准备金枪鱼，切片柠檬4、摆盘后，用沙拉酱调味...
火龙果沙拉的做法 火龙果沙拉怎么做
“我相信沙拉一定是所有菜做法中最简单营养的（如果嫌沙拉酱高脂可用酸奶替代哦），各位亲们，快来学学吧~”食材明细主料火龙果（1个）哈密瓜（1瓣）辅料沙拉酱（适量）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果沙拉的做法步骤1、将火龙果...
沙拉火龙果草莓的做法 沙拉火龙果草莓怎么做
食材明细主料火龙果（半只）草莓（200克）辅料沙拉酱（沙拉）果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙拉火龙果草莓的做法步骤1、食材：火龙果、草莓（已清洗）、沙拉酱2、将火龙果去皮，放在案板上切成小块，待用。3、接着，将已清洗好的草莓去蒂...
酸奶酪水果沙拉的做法 酸奶酪水果沙拉怎么做
“喜欢吃沙拉，尤其是夏天，简单的沙拉很受欢迎。但沙拉酱吃的次数多了，难免有些负担，这次，用酸奶酪替代沙拉酱做水果沙拉，在享用不一样美味的同时，这款沙拉吃起来零负担。”食材明细主料西瓜（100g）哈密瓜（100g）菠萝果（70g）苹果（80g）桃...
火龙果雪酪球的做法 魅惑你的眼——火龙果雪酪球 火龙果雪酪球怎么做
“今天来款魅惑点的火龙果雪酪球吸引下眼球，这款雪酪采用的是红心火龙果果肉，俺们这也不多见，只有个别超市能买到，这么点点大也要12.8一只，想起在三亚的时候3、4块钱老大一只了，嘿嘿！”食材明细主料红火龙果（1个）柠檬（半个）水（80m...
火龙果沙拉怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料水果（火龙果水蜜桃西瓜芒果）：适量辅料沙拉酱（香甜味的比较适合做水果沙拉）：适量具体步骤1.火龙果切一半，然后顺着壳的边缘把果肉挖出，留壳当容器。2.将所有水...
火龙果芒果沙拉的做法 火龙果芒果沙拉怎么做
“美味水果沙拉😍”食材明细主料火龙果（半个）芒果（一个）杨桃（一个）辅料沙拉酱（适量）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果芒果沙拉的做法步骤1、芒果，杨桃，火龙果半个。2、火龙果用刀划井字格。3、果肉推出。4、芒果用刀切井...
美味的火龙果皮沙拉怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟在夏日炎炎，就喜欢吃美味的火龙果皮沙拉，美味的火龙果皮沙拉味道十分的鲜美，再配上一杯冷饮，简直是太美味了。美味的火龙果皮沙拉营养挺丰富的，每次我都给...
炼奶火龙果沙拉的做法 炼奶火龙果沙拉怎么做
食材明细主料火龙果（一个）桃子（一个）辅料百香果汁（少许）炼奶（两汤匙）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炼奶火龙果沙拉的做法步骤1、原料：火龙果一个、桃子一个，百香果汁少许，炼奶两汤匙。2、火龙果洗净对半切开，用挖球勺挖成球形...
火龙果大虾沙拉怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料火龙果：3个大虾：6只西芹：300辅料沙拉酱：适量具体步骤1.火龙果从中间破开，用小刀把果肉挖出来，切成小丁备用，果皮就是盛沙拉的漂亮的碗2.大虾洗净，锅内放水烧...
玉米火龙果沙拉的做法 玉米火龙果沙拉怎么做
“上班族快手营养减肥食谱，想减肥的看过来！”食材明细主料玉米（半根）火龙果（一个）辅料沙拉（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米火龙果沙拉的做法步骤1、玉米煮熟备用。2、玉米切粒备用。3、火龙果去皮切成块。4、表面...
火龙果皮沙拉的做法 火龙果皮沙拉怎么做
“【火龙果皮沙拉】废物利用有高招自从上次用火龙果皮做了胭脂莲藕之后，我就不舍得把果皮扔掉了，今天用它做了沙拉。果皮不但含有花青素，还有大量粘液，营养成份棒棒的。一份清口沙拉或者说是中式拌菜，在这个季节总是不能少...