关于丝瓜炒淡菜肉怎么做好吃的餐饮精选

食材明细主料丝瓜（2根）淡菜肉（适量）辅料剁椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丝瓜炒淡菜肉的做法步骤1、食材：丝瓜。2、淡菜肉。3、剁椒。4、将丝瓜去皮清洗一下。5、放在案板上切成滚刀块。6、烧锅倒...

食材明细主料淡菜肉（200克）蒲瓜（295克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）淡菜炒蒲瓜的做法步骤1、食材：淡菜肉、蒲瓜（已去皮清洗切片）2、烧锅倒油烧热，下入蒲瓜翻炒一下。3、接着，加适量的清水。4、翻炒翻炒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白菜：1棵瘦肉：150辅料盐：适量生抽：适量鸡粉：适量油：适量生粉：适量具体步骤1.白菜洗干净2.蒜头，白菜，瘦肉都支发切丝3.肉丝用盐，生粉，生抽腌制10-20分钟4.热...

食材明细主料丝瓜（215克）五花肉（100克）雪菜（160克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪菜五花肉炒丝瓜的做法步骤1、材料：丝瓜、五花肉（已切开）、雪菜（已清洗）2、将丝瓜去皮、清洗一下。3、放在案板上...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料纯瘦肉：100花菜：400辅料油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.将花菜洗净，掰成小块放入盘中，瘦肉切丝2.锅洗净放火上，加热3.锅中放油，烧热4.将肉丝放入油中5....

食材明细主料冬瓜（半块）熟牛肉（50克）榨菜丝（40克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝牛肉炒冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜、熟牛肉（已切片）、榨菜丝。2、将冬瓜去皮清洗清洗捞出。3、放在案板上切开。4、...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道清淡的丝瓜淡菜是一道非常的普通的家常菜，几乎是家家户户平时都或作的一道菜式。平时我们都会应付各种各样的场合来吃很多的大鱼大肉我们的胃压力...

“素食:丝瓜面筋。丝瓜为主料，面筋和木耳为辅料。味道咸鲜，丝瓜吸入了面筋和虾皮的香味和鲜味，面筋又吸饱了丝瓜和虾皮的味道，整个菜清淡适口，适合降脂食素人群。常吃丝瓜清热、利尿、活血、通经、解毒...虾皮又能补钙.”...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料芹菜：400香干：2块里脊肉：150辅料油：适量糖：适量料酒：适量淀粉：适量盐：适量葱：适量具体步骤1.把主料：芹菜斜着切成段，香干切细条，猪里脊肉切丝。2.把切好的肉...

“老爸今天拔牙了，因为怕吃硬的东西顶到伤口，于是我做了以下这道菜--淡菜木耳烩丝瓜。还是头一回做的，没想到，味道还不错哟～吃的老爸都不觉得拔过牙的地方痛了，呵呵～”食材明细主料黑木耳（5朵）淡菜（20粒）丝瓜（2根）辅料盐（1茶匙）鸡粉（1...

食材明细主料丝瓜（适量）肉丝（适量）辅料糖（适量）味精（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒肉丝的做法步骤1、原料。2、丝瓜肉丝洗净备用。3、热锅冷油煸香肉丝。4、倒入丝瓜继续煸炒。5、放适量盐煸炒。6、盖盖...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：3个丝瓜：2根辅料生抽：适量油：适量盐：适量具体步骤1.丝瓜两根，去皮切滚刀片2.鸡蛋三个打散打散3.锅中热油，下鸡蛋先炒出来4.炒好的鸡蛋盛出来之后，另...

食材明细主料苦瓜（适量）肉丝（适量）辅料盐（适量）鸡粉（适量）酱油（适量）湿生粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瓜炒肉丝的做法步骤1、准备食材，苦瓜切片，肉切丝2、锅下油，下入肉丝炒到8成熟3、加入苦瓜，翻炒三分钟，放入调料4、出...

食材明细主料猪肉（适量）芹菜（适量）辅料油（适量）葱丝（适量）姜丝（适量）盐（适量）蚝油（适量）水淀粉（适量）花椒（适量）大料粉（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒芹菜的做法步骤1、材料洗净.2、肉切丝，芹菜斜刀切片。3、锅里放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：300辅料油：3味精：1盐：2具体步骤1.准备南瓜。2.切丝。3.大蒜煎出香味。4.南瓜下锅炒。5.加盐。6.加味精。7.炒好以后就可以吃了。烹饪技巧大蒜让...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料即食紫菜：3丝瓜：300瘦肉：100辅料香油：适量盐：适量姜片：3片即食紫菜调料包：1包具体步骤1.丝瓜刮去外皮后洗净，然后再切成片。2.瘦肉切成薄片，切三片姜备用...

“夏天到了，暑热难耐，没有胃口？试试丝瓜吧！丝瓜性寒，清热解暑，丝瓜炒蛋，营养丰富，清淡减肥，而且味道也不错哟~”食材明细主料丝瓜（一根）鸡蛋（三个）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒蛋的做...

食材明细主料丝瓜（200克）雪菜（90克）虾肉（110克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜虾肉炒丝瓜的做法步骤1、食材：丝瓜（已去皮清洗切开）、雪菜（已清洗切开）、虾肉2、烧锅倒油烧热，下入切好的丝瓜翻炒一下。3...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料猪肉：适量辅料青菜：适量具体步骤把梗和叶子分开切成条。姜切丝，蒜头切粒。热油炒香姜蒜（油用的较少，因为一会儿要放的酱猪肉含油）先倒入青菜条翻炒。然...

“咸香适中，清淡家常菜！好吃美味！”食材明细主料肉丝（适量）黄瓜（一根）白菜（几片）青椒（各一个）生姜（适量）西红柿（一个）大蒜（适量）红椒（适量）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（5毫升）玉米淀粉（一大勺）老干妈（一勺）胡椒粉（2克）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜两根：适量辅料葱：适量姜：适量青红辣椒：2个酱：适量具体步骤1.起锅烧水，丝瓜切滚刀块，稍大点！辅料切成末！2.水开，丝瓜过滚水烫一下，一两分钟，不等变色马上...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:1小时30分钟清淡丝瓜炒花甲正如其名，由丝瓜、花甲烹饪而成，营养丰富，味道可口。丝瓜清热解暑，润肌美容，由于花甲的加入，变得非常的鲜美而有滋味，是夏日不可多得的...

“淡菜营养价值很高，不仅富含蛋白质，不饱和脂肪酸的含量也相对较高，据说有“海中鸡蛋”之誉。冰箱里还剩了些个淡菜，终于决定在这个夏天把它们陆陆续续解决掉。厨房有丝瓜，那就先来个丝瓜汤。对于懒人而言，最简单的就是淡菜...

食材明细主料丝瓜（两根）瘦肉（100克）辅料小红椒（适量）葱（适量）蒜（适量）酱油（适量）料酒（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒肉片的做法步骤1、瘦肉洗净血水，切成薄片备用。2、把...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：2根猪腱肉：适量辅料蒜：适量油：适量蚝油：适量盐：适量具体步骤1、猪腱肉切簿片，丝瓜去皮切片，蒜拍扁。2、热油锅，倒入丝瓜，炒制。3、炒至软即可盛出备用...