吃杏仁上火吗，今天告诉你

杏仁我相信大家都是不陌生的， 今天我们就给大家介绍这在生活中十分常见的但是价格非常的高的一种食物，只不过我们今天介绍的是非常具体的一种问题，就是如果吃了很多的杏仁会不会上火呢，我们今天就具体的给大家介绍了一下好的！

一、吃杏仁上火吗

任何植物的种子，虽然营养丰富，但都有小毒，甜杏仁也一样，不宜多吃，而且市面上出售的甜杏仁多经过加工，含有大量香精，糖精，甚至亚硝酸盐，过多食用会导致脾脏不调，消化不良，影响正餐，杏仁含油脂过多，吃多也不易消化和吸收。 “桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”。杏仁分苦杏仁和甜杏仁两种，苦杏仁是败火的，性寒，含苦杏仁甙，吃多会食物中毒，引起腹泻昏厥 乃至致命 甜杏仁甜杏仁性味甘、平，入肺、大肠经。具有润肺养颜、止咳祛痰、润肠通便等功效。

主治虚劳咳喘，肠燥便秘。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。 杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽 很多人把甜杏仁当成钟爱的零食，爱不释手。甜杏仁吃多了照样会中毒，不宜多吃。 不能否认的是，只要将每天吃杏仁的量控制在合理范围内，杏仁对人体还是非常有利的。杏仁有润肺养颜、止咳祛痰、润肠通便等诸多的药理作用，可以说是老少皆宜。近年来的研究发现杏仁还是抗癌之果。美国研究人员的一项最新研究成果显示，胆固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品，达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。

二、价值

杏是维生素B17含量最为丰富的果品，而维生素B17又是极有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康的细胞无任何毒害。南太平洋上的岛因斐济是世界上独一无二的“无癌之国”。该国盛产杏果，人们都喜欢吃。据调查，该国未曾出现死于癌症者，而且居民的寿命都很长，素有“长寿国”之称。据科学分析，经常吃杏可能是斐济人无癌长寿的主要原因之一。

苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。

杏仁富含维E，有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

吃杏仁上火吗，我们的文章从比较科学合理的角度给大家做了很明确的介绍，但是还是告诉大家杏仁的营养价值也正是跟着我们上文中介绍的一样是非常具有营养价值的呢，所以家里如果有孩子的很建议给他们搭配核桃和行人用来补脑！