蜜汁南瓜饭怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟蜜汁南瓜饭是一道特色小吃，做法简单，口感绵软，香甜怡人。而且具有防治糖尿病、降低血糖，保护胃粘膜、帮助消化，消除致癌物质，防治妊娠水肿和高血压，促进生长...
家常焗烤南瓜饭怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料小南瓜：1个虾仁：100g芦笋：50g培根：2片蒜蓉：5g米饭：100g盐：适量白胡椒粉：1g安文达淡味奶酪：50g橄榄油（淡味）：1茶匙（5ml）辅料具体步骤1.将南瓜从顶部剖开，挖去籽和部分...
可口的蜜汁南瓜蒸大米饭怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟可口的蜜汁南瓜蒸大米饭一听就知道这道菜香甜可口。虽说五谷杂粮最养人，但是口感粗糙的杂粮怎么吃才最好?强烈推荐这款蜜汁南瓜蒸大米饭，各种杂粮一起...
蜜汁南瓜糯米饭的做法 蜜汁南瓜糯米饭怎么做
食材明细主料贝贝南瓜（一个）糯米（一小碗）辅料纯净水（若干）大枣（一个）调料蜂蜜（1匙）甜味（口味）蒸（工艺）一天（耗时）简单（难度）蜜汁南瓜糯米饭的做法步骤1、糯米洗净浸泡一天。2、泡好的糯米。3、倒在深盘子里。4、贝贝南瓜洗净，切开去瓤，然...
蜜汁南瓜蒸百合的做法 蜜汁南瓜蒸百合怎么做
“软糯可口，是一道老少咸宜的健康菜。有良好的营养滋补之功，还对气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。”食材明细主料南瓜（适量）辅料百合（适量）调料蜂蜜（1勺）水淀粉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜汁南...
蜜汁桂圆南瓜的做法 蜜汁桂圆南瓜怎么做
“喜欢吃南瓜的朋友。”食材明细主料南瓜（半块）鲜桂圆（五颗）辅料大枣（五颗）蜂蜜（少许）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜜汁桂圆南瓜的做法步骤1、将南瓜去皮，切成长方形小块，摆盘。2、将桂圆去皮，去核。分成两半。放在南瓜上。...
蜜汁南瓜杂粮饭的做法 蜜汁南瓜杂粮饭怎么做
“我国现存最早的中医理论著作《黄帝内经》的《素问》篇中有这样一段话：“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”意思就是谷物（主食）是人们赖以生存的根本，而水果、蔬菜和肉类等等都是作为...
蜜汁南瓜山药泥的做法 【冬季养生菜】心心相印—蜜汁南瓜山药泥 蜜汁南瓜山药泥怎么做
“这道甜点可以说是史上最简单的养生菜了。原汁原味、无油、超健康，男女老幼皆适合食用。山药、南瓜、蜂蜜都是对身体百利而无一害的食品。南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12...
蜜汁银耳南瓜盅的做法 蜜汁银耳南瓜盅怎么做
“银耳，夏秋之际补身养颜之佳品，素有“穷人的燕窝”之称，润肺滋阴、营养丰富。银耳还含有类阿拉伯树胶，能滋养皮肤角质，并延缓其衰老。多食银耳不仅能保护内脏，对人的皮肤也有较好的保健作用。南瓜，性温味甘，入脾肺，蒸熟与蜂蜜...
南瓜汁 自制南瓜汁
“南瓜所含果胶可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，特别适宜于胃病患者。”食材明细主料南瓜（1块）辅料冰糖（适量）水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）自制南瓜汁的做法步骤1、南瓜洗净，去皮切块备用。2、...
蜜汁南瓜泥的做法 蜜汁南瓜泥怎么做
食材明细主料果冻（适量）南瓜（切成薄片）辅料冰糖（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蜜汁南瓜泥的做法步骤1、果冻冰糖切成薄片的南瓜。2、把南瓜蒸熟（这时可以把果冻切成小丁）。3、把蒸熟的南瓜用料理机搅成泥倒出来晾凉...
南瓜鸡汁饭的做法 南瓜鸡汁饭怎么做
“很平常的一道炒饭因为有了鲜美南瓜汁的包裹，别有一番滋味呢！清淡且营养丰富，鸡汤是大补的食品。南瓜可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。”食材明细主料米饭（适量）鸡蛋（适量）胡萝卜丁（适量）青椒丁（适...
蜜汁烤南瓜的做法 蜜汁烤南瓜怎么做
“南瓜是夏天的应季蔬菜，价格便宜，营养价值却很高。南瓜的品种有很多，我最爱吃的还是板栗南瓜，口感软糯，风味独特，跟板栗的口感有点相似。今天我要给大家分享南瓜的新吃法，不蒸不炒，软糯香甜，吃一次就念念不忘，这道用南瓜做的美...
蜂蜜南瓜汁的做法 蜂蜜南瓜汁怎么做
“蜂蜜润肺，南瓜补气，牛奶滋补，三者搭配，营养价值很高，而且热饮、冷食两相宜。”食材明细主料熟南瓜（100克）辅料牛奶（100克）蜂蜜（1勺）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜂蜜南瓜汁的做法步骤1、南瓜提前用蒸锅蒸熟；2、将熟南瓜切...
豉汁南瓜排骨饭的做法 港式豉汁南瓜排骨饭 豉汁南瓜排骨饭怎么做
食材明细主料排骨（600克）南瓜（200克）白饭（适量）辅料水（适量）枧水（半汤匙）生粉（140克）食粉（四克）葱粒（适量）配料盐（八克）味精（适量）糖（16克）酸梅酱（40克）炸蒜茸（一大匙）香油（一大匙）麻油（一大匙）咸甜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）豉汁南瓜排骨饭的做...
蜜汁南瓜羹的做法 蜜汁南瓜羹怎么做
“蜜汁南瓜羹原料：南瓜、蜂蜜、冰糖、盐少许制作过程：1、南瓜冼净切块用微波炉中高火10分钟2、去皮后搅拌成南瓜泥（用搅拌机打最好，可以不去皮）3、锅中加入少许水烧开倒入南瓜泥4、加入冰糖（按自己喜欢的口味放）5、加入少许...
蜜汁百合南瓜的做法 蜜汁百合南瓜怎么做
“天气干燥，皮肤缺乏水分的滋养，吃百合最是不错了，配上温润的南瓜和补血益气的红枣，甜甜的蜂蜜把它们全部混合起来，甜丝丝的，软糯可口，”食材明细主料南瓜（一块）新鲜百合（适量）辅料金丝红枣干（适量）蜂蜜（适量）其他（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗...
南瓜汁的做法 南瓜汁+南瓜泥 南瓜汁怎么做
“南瓜是我经常给乐乐吃的食材之一，口感软糯而且滋味甜甜的，她挺喜欢吃的，而且也很容易熟，挺容易做的，不管是给煮水喝还是煮泥她都挺喜欢吃的，早期的时候我是给她柞水喝的，后期就给泥了，这次拍了图片，就把榨汁和泥的都发上来吧...
蜜汁果脯南瓜的做法 蜜汁果脯南瓜怎么做
“一直以来都以为南瓜是不登大雅之堂的土菜。现在去饭店频频看到亮相于桌上。做法也是花样翻新，的确让我改变了对它最初的看法。并且在了解了它的营养价值后越来越喜欢上它了。这其貌不扬的南瓜居然在国际上已被视为特...
蜜汁枸杞南瓜的做法 蜜汁枸杞南瓜怎么做
“还记得小时候常看的大风车吗？”食材明细主料南瓜（1块）辅料枸杞（枸杞）配料白糖（1大勺）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜汁枸杞南瓜的做法步骤1、南瓜一块，削去表皮。2、切成半圆形的薄片，在盘子里摆成大风车的形状。3、将...
蜜汁蒸南瓜的做法 蜜汁蒸南瓜怎么做
“板栗南瓜面嘟嘟，好吃是好吃，感觉太干啦。淋上蜂蜜刚刚好。在饭店吃过，蒸的时候淋的糖浆，我不喜欢，我还是觉得淋上蜂蜜的口感更好。”食材明细主料板栗南瓜（适量）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜汁蒸南瓜的...
蜜汁南瓜怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜（squash）：适量银耳：适量辅料白砂糖：适量蜂蜜：适量冰糖：适量盐：一点点点点具体步骤1.银耳提前泡发，择去根部2.加少量水~电高压锅上汽后压半个小时。自...
南瓜蜜枣饭的做法 南瓜蜜枣饭怎么做
“包粽子剩下的蜜枣，正巧还有一块南瓜，那就做一个南瓜蜜枣饭，甜甜蜜蜜、软糯好吃。”食材明细主料南瓜（1块）蜜枣（10个）辅料米（1碗）水（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜蜜枣饭的做法步骤1、食材。2、南瓜削皮切大块。3...
蜜汁玫瑰南瓜的做法 蜜汁玫瑰南瓜怎么做
食材明细主料南瓜（半只）辅料干玫瑰花朵（10粒）水（适量）配料蜂蜜（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜汁玫瑰南瓜的做法步骤1、南瓜去皮放入微波炉高火10分钟，冷却后切开成块，把里面那面向上放备用。2、制作蜜汁：玫瑰花洗净去...
蜜汁南瓜的做法 蜜汁南瓜怎么做
食材明细主料南瓜（350克）辅料蜂蜜（适量）干桂花（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜜汁南瓜的做法步骤1、食材：南瓜、蜂蜜、干桂花。2、南瓜去籽去皮。3、去籽去皮的南瓜切成厚块（南瓜切厚一些，太薄会失去干面的口感）。4、...