清炒空心菜叶的做法 清炒空心菜叶怎么做
“空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调。”食材明细主料空心菜叶（适量）辅料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒空心菜叶的做法步骤1、空心菜叶洗净、...
“快手小炒菜” 清炒空心菜的做法 “快手小炒菜” 清炒空心菜怎么做
食材明细主料空心菜（适量）辅料洋葱（适量）蒜（适量）油盐酱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）“快手小炒菜”清炒空心菜的做法步骤1、清洗空心菜、流动水冲洗备用。2、热锅、热油、放蒜洋葱、锅热狠一点、。3、空心菜倒锅...
鸡蛋炒空心菜叶的做法 鸡蛋炒空心菜叶怎么做
“上次讲了空心菜，一菜两次的空心菜杆做法，这次补齐空心菜叶的做法。”食材明细主料鸡蛋（2个）空心菜叶（适量）辅料大蒜（适量）豆酱（适量）调料鸡精（少许）蚝油（少许）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒空心菜叶的做法步骤1、空心菜...
空心菜叶馍的做法 营养丰富的绿叶菜空心菜的又一种吃法------空心菜叶馍 空心菜叶馍怎么做
“上次做蒜茸空心菜梗时剩了不少叶子，一般如果一样食材我选择了其中一部分先吃掉我是不会丢掉另一部分的，我会想着把他做成其他的美食的，想想决定用空心菜叶子做空心菜馍。。。”食材明细主料空心菜叶（适量）辅料面粉（1碗）清...
清炒空心菜的做法 清炒空心菜怎么做
食材明细主料空心菜（500g）辅料蒜瓣（3瓣）白辣椒（2个）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒空心菜的做法步骤1、水烧开。2、放空心菜。3、焯熟捞出。4、蒜瓣白辣椒切好。5、热油爆香蒜瓣白辣椒。6、...
空心菜叶汤的做法 空心菜叶汤怎么做
食材明细主料空心菜叶（适量）蒜瓣（适量）辅料猪油（适量）盐（适量）薄盐生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）空心菜叶汤的做法步骤1、热锅冷油，将蒜末煸香，放入空心菜叶。2、空心菜叶稍炒软点。3、倒入沸开水、盐，用筷子快速翻...
清炒空心菜梗的做法 清炒空心菜梗怎么做
食材明细主料空心菜梗（适量）青椒（适量）大蒜头（适量）豆豉（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）米酒醪糟（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炒空心菜梗的做法步骤1、准备好食材，空心菜梗提前用手断成4-5cm的小段2、起锅烧油3、...
空心菜的家常菜做法
空心菜是一种比较常见的菜，在菜市场上，随处可见。而且，空心菜的药用价值十分高，对清热解毒、通便防癌等这些症状很有效，建议大家多吃，但经常用同一种方法去做空心菜的话，在不久后，就会变得厌倦，甚至厌吃，所以，小编提供几种空心菜...
清炒空心菜的做法 简单菜谱---清炒空心菜 清炒空心菜怎么做
食材明细主料空心菜（400克）大蒜（2粒）辅料玉米油（10克）盐（2克）玉米淀粉（5克）水（50克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒空心菜的做法步骤1、所需材料备好。2、锅热下油，放入大蒜炒出香味。3、下入空心菜快速炒熟。4、放入盐调味...
清炒空心菜梗儿的做法 清炒空心菜梗儿怎么做
“微辣，咸香，空心菜梗脆嫩。”食材明细主料空心菜梗（适量）尖椒段（适量）辅料姜（适量）花椒（适量）花生油（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒空心菜梗儿的做法步骤1、择好洗净的空心菜梗。2、切成...
猪油空心菜叶炒面的做法 猪油空心菜叶炒面怎么做
食材明细主料空心菜叶（适量）挂面（适量）蒜瓣（适量）红椒油（适量）辅料猪油（适量）盐（适量）薄盐生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪油空心菜叶炒面的做法步骤1、取空心菜叶，洗净，控水。2、蒜瓣切成末。3、炒锅用猪油煸香蒜末，下...
家常菜清炒空心菜叶怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：250辅料盐：适量生抽：适量姜：适量大蒜：适量油：适量具体步骤1.空心菜叶洗净。2.姜切丝，蒜头切粒。3.热油炒香姜蒜。4.放入空心菜叶翻炒同，加少许的...
蒜茸空心菜的做法 家常小炒—蒜茸空心菜 蒜茸空心菜怎么做
“虽然只是普普通通的蔬菜，平平常常的小炒，但就是那平凡的美味，却让我们永远都离不开。空心菜，看起来很不起眼，但从它上市到结束，都是我们家最爱吃的青菜，只要我们注意细节，就可以把它炒出饭店的味道，让它香味四溢。”食材明细...
家常空心菜怎么炒
将锅内食用油烧至冒烟后，放入蒜末以及处理好的空心菜后快速翻炒三分钟左右直至菜肴变软后即可出锅食用。空心菜最常见的做法就是清炒，这种方法制作出来的空心菜，食用起来清脆爽口、美味可口。空心菜除了爆炒后食用，也可以...
炒空心菜叶的做法 炒空心菜叶怎么做
“空心菜含有丰富的维生素A原、B族维生素、维生素C及烟酸和蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。具有促进肠蠕动、通便解毒之功效；食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的细菌群失调，对防癌有益。”食材明细主料空心菜（适量）大蒜头（适...
泰式清炒空心菜的做法 泰式清炒空心菜怎么做
“这也是泰餐中常见的一道菜不同的是我加入了泰椒粒让原本清淡的口味变得辣了一点不过非常开胃下饭哦”食材明细主料空心菜（300g）辅料泰椒（适量）蒜（适量）配料葱（适量）蔬菜粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泰式清炒空心...
清炒空心菜的做法 清炒通心菜 清炒空心菜怎么做
“通心菜又称空心菜，富含多种纤维，有清热解毒之功效。这是一道快手菜，操作简单，食材经济。”食材明细主料通心菜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒空心菜的做法步骤1、通心菜...
清烫空心菜叶的做法 清烫空心菜叶怎么做
“简单，快手，不失营养，素菜也美味，清烫更健康。”食材明细主料空心菜叶子（适量）辅料油（少许）盐（少许）糖（少许）蒜头（1粒）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清烫空心菜叶的做法步骤1、空心菜，只摘叶子(梗用做另外1个菜品)洗净沥下水，切...
清炒博白空心菜的做法 清炒博白空心菜怎么做
食材明细主料博白空心菜（半斤）调料猪油（适量）蚝油（少量）盐（少量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒博白空心菜的做法步骤1、空心菜择段洗干净。2、热油。3、放空心菜炒。4、炒软。5、炒熟放盐，蚝油调味。6、翻炒均匀。7、...
清炒红乳空心菜的做法 3分钟快手小菜：清炒红乳空心菜 清炒红乳空心菜怎么做
食材明细主料空心菜（1把）辅料豆腐乳（1块）配料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒红乳空心菜的做法步骤1、空心菜掐成5cm左右的段，清洗干净沥干水份2、豆腐乳用筷子夹成小块锅中加入适量油，倒入准备好的豆腐...
空心菜叶的做法 空心菜叶怎么做
“绿叶菜每天都是必不可少的，现在正是吃空心菜的季节，空心菜叶和梗分开来炒也是不错的哦⊙∀⊙！”食材明细主料空心菜叶（适量）辅料大蒜子（少许）盐（少许）鸡精（少许）食用油（少许）猪油（少许）调料生粉水（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通...
蒜香空心菜的做法 家常小炒——蒜香空心菜 蒜香空心菜怎么做
“这道菜始终还是妈妈做的味道最好，用一样的调料一样的锅做，我也比不上妈妈做的，空心菜我们是叫藤藤菜，很好吃的菜，就是要注意洗净。”食材明细主料藤藤菜（适量）辅料小尖椒（半根）配料蒜末（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
干辣椒炒空心菜叶的做法 干辣椒炒空心菜叶怎么做
食材明细主料空心菜叶（适量）辅料蒜末（少许）干辣椒（少许）调料油（少许）盐（少许）糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干辣椒炒空心菜叶的做法步骤1、先将空心菜叶摘洗干净。2、备:蒜末，干辣椒用剪刀剪成丝。3、热锅放油，下蒜末，干...
空心菜叶炒鸡蛋的做法 空心菜叶炒鸡蛋怎么做
食材明细主料空心菜叶（100）鸡蛋（三只）辅料盐（适量）鸡精（适量）香葱（一根）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）空心菜叶炒鸡蛋的做法步骤1、空心菜去下的叶洗净切末2、放入三个鸡蛋搅匀，同时放入盐，味精，香葱末3、热锅冷油，倒入搅匀的鸡...
家常菜清炒空心菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：400辅料盐：适量鸡精：适量油：适量蒜泥：适量具体步骤1.把蒜头洗干净，然后排成蒜泥备用2.空心菜洗干净控水备用3.锅里放油，待油热之后放蒜泥4.把蒜...