黑米银耳羹的做法 黑米银耳羹怎么做
“黑米和红枣还有阿胶枣都是补血的，适合女性食用哦”食材明细主料银耳羹（一个）黑米（10克）冰糖（20克）辅料阿胶枣（5克）枸杞（2克）红枣（5克）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米银耳羹的做法步骤1、准备银耳，枸杞，红枣和冰糖。银耳提前...
银耳红豆薏米羹的做法 银耳红豆薏米羹怎么做
食材明细主料银耳（一朵）红豆（20克）辅料薏米（一把）红枣（三个）莲子（三个）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳红豆薏米羹的做法步骤1、银耳泡发，用刀切碎，更容易黏糊，这是电视上大厨传授的；2、所有食材慢火炖至黏黏的；3、枣最好切开，...
银耳玉米鸡蓉羹的做法 营养汤羹——银耳玉米鸡蓉羹 银耳玉米鸡蓉羹怎么做
食材明细主料鸡胸（一块）鸡蛋（一只）玉米（适量）银耳（适量）辅料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）水（适量）淀粉（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银耳玉米鸡蓉羹的做法步骤1、银耳泡发撕成小朵。2、鸡蛋打散。3、鸡胸化冻切成小粒。4、水开...
红米银耳羹的做法 红米银耳羹怎么做
食材明细主料红米（50克）银耳（10克）辅料冰糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红米银耳羹的做法步骤1、所有食材2、银耳放盆中浸泡3、浸泡好的银耳和红米洗净4、豆浆杯里放水放入银耳5、再放入红米6、盖上盖按米糊键25...
黑豆花生银耳羹的做法 黑豆花生银耳羹怎么做
“黑豆味甘、性平，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。银耳，性平，味甘淡，煲汤具有较高的营养和要用价值。黑豆入肾经，具有滋肾补肾、补血明目的功能，适合肾虚体弱、身面浮肿的人食用。黑豆汤含有丰富的维生素E，常...
红豆薏米银耳羹的做法 红豆薏米银耳羹怎么做
“很多时候只是因为懒。懒癌是一种病，得治。如果是因为湿，那就来一碗红豆薏米银耳羹。不要太费事，用电炖锅就好，一夜之后，银耳软烂，豆粒酥溶。即使治不了懒，也应该可以治得了馋。。。。”食材明细主料红豆（30克）薏米（30克）银耳（5...
薏米银耳羹的做法 薏米银耳羹怎么做
食材明细主料银耳（20g）薏米（20g）辅料冰糖（20g）枸杞（10g）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米银耳羹的做法步骤1、准备材料2、银耳温水泡发3、银耳洗净撕成小片备用4、薏米、枸杞洗净备用5、将银耳、薏米放入炖锅中6、加适量...
皂角米银耳羹的做法 皂角米银耳羹怎么做
食材明细主料椴木银耳（20G）皂角米（30G）辅料红枣（10G）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）皂角米银耳羹的做法步骤1、椴木银耳、贵州双荚皂角米、新疆灰枣备用。2、皂角米提前一天晚上泡好，大约泡12小时左右，椴木银耳泡好2小时左...
银耳红枣糯米羹的做法 银耳红枣糯米羹怎么做
食材明细主料银耳（适量）红枣（适量）糯米（适量）辅料水（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳红枣糯米羹的做法步骤1、红枣切成小块去核，糯米银耳提前泡上。2、所有食材放在一起。3、加适量清水。4、启动米糊功能键。5、工...
银耳莲子薏米羹的做法 银耳莲子薏米牛奶羹 银耳莲子薏米羹怎么做
“给大家介绍一款养颜甜品：银耳莲子薏米冰糖水，放了牛奶比不放牛奶美味好几倍哦，我买的薏米是个子小小的糯米种，和银耳一起褒，出来的汤水是十分粘稠，所以称之为羹，放了牛奶还是浓浓的，香香甜甜真的很棒！”食材明细主料银耳（适量...
皂米银耳羹的做法 超级养颜的皂米银耳羹 皂米银耳羹怎么做
“发现过了学生时代一长期熬夜皮肤就会变差，一个姐们推荐的很棒的煲汤，每周做两次吃了一个月发现皮肤胶原蛋白满满的”食材明细主料皂角米（四分之一小碗）玫瑰干花（若干）银耳（一个）枸杞（若干）辅料白糖（（或蜂蜜）适量）甜味（口味）煲（工艺）数...
芡实薏米银耳羹的做法 芡实薏米银耳羹怎么做
“薏米芡实都是好东西，芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品。它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点。煮出来象卖相如粒粒红珊瑚珠，又象小小的红灯笼，加上补血养颜的枸杞、银耳，即养脾,又养颜哈~~~食疗不在吃...
黑米银耳红枣羹的做法 黑米银耳红枣羹怎么做
食材明细主料黑米（适量）银耳（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米银耳红枣羹的做法步骤1、银耳提前泡发黑米洗净红枣对半切开去掉核。2、所有食材放在一起。3、倒入破壁机里。4、启动米糊功能...
西米银耳梨羹的做法 西米银耳梨羹怎么做
“今天我做一个平民燕窝，营养价值高，食材经济实惠。冰镇后更适合夏季喝。”食材明细主料西米（适量）银耳（适量）梨子（一个）辅料枸杞子（少许）冰糖（少许）调料纯净水（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西米银耳梨羹的做法步骤1、准...
银耳黑米粥的做法 银耳黑米粥怎么做
“姐姐拿来的野生银耳，据说有点不太好煮。忽然间想到电饭煲，煮粥功能几乎没用过。索性试试电饭煲煮粥能把这银耳煮到什么程度。预约。晚上设定好时间，次日清晨就可以喝上热乎乎的银耳粥。黎明之前，静悄悄，答案揭晓，银耳熟透...
皂角米银耳羹的做法 夏季养颜甜品---皂角米银耳羹 皂角米银耳羹怎么做
“炎炎夏季，很多女性不仅会感觉身上燥热，皮肤干燥，甚至连眼睛都发干。面对这种情况大家一般都会补水，但补水这事要注意内外兼修。不仅要在皮肤上涂抹保湿的护肤品，更要把喝水当做一件非常重要的事情。不要等到渴了再喝，而是...
黑枸杞银耳羹的做法 黑枸杞银耳羹怎么做
“黑枸杞泡水，颜色从蓝色变到紫红，不知道做成银耳羹又会是什么颜色？先煮银耳再放枸杞。银耳炖煮时间长，只怕枸杞同煮就会软烂到不成样子。煮好银耳，刚要放黑枸杞，却又有些犹豫，黑枸杞这颜色会不会把砂锅也染上？为防万一，还是把...
银耳小米羹的做法 银耳小米羹怎么做
“银耳是好东西，银耳的营养相当丰富，含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质，有“菌中之冠”的美称，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，增强人体的免疫力。银耳虽然好，但每次煮银耳都需要耗费相当长的时间，还不...
百合糯米银耳羹的做法 百合糯米银耳羹怎么做
“网购的鲜百合到货，先打滋润汤羹来吃。为了丰富口感，加了把糯米，放了桂花，甜甜糯糯的还满是花香。”食材明细主料银耳（半朵）新鲜百合（4个）辅料糯米（80g）纯净水（越1200g）调料冰糖（60g）甜味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）百合糯米银...
米酒银耳羹的做法 米酒银耳羹怎么做
“初冬季节，皮肤容易干燥起皮，银耳有很好的保湿和润滑作用，配上暖身的米酒，这道羹尤其对女孩子好，滋补、养颜、暖身。”食材明细主料银耳（半朵）米酒（4勺）辅料冰糖（少许）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）米酒银耳羹的做法步骤1、...
大米红枣银耳羹的做法 大米红枣银耳羹怎么做
食材明细主料大米（适量）银耳（适量）红枣（适量）辅料水（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大米红枣银耳羹的做法步骤1、红枣对半切开，银耳提前泡发。2、大米清洗干净。3、所有食材倒入破壁机里。4、启动米糊功能30分钟。5、...
山药银耳米酒羹的做法 山药银耳米酒大枣羹 山药银耳米酒羹怎么做
“健脾补气润肺养生粥。这几种食材组合很适合姐妹们食用，加糯米酒后的粥羹甜甜的，美食哦。女同胞们，简单营养的小小滋补品，不忙时煮一锅吧”食材明细主料山药（400克）辅料银耳（两朵）糥米酒（150克）金丝小枣（50克）甜味（口味）煮（工艺）一小...
薏米花生银耳羹的做法 薏米花生银耳羹怎么做
“薏米是我国古老食药皆佳的粮种之一。薏米仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴...
米味香汁银耳羹的做法 米味香汁银耳羹怎么做
食材明细主料银耳（适量）辅料米汤（适量）配料蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）米味香汁银耳羹的做法步骤1、准备好材料。2、把水烧开，把银耳放下去。3、盖上盖子4、再放入一碗米汤，搅拌匀。盖上盖子，用小火煮10分钟。...
紫薯薏米银耳羹的做法 紫薯薏米银耳羹怎么做
“紫薯薏米银耳羹不仅有迷人的紫色，还营养丰富，紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素,花青素是天然强效自由基清除剂，紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的...