关于白菜炖豆腐的餐饮精选

“大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。大白菜味美清爽，开胃健脾，常食有助于增强机体免疫功能，对减肥健美也有帮助。大白菜中的有效成分能降低人体胆固醇水平，增加血管弹性，常食...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料自制豆腐：100白菜：150西红柿：1个辅料盐：适量鸡精：适量油：适量具体步骤1.自制豆腐一块切成小块2.然后放锅里煎3.煎至两面金黄4.煎好的豆腐5.白菜切6.锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料白菜：200猪肉：100豆腐：1块辅料蒜：适量粉条：适量味精：适量花椒粉：适量酱油：适量油：适量盐：适量葱：适量鱼丸：适量具体步骤1.猪肉切片，葱切葱花，鱼丸切半2.豆腐切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豆腐：500白菜：1000辅料油：适量盐：适量大蒜：适量虾米：20具体步骤1.豆腐切方块，焯水2.白菜洗净切块3.虾米开水泡一下，凉水冲洗几遍4.大蒜切片5.锅中热油，煸...

食材明细主料白菜（100克）冻豆腐（2OO克）辅料肉沫（适量）调料葱（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白菜炖豆腐的做法步骤1、冻豆腐化开切块备用。2、白菜切块备用。3、点火:锅里放油。4、下葱段炒香放肉沫...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆腐：200虾仁：30白菜：200辅料盐：适量蚝油：适量葱花：适量油：适量具体步骤1.市场上买回的豆腐切成小块2.大白菜3.白菜洗净切成粗条4.葱花切好5.虾仁6.锅中...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白菜：250豆腐：250辅料味极鲜：适量油：适量盐：适量葱蒜：适量酱油：适量具体步骤1.豆腐切成小块2.水开后放少许盐，倒入豆腐煮开3.把豆腐捞出备用4.白菜洗净5....

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豆腐：300笔管鱼：4个白菜：200辅料葱：适量油：适量盐：适量姜：适量味极鲜酱油：适量具体步骤1.豆腐切块备用。2.白菜切块。3.葱姜切好。4.笔管鱼洗净剪成段。5...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料白菜：300豆腐：300辅料盐：10玉米油：10油：15酱油：10大葱：10具体步骤1.白菜切块2.豆腐切成小块3.葱切碎4.锅中放入玉米油，放入葱花5.葱花爆香后倒入切好的白...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆腐：300白菜：200辅料盐：适量油：适量葱花：适量具体步骤1.白菜切成粗条2.豆腐也切成大块3.葱花切好4.冷锅放入冷油5.放入葱花6.放入白菜7.搅拌一下8.放...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豆腐：1块白菜：250辅料油：适量酱油：适量葱花：适量鸡精：适量盐：适量具体步骤1.准备材料，白菜洗净切块，豆腐切块。2.炒锅放油，放葱花煸香。3.放白菜煸炒。4.放...

“白菜炖豆腐这道菜做法简单、材料易得，是一种常见的家常菜。我在制作白菜炖豆腐时加入了一些五花肉、海米，非常鲜美。”食材明细主料白菜（500克）北豆腐（150克）五花肉（100克）辅料海米（10克）生抽（克）酱油（3克）大葱（适量）生姜（适量）花椒粉...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豆腐：500辅料盐：适量小白菜：250油：适量具体步骤1.准备食材：小白菜，豆腐，待用。2.放入小白菜，爆炒。3.炒至小白菜变蔫。4.加入小白菜，稍稍翻炒两下，把豆腐放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豆腐：200白菜：500辅料五香粉：适量鸡精：适量油：适量大酱：适量盐：适量具体步骤1.准备洗好的白菜，豆腐。2.把白菜切片。3.豆腐切块。4.锅中油烧热。5.放入大...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豆腐：250小白菜：300辅料酱油：适量盐：适量蒜碎：适量油：适量葱花：适量具体步骤1.准备食材，全部清洗干净。2.豆腐切块，小白菜切滚刀块，葱蒜备好。3.首先将豆腐...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料白菜：200豆腐：300辅料肉：60盐：适量鸡精：适量油：适量具体步骤1.白菜切丝.2.豆腐切块.3.锅里倒油,油热后把豆腐煎一下.4.加肉翻炒一下.5.再加入白菜,加适...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料白菜：500南豆腐：250辅料盐：适量葱末：适量胡椒粉：适量油：适量鸡精：适量具体步骤1.白菜切块2.豆腐切块3.坐锅，放油，放入豆腐煎至两面发黄4.盛出5.坐锅，放油，爆...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白菜：100豆腐：100辅料油：适量盐：适量猪肉：适量酱油：适量具体步骤1.白菜洗干净备用2.豆腐切块3.葱花切好4.猪肉切好备用5.热锅凉油倒入猪肉炒变色6.倒入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆腐：500辅料油：适量白菜：适量盐：适量具体步骤1.锅里放油，葱蒜炝锅2.倒入豆腐翻炒3.加入1小勺食盐4.加入适量水5.炖5分钟6.加入适量白菜7.翻炒熟了即...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大白菜：500五花肉：100大豆腐：1块辅料葱花：适量油：适量其它调料：适量具体步骤1.五花肉切薄片。2.大白菜洗净，切成细条。3.豆腐冲洗干净。4.切成小方块。5...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料白菜：250干豆腐：200粉条：100辅料花椒：适量葱：适量油：适量甜面酱：适量盐：适量酱油：适量具体步骤1.准备好白菜，洗干净、切好2.准备好干豆腐3.把葱姜等辅料加...

“冰箱里正好有麻麻留下来的一颗大白菜，还有一块五花肉。完美！下班回来，我去超市买了块豆腐。大白菜炖豆腐，是我心里暖暖的菜。”食材明细主料白菜（半颗）豆腐（半块）辅料五花肉（一小块）调料酱油（适量）料酒（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆腐：300白菜：300辅料花生油：适量盐：适量味极鲜：适量五香粉：适量青椒：适量醋：适量油泼辣子：适量具体步骤1.准备适量的白菜2.把白菜切碎，在水中泡一会3.豆腐...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料白菜：800豆腐：500辅料盐：适量葱姜：适量味极鲜：适量油：适量粉条：适量猪肉：适量具体步骤1.白菜2.猪肉3.白菜切丁4.花生油加热猪肉葱姜爆锅5.先放白菜炒一会...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豆腐：300白菜：400辅料老汤：适量油：适量五花肉：20鸡精：适量蒜：适量盐：适量白胡椒粉：适量小葱：适量姜：适量具体步骤1.准备白菜豆腐2.白菜用手撕成小片3.豆腐改...